No es un completo Sentencia-aprendiendo a ponerse en primer lugar

El teléfono sonó de nuevo, y otra vez que necesitaba un paseo. Esta fue la tercera vez en menos de una semana y que y" vocecita interior, y" brilló y" PRECAUCIÓN y " ;. Respiré hondo y di una excusa de por qué no pude y' t ser de ayuda en esta ocasión. Pero a medida que colgué, me consumía por la culpa. y" Ella doesn y' t tiene un coche y gritó culpa " ;,. Un día, es posible que necesite un paseo demasiado y"

“ don y' t escuchar culpa, y" Little Voice dijo Dentro. y" Usted puede ver un patrón de comportamiento desarrollar aquí. Ella no y' t siempre tienen que llamarle. Existe el autobús o ella puede tomar un taxi. Tienes que dejar de tratar de complacer a la gente, a su propio costo y".

Pensé en lo que Little Voice Dentro me había dicho. Estuvo bien. Pude ver un patrón de formación; uno que me estaba permitiendo. Y recordé las veces que nos habíamos ido de compras para, y" sólo pan y leche y " ;, y se había convertido en un importante viaje de compras, tomar el tiempo que necesitaba para pasar a otra parte. Una parada invariablemente se convirtió en dos o más.

Pero, en realidad, quién tiene la culpa de eso? Después de empujar la culpa a un lado, tomé una respiración profunda y admití que yo era el responsable de la situación. Yo no había y' t límites dibuja porque me habían acondicionado para poner otras necesidades antes de mi propia. También, como un niño, yo creía que yo tenía que ser siempre agradable y agradable o me wouldn los &'; t tiene amigos. Ahora como adulto conscientemente sabía mejor, pero subconscientemente me temía el conflicto y la posibilidad de ser aversión si yo no y' t poner a otros deseos primero

Hay tres cosas que me he dado cuenta:
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1 /Escucha a tu intuición (The Little Voice Dentro)

2 /Si usted llega a una mano con un sentido de alegría, lo hace. Pero si usted está ayudando a alguien a regañadientes, don &'; t molestan. No habrá alegría en él para usted o para la persona que está ayudando. Ellos se darán cuenta de sus vibraciones, incluso si don &'; t conscientemente saben por qué pareces y" fuera de clases y " ;.

3 /Usted es responsable de la reducción y el control de su propio estrés. Tu y" medidores y" se encuentran dentro. Usted es el único que puede leerlos. Usted es el único en control.

4 /"NO" es una frase completa! No hay necesidad de justificar su respuesta, aunque cuando se empieza a decir que no, otra vez, usted se sentirá que hay. Digo otra vez, porque NO es una de las primeras palabras usadas por los bebés humanos. Aprenden pronto para decir NO a lo que don &'; t gusta o don &'; t quiere hacer. Esto es algo que muchos de nosotros tenemos que volver a aprender

Esta cita lo dice todo:.

Maya Angelou-- "He aprendido que usted no debe ir por la vida con un guante de receptor en ambas manos. Tienes que ser capaz de tirar algunas cosas de nuevo. Decir que no es una de las mejores maneras en que una mujer puede cuidar de sí misma. Si bien usted puede sentir que decir que no es egoísta, lo que realmente se trata de tomar un cuidado extraordinario de . ti mismo Si no está tomando el cuidado de ti mismo, entonces usted no tiene que dar a los demás no se puede regar un jardín con un cubo vacío y".!

Hay un poder real al decir ! NO Sé bueno contigo mismo Aprenda a decirlo de nuevo

Muchas bendiciones Hotel  ..!;