Al hablar consigo mismo en voz alta Ayuda a

¿Alguna vez tiene un problema o una emoción que estaba tan molesto que quería llamar a su mejor amigo porque necesitabas un oído amistoso? Pero, ¿qué pasa si nadie responde? Le pegan con sus sentimientos y la miseria. He inventado una variación de EFT simple para ayudarle a ayudarse a sí mismo cuando se siente de esta manera. Yo lo llamo Narrativa Tapping.

Si usted no sabe cómo aprovechar los 8 puntos de energía de EFT puedes encontrar las instrucciones en mi libro, Cinco pasos sencillos para la curación emocional, así como en el último libro de EFT , Libertad en tus manos o visite mi sitio web en www.GloriaArenson.com

A continuación, sólo empezar tocando y hablando como si estuviera hablando con su mejor amigo acerca de su problema. Con cada nueva frase traslado a otro punto de la energía. Lo mejor es hablar en voz alta es, por lo que hacer cuando estás solo. Hable como si estuviera diciendo a su problema a un amigo al que quiere escuchar y ayudarle.

En Cinco pasos simples que cuento sobre una mujer que se despierta en medio de la noche con un miedo a morir. Mientras hablaba a sí misma sobre el despertar ella golpeó el punto de la ceja y luego, mientras se movía para aprovechar la parte exterior del ojo se dio cuenta de que estaba a punto de cumplir 60. Que daba miedo. Ella tocó otro punto bajo el ojo como se dijo que el 60 era viejo. "Yo no quiero envejecer", dijo mientras se tocó el punto siguiente. "Nadie me va a tomar en serio."

Mientras ella seguía hablando en voz alta y toque descubrió que tenía miedo de que ella no sería capaz de lograr cosas nuevas en su carrera. "Es demasiado tarde. La vida me ha pasado." Un momento después, cuando ella se mudó a un nuevo punto de toma gritó, "Nunca es demasiado tarde, ¿quién sabe qué más voy a hacer en mi vida."

En unos minutos más se había reconocido y liberado pesar y tristeza por el pasado y estaba mirando hacia el futuro. Ella lleva a cabo este cambio en menos de 5 minutos. Su sueño mejoró y ella fue a hacer algunas cosas asombrosas en su vida y su carrera

Sea su propio mejor amigo y tratar de Narrativa Al tocar la próxima vez que esté agotada Hotel  ..;