Los beneficios de la meditación

Centrándose en la expansión de su conciencia a través del proceso de la meditación, y centrándose concretamente en cada parte de su cuerpo a través de la meditación guiada, ayuda a mejorar el sistema circulatorio, reduce eficazmente la presión arterial, disminuye el ritmo cardíaco y da que una perspectiva más tranquilo de la vida. Usted se convierte en más pacientes, mientras que la sobrealimentación del sistema inmunológico. Usted tiene el control de la mente sobre el cuerpo, sobre todo cuando se trata de dolor. Te vuelves más consciente de su propia naturaleza curativa. Cuando te enfocas en tu ser emocional, tiene un significado más profundo en sus relaciones con los demás y una y" la paz interior y" que está más allá de la descripción humana.

La meditación aumenta su conciencia psíquica. La creatividad, la capacidad de percepción, y la claridad se incrementan enormemente. Usted se siente más cerca de Dios en la meditación. Una vez que llegue a este respecto, es una experiencia increíble. Un sentimiento de alegría total y la euforia sucede.

La meditación Milagros

Ahora sabemos que la conciencia es energía y que es más poderoso que la electricidad o la energía atómica. Es la energía que crea la vida, va más allá de la muerte física y los contactos a los que tienen y". Cruzado y" Esta es la conciencia que puede afectar a otra persona y' s la conciencia más allá de los límites ligados a la tierra física de tiempo y espacio. Usted es una unidad de la conciencia de Dios y por lo tanto posee la conciencia de Dios. Místicos, psíquicos, ocultistas, consejeros espirituales, y videntes antiguos del pasado siempre nos han asombrado con su habilidad, y tú también puedes. Usted puede hacer milagros en tu vida a propósito. Naciste para iluminar a los demás y mejorar la calidad de vida en la tierra, por los demás, así como a ti mismo.

Meditación guiada

Si usted es el tipo solitario, es posible que desee experimentar la meditación en la soledad y el espacio sagrado de su propia casa. Si te gusta estar con otros para explorar la meditación, para que el refuerzo de la presencia física y el poder de la mente de los demás, es posible que desee unirse a la meditación en grupo. En mis clases básicas de meditación y desarrollo psíquico, los estudiantes dan detalles de sus meditaciones y mdash; cada sentimiento, escena, el color, el tacto físico en el cuerpo, los cambios de temperatura, y lo que y" sierra y" en sus mentes. Después de darme información sobre su experiencia en la meditación específica, soy capaz entonces de interpretar los temas de mayor emocionales, espirituales y físicas actualmente experimentadas en la vida.

Si usted se va a hacer la meditación por sí sola, se recomienda que usted mantenga un diario y cinta de grabar a sí mismo.

En primer lugar, voy a descansar. Como me tomo una respiración profunda por la nariz, voy a mantener durante el recuento mental de cinco años y mdash; de cuatro — de tres y mdash; de dos — uno, la liberación, como yo exhale por la boca, se relaja el cuello, la espalda, los hombros, el pecho, el estómago , brazos, antebrazos, dedos, las nalgas, los muslos, las piernas y los dedos de los pies. Libero toda la energía negativa desde el día que me haya causado estrés. De nuevo, como que respiro profundamente y contengo la respiración, libero al revés en la cuenta de cinco y mdash; de cuatro — de tres y mdash; de dos — uno, repitiendo el proceso de dejar ir y relajar cada parte de mi cuerpo y mdash; mi cuello, espalda, hombros , el pecho, el estómago, los brazos, los antebrazos, los dedos, las nalgas, los muslos, las piernas y los dedos de los pies. Estoy totalmente libero toda la tensión de nuevo en el universo donde se recicle adecuadamente. Hay una luz hermosa y divina de Dios y' s la energía sagrada protección de mí y que rodea mi cuerpo. Cada átomo de mi cuerpo está protegido por la fuerza de Dios y' s amor, protegiéndome y me envuelve con comodidad y seguridad. Este escudo de energía estaba conmigo en el nacimiento. Esta energía sagrada y santa es mi fuerza vital y Superior Percepción sensorial que he sido dotado.

Ahora me acerco y veo un hermoso campo de la hermosa hierba verde. Hay espectaculares montañas de color púrpura, cubiertas de nieve en el fondo. Hermosos árboles de pino refrescar el aire con una fragancia increíble, mezclado con esencia floral. Ahora voy a descansar en la hierba por un momento.

Tengo la sensación de que puedo flotar, desafiando las leyes físicas de la gravedad. Como lo hago, tengo la sensación de mí lentamente levantándose de la hierba, mirando hacia abajo por debajo de mí. Veo el increíble panorama de hierba, los pájaros y las montañas como floto hacia arriba. Estoy de pie en la cima de la montaña donde puedo meditar cómodamente. Observo un abrumador sentimiento de amor. Este sentimiento es familiar porque tengo la sensación de una increíble presencia de una Guía de ángel. Esta energía iluminada es alguien que me están reencontré con, y no hay nada más que el amor y la calidez de esta persona. Siento el calor, la protección y la seguridad de este Ser. Este Ser ha estado conmigo desde que me decidí a venir a la tierra. Esta presencia del amor y el poder llega a mí y gentilmente me toca en mi frente. Siento una oleada eléctrica de poder ir a través de mi cuerpo y mdash; la limpieza, la curación, la ampliación de mi capacidad intuitiva y llevarme a otro nivel de conciencia. Me siento calmante energía a partir de la parte superior de mi cuero cabelludo hasta las plantas de mis pies. Hay un movimiento circular alrededor de mi cuerpo, el empoderamiento y me alinearse con las frecuencias de la Trinidad, de donde salí. Como me siento esta hermosa sensación, mi cuerpo ahora flota hacia abajo al lado de la montaña, que se remonta a la hierba y mdash; flotando mágicamente, rápida y segura de regreso a esta hermosa hierba exuberante, verde que es reconfortante, suave y fragante. Mientras yacía aquí, sigo siendo feliz y todo recordando que ha sucedido. En la cuenta de diez, voy a ser totalmente renovado, totalmente despierto, y el diario voluntad esta información en mi meditación portátil — ten — y nueve y mdash; regresando ahora — y ocho y mdash; Seven — sentirse bien y mdash; -seis — de cinco y mdash; cómodamente relajado y mdash; sentirse mejor — de cuatro — de tres y mdash; muy buena sensación y mdash; de dos — la energía se encuentra en la parte superior de mi cabeza — y otro — la energía se está llenando cada parte de mi cuerpo. Estoy completamente despierto y consciente

Diario esta información, detección y tomando nota de todo, como:. ¿Qué sentiste o olido o sierra (con la mente interior). ¿Sabía usted y" ve y" Siendo la energía del amor? ¿Era familiar?

Usted está recibiendo impresiones de ensueño y en muchos casos, las respuestas a las preguntas de sondeo. Cuando estás en un estado de quietud y silencio, a pesar de que usted duerme, los mensajes de sus ángeles y guías le ayudan a despertarlos a su propia auto-conciencia Hotel  .;