Gente tóxicos son como Bleach

Podemos los &'; t escapar de cada persona difícil en nuestras vidas. Crean un estrés innecesario para nosotros encontrar alguna liberación por sus propios demonios internos. Mediante el uso de unos sencillos pasos, podemos aprender a mantener nuestra compostura cada vez que tenemos que tratar con ellos.

Mi novia Jennifer tenía un compañero llamado Allison que era egocéntrico muy. Un día Allison llegó a casa borracho a las 3 de la mañana y comenzó a tocar su flauta. Jennifer despertó y preguntó Allison parar porque tenía una mañana temprano y también estaba muy enfermo. Allison respondió, y" sólo tengo que jugar ahora y" Su otro compañero de piso Kelly, que Allison también se había despertado, dijo, y" Así que permítanme obtener este derecho. Lo que usted y' re diciendo es que lo que necesita en este momento es más importante que lo que Jennifer necesita y "?; Allison respondió rápidamente, y" Sí. Y" Kelly respondió, y" De acuerdo. Sólo estaba revisando y" Allison debe haber conseguido la indirecta, porque ella irrumpió en su habitación y estaba tranquilo el resto de la noche.

La gente tóxica son como lejía. En cantidades controladas, blanqueador puede servir un propósito, como la limpieza de nuestra ropa o nuestra casa. Pero si nos tragamos aunque sea un poco, podemos enfermar o peor. Entender que sólo tenemos control sobre la forma en que respondemos a los demás. Podemos los &'; t cambiar a nadie más, porque tienen que querer cambiar a sí mismos

Otros tratarán de tomar el mando de nuestras vidas si don &';. T lo hacen por nosotros mismos. Si aprendemos a controlar la interacción con estas personas tóxicas utilizando los pasos a continuación, podemos mantener nuestra dignidad y el respeto propio

Respire:. Cuando usted toma el tiempo para respirar, el nivel de estrés se queda abajo y te guarde su ventaja en cualquier situación

Hable claro y despacio:. Piensa en lo que quieres decir antes de decirlo. Si controlas el ritmo de la conversación que serán echados fuera porque don &'; t esperar a mantener la calma

mirarlos a los ojos: Si mantiene una firme mirada que refleja su fuerza interior y, de ser. lo haces lo suficiente, te hará sentir incómodos. . Usted también debe mantener una buena postura

prepararse para conflictos: Recuerda y- quieren controlar la situación. Al mostrar autoridad van a responder con hostilidad. Administre su reacción y defender su posición, no importa lo que hacen o dicen. Si hay una amenaza de peligro físico, darse de baja el medio ambiente inmediato

Crea en usted mismo:. Usted tiene el derecho a expresar lo que necesita y debe esperar siempre ser tratado con cortesía. Don y' t permiten que hará convertirse en hostil como ellos. Darse cuenta de que se puede lograr los resultados que desea y aún así ser una persona de buen carácter.

Jennifer puede nunca han aprendido a lidiar con la confrontación, pero si ella había practicado estas habilidades, ella habría sabido cómo tratar con Allison por su cuenta. No hay ninguna razón para que usted tenga que caminar sobre cáscaras de huevo alrededor de nadie. Autorícese, mantener su compostura y recuperar el control de su vida Restaurant  .;