Fin de semana Silbato

Con demasiada frecuencia, puede que te encuentres realmente empujar el sobre y remolcar la línea de lunes a viernes, sólo para llegar a la hora infame de la semana conocida como y" El fin de semana y" Desafortunadamente, en algún lugar, de alguna manera nuestros sueños se filtran por la ventana cuando los rollos de fin de semana de todo y perdemos de vista nuestro futuro auto-visión. ¿Cuántas veces parece que hay un poco más de subsidio, un poco más de margen de maniobra y una actitud de derecho cuando descendemos a los días de la semana conocida como Viernes, Sábado y Domingo. Tal vez sea su colocación en la semana, posiblemente, la forma en que te quisieren engañar, en un intento de conseguir que renuncies a tu encuentro y va bujías; cualesquiera que sean las razones pueden ser en estos días parece agitar una bandera roja delante de usted y pretender siquiera importa cuando se trabaja hacia la pérdida de peso. Vamos y' s profundizar en algunas estrategias que le permitirán mantenerse en el camino y llegar a principios de la semana de trabajo con una actitud positiva, confiada

~ Comience su viernes con una revisión de sus metas.. Tómese unos momentos en su día para reflexionar sobre lo que está haciendo, por qué lo está haciendo y lo que espera alcanzar de su diligencia.
~ Adorna tu casa con recordatorios de ropa simples de lo que usted está trabajando hacia. Elementos de la pantalla de desgaste a lo largo de las áreas de su casa que recuerdan a mantenerse en la tarea. Contempla tomar fotos de estos artículos en su teléfono celular para que pueda verlos en momentos de tentación, cuando se encuentra lejos de su presencia.
~ Practique el arte de post-it que pedirla. Escriba notas cortas y dulces para ti mismo y se extendió alrededor de su dominio para el fin de semana. Cada vez que usted está alrededor de los meandros usted y ' días de fin de semana;. Ll ser gratamente recordado sus aspiraciones de permanecer en su tarea
~ Tómese el tiempo para recompensarse por sus esfuerzos a lo largo de los días de fin de semana. Pasa algún tiempo solo, ir de compras, y obtener sus uñas. Recuerde que el cuidado de ti mismo a lo mejor de su capacidad crea una mujer que está centrado, lleno de fuerza y ​​listo para afrontar toda la vida y' s esfuerzos con su número uno visión a la vista. USTED.
~ Haga ejercicio por lo menos uno o dos días en el período de tiempo de viernes a domingo. Busque consistencia

El pase libre y- ¡Ten cuidado! Tenga cuidado con la fuerza que se lanza frenéticamente con el silbato de fin de semana. Los fines de semana no son el momento de alejarse furia de sus objetivos de pérdida de peso. Manténgase enfocado, comer sano, ver su tamaño de las porciones, hacer ejercicio y mantener el control durante todo el fin de semana. ¿Por qué? Debido a que usted desea alcanzar lunes por la mañana sintiéndose fuerte y orgulloso de sí mismo que usted mantuvo su diligencia y qué no poner en peligro todo su trabajo duro durante toda la semana previa Restaurant  .;