Pasos para Honestidad Absoluta - Honestamente

Definición de Honesto
: veraz; digno de confianza; genuina; abierta

Muchíiiiiiiiiisimo, eres una persona honesta

Su respuesta es probable, y"?. Sí y" Sin embargo, si miramos más profundo en nuestras vidas, podemos encontrar nuestra respuesta no es totalmente cierto. Y si somos realmente honestos con nosotros mismos, podemos encontrar que nuestra falta de honestidad puede conducir a resultados devastadores en nuestras relaciones.

Esto quedó claro para nosotros en nuestro reciente viaje al Caribe. Nos conocimos y vimos muchas parejas que parecían tener relaciones fabulosas. Se reían, se burlaban, jugaron, y parecía totalmente enamorado.

También tuvimos numerosas sesiones de entrenamiento con las parejas que estaban luchando, literalmente. Imagínese la locura de la situación. Estas parejas habían invertido su tiempo valioso y significativo y" tintineo, y" para ir de vacaciones a luchar, criticar y culpar a la otra. Parecía ser un juego de la actitud defensiva y la justificación para probar su y" rectitud y" con cualquier discrepancia.

¿Es que el comportamiento amoroso?
¿Se han de ser honesto con su pareja acerca de sus pensamientos y sentimientos? O estaban reaccionar en base a su falta de honestidad consigo mismos

En nuestras conversaciones con estas personas, nos dijeron acerca de las cosas que su pareja hizo que y"? Hecho y" que se enojen y y" hecho y" ellos se comportan irrespetuosamente. Ellos dijeron que sus socios fueron: negativa, coqueta o celoso, mezquino o financieramente incompetente, bocazas o poco comunicativo, indiferente, abusivo, rompiendo acuerdos, cruzando fronteras, etc.

En cada caso, se reducía a la falta de honestidad. Ellos no estaban siendo honestos con ellos mismos en cuanto a sus sentimientos acerca de su pareja y' s comportamiento, y no estaban siendo honestos con su pareja para comunicarse en el momento del incidente

Yo entiendo cómo sucede y ndash esto; nos y' han estado allí

Ejemplo del pasado:

Me venció Carol cada mañana.. No, no físicamente. Lo que quiero decir es; Me levanto de la cama varias horas antes de que ella hace. Carol no hizo la cama cuando ella se levantó. Me molestó porque no era de “ la derecha y" camino. Pero yo no y' t dicen nada. Carol dejaría platos sucios por el fregadero. Eso me enumeró. Fue absolutamente y". Equivocada y" Pero yo no y' t dicen nada. I &'; d a casa tarde en la noche para encontrar a nuestros hijos y' juguetes esparcidos por la habitación. Para mí, eso era totalmente inadecuado. Apreté los dientes, pero yo no y' t dicen nada

Carol diría, y". ¿Hice algo malo y"

“. Nop y" Y luego el silencio ensordecedor.

Yo estaba siendo totalmente deshonesto conmigo mismo y Carol. Y cuanto más me puse a buscar cosas que eran, “ no cuidar, inadecuado y descuidado, y" más de ellos que vi. Conforme pasó el tiempo, me di cuenta de fallos en todo lo que hacía, o didn y' t hacer. Llegó al punto de que, cuando vi su cara, la ira comenzó a construir en mí. Estaba seguro de Carol estaba haciendo intencionalmente estas cosas que me molestan.

La voz neurótica en mi cabeza decía esto más dañina, absurda, y la declaración de irracional, y" Si ella me amaba, ella debe saber cómo me siento y".

¿Quieres que hable con Carol acerca de estos comportamientos y compartir mis sentimientos con honestidad y abiertamente? ¿Entendí Carol y' s de creencias y sentimientos acerca de las cosas que estaba haciendo? ¿He entendido las dificultades Carol estaba experimentando en sus papeles en el hogar y de la granja? ¿Entendí cómo vio nuestra relación

Una gran y"? No &"; a todas estas preguntas. No tenía idea de lo que estaba pasando por su

¿Qué hice
hice cosas rencorosas para recuperarla y ndash.?; desagradables, cosas terribles, como llamar a sus nombres, llegar tarde a las comidas, ser frío y distante, evitando el contacto físico, y mucho peor.

Estamos muy cerca del divorcio antes de que finalmente aprendimos a ser honestos y responsables ante nosotros mismos y el uno al otro. La reconstrucción de la relación no era y'. T fácil, pero fue sin duda la pena

I &'; m curiosa. ¿Algo de esto golpeó cerca de casa para usted?

Este juego puede suceder con un socio de la vida, la familia, los amigos, o en los negocios. . Si esto ocurre en una relación, es probable que se produce en sus otras relaciones también

Aquí y' s el reto para usted, si decide aceptarla. Ser brutalmente, pero con respeto honesto consigo mismo y los demás.

La aplicación de los siguientes pasos le ayudarán a reparar relaciones dañadas y mejorar en gran medida las sanas.

• Hacerse consciente y plenamente consciente de sus sentimientos cuando se produce una situación.
Los sentimientos pueden ser cualquier cosa, desde el amor, la alegría y la euforia al miedo, la hostilidad y la depresión. Doesn y' t importa cómo lo llames, sólo les cuenta

• se disocian de ti mismo
sea un observador desapegado de sus pensamientos y sentimientos, y decir, y". Ese y' s interesante y" Esto estimula un estado de curiosidad que acelera el aprendizaje y el crecimiento

• Pregúntese, y" ¿Por qué he elegido para sentirse de esta manera y" Francia El hecho es: que nadie más puede hacer que usted piensa o siente nada. Siempre es su elección

• Evalúe sus creencias ¿Cuáles son allí recuerdos o voces del pasado que se filtran o pintando sus pensamientos y sentimientos

&bull.?; Pregúntese, y" Es esto lo que quiero sentir y"
Si es así, disfrutar de ella. Si no, elegir una mejor sensación. Puede ser difícil pasar de un sentimiento de depresión a la euforia de un salto. Sin embargo, usted puede elegir la sensación de que ofrece algo de alivio. Y si continúa esto, la euforia es finalmente posible

• comunicación sincera y respetuosamente
hablo responsablemente, y". Cuando esto sucede, me siento y hellip;. y" Esto separa la acción de la persona, y separa a la persona de la sensación. Esto no es un ataque a la otra persona; se trata de un intercambio de información, que es neutral

• Con esta honestidad, la otra persona puede optar por cambiar su comportamiento, honestamente compartir sus creencias y sentimientos, o no hacer nada.
Lo que ellos eligen hacer no es su responsabilidad, o en su control.

Utilice estos pasos inmediatamente cuando se produce la situación. Usted sabe lo que hace la dilación.

¿Puede ser una persona honesta en todas las formas, todos los días?

Es evidente que usted puede, si así lo desea. La honestidad se asegurará de sus vacaciones, y cada día el medio, son tan tranquilo y cómodo como una brisa de mar caliente

Como dicen en Tortola, “. El viento en la espalda, mon y"

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