Cómo meditar con un Mantra

En estos días cada vez que un político repite una promesa una y otra vez los comentaristas dicen que esta promesa se ha convertido en a “ mantra y" para ese político. Para los periodistas, la palabra y" mantra y" significa una frase sin sentido que se repite sin cesar. Para los yoguis sin embargo, un mantra es una palabra o conjunto de palabras, que tiene el poder de liberar a un ser humano de todas las limitaciones
.

¿Cómo pueden la repetición de una palabra o algunas palabras tienen la capacidad de llevar a cabo estos resultados milagrosos? Todo se basa en un principio psicológico simple, y" como piensas, así que usted hace y"

Si alguien te dice y" Usted y' re estúpido, y" que y' s, por supuesto, una mala insulto y te hará daño. Sin embargo, si usted comienza a pensar y" Yo soy estúpido, y" y seguir repitiendo esta frase una y otra vez, entonces eso es mucho peor. Cuando alguien te dice que eres estúpido, entonces este es un exterior-sugestión negativa. Cuando usted comienza a pensar en ello, entonces usted está dando a sí mismo, una autosugestión negativa. Si sigues pensando de una manera negativa, entonces será perjudicado su desarrollo personal.

mantras de meditación tienen un significado positivo. Le recuerdan que su verdadera naturaleza es algo grande: la conciencia pura y amor sin límites. Si usted comienza a pensar en la mejor parte de tu ser, usted comenzará a tener más confianza en ti mismo y esto se pondrán de manifiesto en sus acciones.

filosófica, espiritual o de autoayuda Sin embargo, muchas personas han leído libros explicando estas ideas, y sin embargo, nunca se dan cuenta estas grandes verdades en su realidad cotidiana. No es suficiente con sólo pensar en una buena idea una vez, y luego cerrar el libro. Tienes que pensar en una forma concentrada y sistemática a lo largo de un período de tiempo con el fin de obtener resultados

mantras de meditación tienen una cualidad especial que ayuda en la tarea de pensamiento concentrado, positivo:. Su propia vibración tiene la capacidad para concentrarse y enfocar su mente. Algunos sonidos, como el taladro eléctrico rompiendo un pavimento, pueden alterar grandemente, mientras que otros sonidos, como la música relajante, se le transportará a otro mundo.

Las sílabas y palabras usadas en los mantras de meditación han sido elegidos según su capacidad sonora, y ayudar en gran medida la tarea de concentración y la contemplación, así como realizar un significado positivo.

Con el fin de obtener los beneficios de la meditación mantra, es necesario meditar regularmente con un mantra que tiene un significado positivo y la capacidad para ayudarle a concentrarse. ¡Tienes que hacerlo sobre una base regular, sentado en silencio dos veces al día durante un período de 10 a 30 minutos.

Suena fácil, pero la experiencia común de la mayoría de la gente es que como usted se sienta y trata de pensar en una palabra o una frase, tu mente se llena rápidamente con muchos otros pensamientos; pensamientos sobre el trabajo, problemas financieros, los conflictos con la gente y todo tipo de otros asuntos. Cuando esto sucede, y sin duda será, entonces usted tiene que traer su mente de nuevo a la mantra. La meditación es un proceso en el que usted se concentra en el mantra y su significado para todo el tiempo que pueda, y cuando mente vaga, que traerlo de vuelta.

Sigue haciendo, y usted logrará una mayor capacidad para concentrarse y una profunda paz interior.

Todavía puede sonar demasiado bueno para ser verdad, y algunos intelectuales se burlan de la supuesta poder de un mantra. Una vez, un renombrado yogui indio llegó a Estados Unidos y entregado muchas conferencias sobre este tema. En una de las conferencias que fue desafiado por alguien del público que dijo que no era posible que una sola palabra para entregar los resultados que el yogui prometió. El yogui se volvió hacia el hombre, que era profesor distinguido y dijo y"! ¡Necio y"

El profesor se puso rojo y empezó a gritar en el yogui, quien con calma observó el profesor de desenrollado.

El yogui se dirigió al profesor y le dijo: “ Ahora se puede entender el poder de una sola palabra? Todo lo que hice fue absoluta la palabra y" engañe y" y su comportamiento se cambió en un instante Restaurant  !;