Convertirse Consciente

¿Qué es la conciencia de

Vamos a comenzar por hacer la pregunta, "¿qué es la conciencia?" El diccionario Oxford University Press nos dice que la conciencia es nuestro "conocimiento o percepción de una situación o hecho." Una gran definición, pero vamos y' s se atreven a llevarlo un poco más allá. Vamos y' s definen la conciencia como la conexión que sentimos con el mundo que nos rodea. Deje y' s también incluir en la definición de la satisfacción que sentimos con nuestras propias vidas. Porque es la conciencia de que influye directamente en estas dos cosas - la conexión que sentimos no sólo con nosotros, sino con las personas con las que compartimos nuestra vida, nuestros trabajos, las tareas que llevan a cabo cada día, la Tierra, nuestro yo superior, y nuestro sentido de propósito. La conciencia es parte de todo

espacio para crecer en la conciencia de

¿Te flujo a través de la vida en el modo de piloto automático
¿Se siente como si usted y'.? Re caminar por la vida con visión de túnel?
¿Se siente desconectado de sí mismo ya los demás? ¿Cuáles son usted aferramiento a una sensación de paz y propósito en la vida?

La respuesta a cada una de estas preguntas y más mentiras con la conciencia. Este conocimiento y la percepción que tenemos con nuestras situaciones de la vida pueden ser perfeccionadas en adelante, sensibilizados, capacitados, y se utilizan con resultados sorprendentes. Usted puede comenzar hoy, en este mismo momento.

Sobre conciencia

La capacidad de ser conscientes de nosotros mismos y de nuestro entorno es un regalo increíblemente poderoso. Tan poderoso, de hecho, que cuando se mueve nuestra conciencia por completo en el momento presente, todo nuestro ser parece despertar. La mente se calma, el espíritu se activa, y somos capaces de experimentar la sensación de intensa quietud interior.

Recordemos que el único momento que tenemos es en este momento. No tenemos el futuro, no tenemos el pasado. Este momento es el único que significa algo.

¿Por qué entonces nos pasamos la mayor parte de nuestras vidas la identificación con el pasado y preocuparse por el futuro? No existen estas cosas y así no importan. Sólo tienen el significado que asignamos a ellos, y nada más. Liberación viene instantáneamente cuando usted se convierte en verdaderamente presente en cada momento "en este momento" de su vida.

Suena tan fácil, y sin embargo la mayoría de nosotros vivimos nuestras vidas en un estado perpetuo de la no-conciencia. Nuestros cuerpos, mentes y espíritus están tan centrados en otras cosas que no nos damos cuenta, o incluso disfrutar de la única cosa que sabemos es verdad, lo único que sabemos que tenemos seguro:. Ahora

conciencia tiende para construir en incrementos. Con mayor frecuencia comienza en el cuerpo y se mueve hacia arriba a la mente antes de entrar en el espíritu. Sin embargo, cuando se enfrentan a circunstancias extremas, podemos saltar literalmente en un estado de conciencia espiritual supremo. Usted puede haber experimentado este increíble salto en la conciencia, si alguna vez has estado en una situación muy peligrosa o ha estado sin palabras por una intensa escena hermosa. Este estado rara vez dura por mucho tiempo, ya que la mente y el cuerpo se apoderan de casi inmediatamente y nos lleve de nuevo en nuestro estado habitual de desconocimiento

Cuando nos y'. Re en este estado de conciencia acrecentada, sin embargo, nuestro enfoque está capacitado totalmente en el momento presente. Pasado no importa. Futuro no importa. Lo único que importa es ahora. Los colores parecen más brillantes. Sonidos tienen más profundidad. Los olores se intensifican. La mente se calma e incluso los sonidos tranquilos de la respiración o de un corazón que late son intensamente cosas increíbles. Suena muy bien, ¿no? Usted puede aprender a vivir de esta manera al comenzar a fortalecer su conciencia. Usted puede comenzar ahora.

Conciencia partir

Lleve su conciencia con el movimiento de sus ojos al leer esta frase. Tomar conciencia de la frecuencia con que parpadea, del movimiento de la cara, la posición de los brazos y las piernas. A medida que avanza a través de cada tarea mundana en su vida, se mueven con la atención total y absoluta. Incluso el más simple de las cosas - cepillarse los dientes, sonriendo - se convierten en extraordinaria cuando se hace con la conciencia y la exactitud. Cuanto más practiques, más fácil es, y cuanto más intenso es el sentimiento de la conciencia se convierte

Su trabajo con el cuerpo será completa cuando se empieza a notar las lagunas en su mente y'. S constante, diálogo interno. Cuando usted nota estos silencios, comenzar a vivir en ellas. Cierra los ojos y estar siempre con el silencio que te rodea y te llena. La falta de sonido es abrumador al principio, y la mente y' s charla inevitablemente saltar de nuevo para llenar el silencio. Sea paciente y honrar a su lugar en el proceso. Las lagunas en el diálogo va a crecer con la práctica.

Es importante utilizar esta mente-conciencia para centrarse en la liberación de la identidad que tiene con su mente. Porque es la mente y' s el diálogo que nos mantiene atrapados en el pasado y el futuro, incapaz de moverse plenamente en el presente. Cuando su práctica con la mente se ha completado, usted será capaz de utilizar la mente sólo cuando lo necesite. Ya no va a soportar largas noches de preocupación y la imposibilidad de cerrar de tus pensamientos para que pueda ir a dormir! Usted será capaz de utilizar la mente y'. S increíble capacidad de concentrarse en el momento presente en la vida y recrear esas cosas que ya no son de utilidad para usted

Cuando usted gana este control sobre la mente, usted encontrará usted capaz de moverse en una intensa conciencia espiritual. Este es el comienzo de la transformación interna de dicha espiritual completa. Te sientes conectado con todo y de todos. Se siente una sensación de mayor vida-dad. Cada momento de cada día se convierte en algo extraordinario, no importa lo que usted y' re haciendo, porque usted y' re hacerlo con la conciencia.

A medida que avanza a través de su día, se centran en la práctica de la conciencia total y absoluta en cualquier momento y en cualquier lugar.

Lecturas recomendadas

El poder del ahora de Eckhart Tolle

Antes de ir

Recordemos hoy para honrar siempre nuestro lugar y nuestro proceso. Todo lo que necesita y el deseo que ya está dentro de ti Restaurant  .;