Definición: Equilibrio Emocional

La mayoría de las personas experimentan la vida como una montaña rusa de los diferentes estados emocionales, aceptando sin rechistar que las emociones son algo que sólo sucede en respuesta a eventos de la vida. En un día cualquiera, puede experimentar una serie de estados, algunos positivos y algunos que son negativos o preocupante. El estado emocional que estamos es tan importante, ya que afecta nuestro comportamiento y los resultados que obtenemos. Si usted se siente positiva y feliz, por supuesto, todo el mundo parece mejor y más interesante y la forma en que se comportan reflejará esto.

De hecho los estados emocionales no son algo que suceda a nosotros, y no los creamos based sobre la forma en que vemos el mundo. Todos sabemos que una persona muy positiva que toma todo con calma o un amigo que parece molestarse ante la menor preocupación. En estos tiempos modernos, es la forma en que respondemos a las amenazas percibidas que nos causan estrés y los problemas.

Imagine que es capaz de controlar y regular sus emociones para que la vida es más equilibrada o ser capaz de acceder a estados con recursos emocionales cuando que los necesite. Terapia de Programación Neuro-Lingüística (PNL) es una manera que usted puede aprender a controlar su estado emocional y cambiar a voluntad con el fin de experimentar la libertad emocional. Cuando los clientes vienen a verme por la PNL Aylesbury, Herts, soy capaz de enseñarles las herramientas de anclaje para que puedan lograr la armonía y el equilibrio emocional de su vida.

Las anclas son de origen natural asociaciones entre un estímulo externo y una respuesta de comportamiento o emocional. Ocurren porque la mente humana busca constantemente para darle sentido al medio ambiente mediante la búsqueda de patrones y asociaciones entre las cosas. Es probable que usted ha tenido la experiencia de escuchar una determinada pieza de música que te recuerda a una persona o un acontecimiento del pasado o han olido el perfume o algún otro olor que te recuerda a alguien que usted conoce. Con suerte, la mayoría de la gente ve un semáforo en rojo y saben automáticamente a parar! No todos los anclajes son positivos. La gente aprende a hacer asociaciones negativas entre cosas, como sentirse ansioso o preocupado cuando se les pide que vaya a su oficina de los jefes o cuando se le pide hacer una presentación a los colegas.

PNL hace deliberadamente uso de anclas en fin de capacitar a las personas para tener control sobre sus estados emocionales. Existen técnicas específicas de PNL en el que un estímulo se utiliza para activar y vincular un estado emocional. El estímulo es generalmente externa y puede ser un sonido o el tacto. A través de estas técnicas es posible para una persona que se acumule un recurso de estados emocionales positivos, que los que pueden acceder en cualquier situación en la que los necesitan. También es posible colapsar por completo anclajes negativos de manera que los estímulos externos que provocan estados emocionales negativos ya no serán un problema.

Usted ya tendrá todos los recursos emocionales positivos dentro de usted que usted necesita. PNL, Aylesbury, Herts, puede permitirle hacer uso de ellos. Tener este control tendrá un profundo efecto en todos los aspectos de su vida, especialmente sus relaciones. Usted encontrará que usted es capaz de comportarse de maneras nuevas y flexibles. Si usted siente que aprende utilizar anclas que le beneficiará, sería conveniente ver a un practicante de la PNL. El anclaje es algo que se puede aprender a autoadministrarse y es una habilidad de por vida que le dará mejores resultados.

El proceso consiste en recordar momentos específicos en el pasado cuando usted ha experimentado el recurso emocional que desea ancla. Lo grande es que usted puede pedir prestado recursos emocionales positivos que se producen en respuesta a ciertas situaciones en su vida y los utilizan en otras situaciones en las que desee que los tenía! Por lo tanto, la motivación que se sintió en la planificación de unas vacaciones en particular puede ser prestado y se utiliza como la motivación que necesita con el fin de conseguir que el gimnasio!

¿Por qué no pasar el tiempo ahora pensando en momentos específicos en el pasado cuando se ha sentido feliz o ha estado riendo tan fuerte que duele! Usted se sorprenderá de todas las emociones positivas que han experimentado y cómo es posible volver a crear esos sentimientos de nuevo con sólo pensar en ellos. . Haga esto y usted está bien en su camino a ser el jefe de su estado emocional

Fuente:. Articlesbase.com Hotel