Preguntas frecuentes sobre Auto Imagen /Auto Concepto

¿Qué es exactamente mi auto-imagen? ¿Es diferente que mi concepto de sí mismo?

imagen de sí mismo-concepto o es que la imagen interna que mantenga de nosotros mismos - es que pensamos que somos. Lo sorprendente es que a menudo otros sostienen diferentes fotos de nosotros que no están de acuerdo con lo que pensamos que somos. Cada uno de nosotros se comunica fuera de nuestra propia imagen. Mientras afectados por el temperamento, la auto-concepto va más allá de nuestra construido en estilo de personalidad.

En general soy tímido. ¿Por qué soy así? ¿Puedo cambiar?

Cada uno de nosotros tiene un temperamento heredado. Nuestro temperamento combinado con nuestra experiencia de vida es igual a nuestra personalidad. Ciertos tipos de temperamento son más introvertidos; esto es, naturalmente, más tranquilo. Cualquier persona puede cambiar las conductas externas, por lo que tenemos cursos Dale Carnegie y Toastmasters para enseñar a la gente a ser más sociable. Pero mientras que el comportamiento externo puede cambiar, el temperamento hacia el interior por lo general no lo hace. En otras palabras, usted no puede parecer tímida aunque por dentro sigues siendo. Para obtener más información sobre el temperamento y la personalidad ver mi artículo en www.selfgrowth.com. (Busque la palabra temperamento.)

¿Cómo puede alguien de la propia imagen cambiar? ¿Cómo puedo cambiar mi propia imagen de sí mismo?

Imagen de sí mismo se compone de temperamento natural (véase más arriba) y las aportaciones de otras personas significativas (profesores, padres, amigos, enemigos y auto). Se necesita tiempo y un mensaje repetido para influir en cómo una persona se siente acerca de sí mismos. Si usted quiere cambiar su imagen de sí mismo que debe cambiar su "charla del uno mismo"; esas cosas que dicen de ti mismo sin pensar. (Soy tan torpe, nunca gano, etc.) Para cambiar a otra y' s 'autoimagen requiere primero que el otro ve usted como significativo para ellos y luego de que se les proporcione un mensaje coherente, creíble a lo largo del tiempo. Cambio de imagen de sí mismo no es una tarea fácil y la persona involucrada también debe creer que el cambio es posible.

Uno de mis hijos es saliente, la otra reservados. ¿Por qué es esto?

Leer de nuevo la sección anterior sobre cómo se forma la imagen de sí mismo. Si los padres tienen diferentes temperamentos, entonces sus hijos heredó una combinación de rasgos del temperamento de cada uno de ustedes. Mi hija mayor es tranquilo y reservado al igual que yo. Mi hijo menor es naturalmente sociable y comunicativo al igual que su madre. Recuerde que la auto-imagen también se ve influenciada por la experiencia de vida - si se presiona un niño tranquilo que pueden llegar a ser más abierto; si a regañadientes. Si "aplastar" a un niño extrovertido, pueden llegar a ser más reservados.

¿Qué factores influyen en mi auto-imagen?

En primer lugar, el temperamento. Entonces crianza y el mensaje de los padres. Entonces los compañeros de la infancia. Entonces el diálogo interno - lo que diga hacia dentro de ti mismo. Entonces los maestros y parientes que no sean los padres. Finalmente cosas como autores significativos cuyo trabajo le influencias.

He tenido muchas malas experiencias en la vida. ¿Puedo cambiar lo que siento por mí mismo?

Esto a menudo puede tomar la ayuda de un consejero o entrenador si el trauma ha sido bastante malo. Pero el cambio de imagen de sí mismo significa cambiar la forma en que te ves a ti mismo. En primer lugar, implica desafiar las creencias que tenga sobre usted mismo. Siéntate y escribe los mensajes clave que usted cree que es verdad acerca de ti mismo. Yo soy feo, soy tímido, yo soy inteligente, no tengo éxito - todas esas cosas que influyen en la forma de actuar y sentir. Ahora desafiarlos - ¿son realmente cierto? O he sólo les dado demasiado 'influencia' en mi vida.

Ahora desarrollar una nueva lista de creencias acerca de ti mismo. Imagina que llegas a trasladarse a un nuevo lugar donde nadie te conoce. ¿Cómo se comportan de manera diferente en esas circunstancias? En tercer lugar, poco a poco comenzar a aplicar estos nuevos comportamientos. Reforzar a sí mismo que este comportamiento es - no es lo que dijo o se les dijo antes. Y, por último, tomar el tiempo para cambiar - creencias sobre uno mismo no cambian durante la noche Hotel ..