7 pasos para salir de su Funk & Vive la vida que se supone estar viviendo!

  1. CAMBIAR SUS PALABRAS. Pensamientos HACEN igual resultado. Cuando el diálogo interno negativo aumenta, dejarlo ir, pedir disculpas a usted y cambiarlo. Práctica. Sea fácil para ti cuando metes la pata; Vas a. You &'; probablemente ha estado hablando negativamente con usted durante mucho tiempo
  2. SABE QUE LA LUZ está dentro de ti.. Sea cual sea su sistema de creencias, reconocer y hellip; usted es la luz, y perfecto como tú. Momentos oscuros en mi vida me han llevado a conseguir este concepto totalmente, para llegar a un conocimiento que nuestra luz nos verá a través; nosotros siempre salimos más fuertes en el otro lado. Este obstáculo (no importa cuán masiva parece) es una oportunidad increíble para que usted aprenda acerca de ti, y te llevará a los dones que tienes que dar a este mundo.
  3. vitamina D diariamente. La mayoría de personas tienen deficiencia de vitamina D. Se controla el sistema inmunológico, la capacidad de reducir los niveles de inflamación, calcio y fósforo, y crecimiento de nuevas células. Usted puede comprar alimentos fortificados con vitamina D, pero no es suficiente para la salud máxima. El sol es la mejor fuente, ya que y' s difícil conseguirlo sólo de los alimentos. Setas y algunos pescados, como el salmón, ofrecer algo de vitamina D. de cereales y leche productos serán presumir que se fortalece, pero usted y' d tiene que comer estos productos durante todo el día, que don &'; t recomiendan. Salir al aire libre durante 10 minutos al día, entre 10-2pm si usted tiene la piel clara, sin protector solar, en tiempos soleados del año. Si tienes la piel oscura, usted y' re sobrepeso, o más de 60 años de edad, usted y' ll necesitar aún más vitamina D. Donde te afecta en vivo la cantidad que te dan. Recibir un mínimo de 1.000 UI al día a través del sol & un suplemento (vitamina D líquido de su tienda de alimentos saludables). Los productos de salmón, setas, o vitamina D fortificada son un plus.
  4. B-12. It &'; s no es raro tener deficiencia de vitamina B-12, que proviene de productos de origen animal; principalmente alimentados con hierba, como huevos y carne de res. A menos que usted y' re conseguir su carne de una granja o de la salud tienda local, y Estados “ la hierba alimentados y " ;, usted y' re probablemente no conseguir mucho B-12. Tengo muchos clientes que deciden no comer carne, pero don &'; t sabe como complemento. Falta de B-12 puede llevar a condiciones graves - la depresión, cambios de humor, pérdida de memoria y desafíos del sistema nervioso. Las tabletas que se disuelven bajo la lengua están disponibles en su tienda de alimentos saludables.
  5. TENER UN subestimado
    DESGLOSE. I &'; he tenido varios grandes. A veces llegamos a tocar fondo, despertamos y nos damos cuenta que tenemos que hacer un cambio y dejar de vivir en el infierno que nos y' hemos creado. A veces empezamos a descomponer y sentimos que tenemos para mantener todo junto. Déjalo ir y darle permiso para romper. (No estoy sugiriendo que daño a otros oa sí mismo en el proceso.) Este desglose es el comienzo de un gran avance - en ese momento, de comenzar su viaje
  6. PEDIR LO QUE QUIERE &. CONFIANZA.
    Un momento clave en la vida o la salud, muchos reconocen que el universo es mucho más grande de lo que son, y la entrega. Saltar al saber que la red te atrapará (a pesar de que es de miedo). Da un salto de fe. Usted can &'; t repetir lo didn y'. T trabajo antes y esperar que funcione ahora
  7. TOMA NUEVA ACCIÓN

    ¿Qué pasa si y hellip;

  8. Inscríbete para ese maratón siempre quería correr?
  9. Tome una decisión & la confianza que va a seguir a través de una manera que nunca antes había hecho
  10. Pide lo que quieras (sin indicar lo que usted don &'; t quiere — que y' s el diálogo interno negativo interferir)??

    Abre nuevas posibilidades Restaurant  !;

pensamiento positivo

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