Éxito con afirmaciones viene a través de la Práctica

Tener éxito con afirmaciones es igual que tener éxito con cualquier otra cosa ... cuanto más practiques, mejor que podemos encontrar.

Así que, qué, y cómo, en caso de que practicar con afirmaciones con el fin de llegar el máximo beneficio?

En primer lugar, la práctica conseguir la redacción correcta. Justo como en y" el adecuado para usted y " ;. Independientemente de lo que otros puedan decir es una regla dura y rápida, utilizando el tiempo presente del verbo no es siempre el camino correcto a seguir. Algunas personas, como el dibujante Scott Adams de Dilbert fama, encuentran que el uso del verbo en tiempo futuro hace que la afirmación y" más creíble y " ;. Y, es lógico pensar, que si la afirmación es más creíble, entonces va a ser más eficaz

Por lo tanto, experimentar con y". Voy a hacer /ser /tener lo bla, bla ... y " ; frente y" ahora lo hago /ser /tener lo bla, bla ... y" y ver cuál funciona mejor para darle los sentimientos positivos que usted busca (valor, confianza, paz, alegría, etc ...), mientras que al mismo tiempo que evoca la imagen que mejor representa la realización exitosa de su objetivo.

En segundo lugar, la práctica de ver a qué hora (s) del día se siente mejor para hacer sus afirmaciones. A primera hora de la mañana es casi siempre un gran momento para todos, ya que las ondas cerebrales bajos que están presentes justo antes de convertirse en la actualidad totalmente despierto un excelente ambiente para la plantación de nuevas semillas de afirmación. Pero, en cualquier momento usted puede encontrar para relajar los músculos, especialmente los de los pies, las manos, la espalda y el cuello, también puede ser bueno.

Por último, la práctica con la escritura de la afirmación a cabo frente a hablar en voz alta. Si te gusta escribir, trate de cambiar de vez en cuando con su mano no dominante, o el uso de cursiva si eso no es su estilo habitual. Si te gusta hablar en voz alta, trate de bajar el tono de su voz o la velocidad a la que usted habla. . También puede cantar o recitar la afirmación

Aquí están algunas otras sugerencias:

* Recita la afirmación en un idioma extranjero si usted es fluido en uno, y sobre todo si usted creció hablando una en un hogar bilingüe.

* Habla la afirmación repetida a la imagen o la estatua de una figura religiosa que tiene un gran significado para usted.

* Habla la afirmación repetida a un amigo de confianza o su cónyuge hasta que se sientan convencidos de que realmente en serio.

* recitarlo durante el ejercicio (orador motivacional Anthony Robbins solía hacer su tiempo corriendo en la playa).

* Vea si usted puede trabajar la afirmación en las conversaciones.

* Escribe la afirmación en una tarjeta y poner la tarjeta en el bolsillo. Entonces, de vez en cuando, a lo largo del día, toque la tarjeta.

Bueno, eso debería ser suficiente para empezar. Usa tu creatividad para hacer que todo el proceso resulte divertido y significativo para usted. Esto prácticamente asegurar que los resultados que busca aparecerán en tu vida Restaurant  .;

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