Sintiéndose Stuck? Salga de su zona de confort; Es Diversión

Si usted es un adulto, si te das cuenta o no, que han creado una burbuja invisible alrededor de ti mismo llama la zona de confort. Todos hacemos. Su zona de confort incluye todas tus actividades y preferencias, el estilo de vida que ha creado para sí mismo. También está vinculado a su concepto de sí mismo, lo que usted cree son sus fortalezas y debilidades, sus talentos y carece, sus capacidades y limitaciones.

Todos somos criaturas de hábito, y todos para el amor y la estabilidad en nuestras vidas. Todos tenemos la necesidad de hacer nuestras vidas tan predecible como sea posible, y crear un sentido de la regularidad, la estructura y funcionamiento suave. No nos gusta experimentar el caos en nuestras vidas, ni tampoco nos gusta asumir desafíos extremos que amenazan nuestro sentido de la calma y el exceso de estrés nos. Nuestra burbuja personal, nuestra zona de confort se encarga de todo lo que, al jugar un selectiva, organización y función protectora.

Con el fin de satisfacer las necesidades antes mencionadas, y en relación a nuestro concepto de sí mismo, que incluye en nuestra burbuja personal nuestras opciones profesionales o de carrera, nuestras aficiones, la clase de amigos o personas que nos gusta pasar el rato con, nuestras actividades de ocio, incluso cosas tales mundanas como los tipos de productos que compramos, o los tipos de comidas que prefiere.

Muy pronto, sin embargo, el orden, la estabilidad, la regularidad, la previsibilidad y la estructura a su vez en la rutina, la igualdad, la rigidez y una sensación de constricción y bajo-estimulación. La propia burbuja que nosotros mismos construyeron comienza nos ahogan, pero a menudo no nos damos cuenta la razón por la que nos sentimos tan sofocado en nuestras vidas. Esto es cuando nuestra zona de confort ya no está trabajando para nosotros. Esto es cuando tenemos que salir de él y crear nuevas experiencias para nosotros mismos.

Así que, si usted se siente atrapado, sofocado, aburrido, inquieto y no puede averiguar qué es lo que te pasa, es bastante posible que usted sienta la necesidad de cambio y más reto y variedad en su vida y que necesita para salir de su zona de confort.

Para crear esta sensación de cambio y la variedad sin riesgo de perturbación de sus otras necesidades de la estabilidad , orden, etc., por lo menos al principio, usted no tiene que tomar ninguna medida GRANDES que podrían intimidar a usted
.

Por ejemplo, digamos que usted ha estado asistiendo fielmente a la misma clase de aeróbicos por el pasado 3-4 años (porque tienen amigos en ese grupo, porque encaja muy bien en su horario, porque te gusta el entrenador, etc) pero últimamente se siente un poco menos ansioso y motivado para ir a su clase. Esta es una señal de que usted necesita para salir de su zona de confort y probar otra cosa, como Pilates o Yoga. Estoy seguro de que al leer esta sugerencia mucho y" sí, peros &"; están en la punta de su tongue..Well, ese es el problema, la zona de confort es resistente al cambio, así que hay que anularla. Usted tiene que romper su burbuja y salir de él para crear variedad en su vida, a ser más estimulada y sentir más vivo.

Si usted examina su horario y hábitos diarios, semanales, mensuales o anuales cuidadosamente se dará cuenta de que hay cosas que siempre hago el camino MISMO. Siempre vas al cine el domingo. Siempre cocinar asado el sábado. Siempre se toma el mismo camino al trabajo. Siempre se compra en el mismo supermercado, siempre se compra la misma marca de té, siempre se bebe el café de la mañana. Sin duda, estos son todos los elementos de su zona de confort, pero ahora están causando molestias!

Una buena manera de animarse a salir de su zona de confort, es decirte a ti mismo que harás esta cosa diferente sólo por hoy, sólo para ver cómo se siente, y luego, si no te gusta, puedes volver a tu rutina cómoda. De esa manera usted puede apaciguar a esa parte de ti que es resistente a y miedo al cambio. Pero una vez que invocas suficiente audacia y alegría en su actitud, usted descubrirá los inmensos beneficios de salir de su zona de confort.

Entonces, ¿cómo se puede ir sobre la exploración de lo que está fuera de su zona de confort? ¿Qué medidas de acción puede tomar?