Paz A través de la Resolución Interna - Liberar emociones sin resolver

“ Nuestra biografía es nuestra biología y"
(Carolyn Myss; “ Por qué la gente don y' t Heal y") ¿Qué significa eso.? Esto significa que las emociones que están sin resolver en nuestra vida quedan enterradas profundamente dentro. Estas emociones no resueltas se abren camino en nuestras células, nuestro cuerpo, nuestro cerebro y nuestro circuito neuronal. Si se deja sin resolver, esto puede conducir a la enfermedad, el trastorno por estrés postraumático, depresión, dolor crónico, las adicciones y la ansiedad, por nombrar sólo algunos. Nuestro cuerpo se ha referido como el parte inconsciente de nuestro ser
y que toda la memoria se almacena dentro de nuestros tejidos (Candace Pert, PhD; &"; moléculas de la emoción y"). Otras palabras, nuestros problemas son en nuestros tejidos.

Cuando se mira desde esta perspectiva, es bastante sorprendente darse cuenta de que todo lo que hemos experimentado, incluyendo todos los eventos maravillosos y los traumas, encerrarse en nuestros cuerpos y mentes y puede o ampliar nuestro mundo o contratarlo . Esto depende de la importancia alrededor del evento o memoria. He hecho un montón de trabajo personal en torno a mis propios traumas y me recordó el otro día lo más profundo de nuestra psique una memoria oculta puede ocultar. Un pariente cercano me dijo algunas noticias acerca de una condición que están tratando y me lanzó de nuevo a cuando yo había oído noticias similares en el pasado, que dejó una huella traumática en mí que tomó años en resolverse. Este último incidente me recordó que si bien el trauma que experimenté pudo haber sido resuelto en gran medida, todavía había una parte de ella que necesitaba ser reconocido, resuelto, y sanó. Cuando reduje la velocidad suficiente para reconocer esto, entonces yo era capaz necesitas mover hacia adelante.

Muchas veces cuando inicialmente experimentamos un evento traumático, almacenamos el incidente en un lugar en nuestro cerebro llamada la amígdala. Este es el almacén de la memoria, la emoción y el miedo. Es parte del sistema límbico, que se conoce como el viejo cerebro o en “ lagarto y" cerebro. Pueden tener la gente lo que se llama a “ hot &"; amígdala, lo que significa que son reactivos y propenso a ser hipervigilantes o en el borde. Mucha gente se siente abrumado y profundamente preocupados por su propia supervivencia, por lo que sus necesidades primarias de alimentación, el vestido y la vivienda están cumpliendo. Debido a este aumento de la presión emocional, la gente se siente muy ansioso y temeroso, y como resultado están viviendo en su “ lagarto y" cerebro
, que los mantiene en alerta máxima. Esta analogía del doesn &'; t incluyen todos los últimos traumas que la gente ha enterrado profundamente dentro. Como resultado, algunos están teniendo un momento muy difícil hacer frente a la vida a causa de cuestiones sin resolver del pasado, que sólo magnifican su situación actual.

Parte de mi trabajo de vida y ahora trayectoria profesional, ha sido explorar cómo liberar emociones ocultas, recablear el cerebro, y resolver los profundos traumas cabeza de serie. He descubierto que hay muchas técnicas que permiten a una persona para hacer esto. Por ejemplo, hay PNL
(Neural Lingüista Programación), EFT
(Técnicas de Liberación Emocional), y HeartMath
, por nombrar sólo algunos. El poder en torno a estas técnicas es que la persona que los experimenta, con un profesional entrenado, puede aprender a curarse a sí mismos desde adentro hacia afuera por llegar a la fuente o el núcleo de su trauma. Cuando una verdad se revela, nos hace libres. It &'; s especialmente empodera porque el individuo es en última instancia el que se da cuenta de la fuente del trauma, puede verlo y, como resultado, curarla. Es cuando traemos el inconsciente hacia adelante y lo pongo en nuestra conciencia que podemos resolverlo. Este enfoque es diferente a hablar sobre el evento traumático porque uno es realmente capaz de liberar energía desde su memoria corporal. Como resultado, nuestro cerebro reestructura sus vías neurales y desensibiliza a la persona para que don &'; t alivian la memoria traumática cuando se produce una situación similar del trauma original. El cuerpo a menudo se alivia de las manifestaciones físicas que el trauma creado y es capaz de curarse y volver a equilibrar
.

Me di cuenta de que cuando me di cuenta de cómo estaba respondiendo a la noticia que recibí, cuando me reduje a mí mismo lo suficiente, pude salir de mi “ lagarto y" cerebro
y en la parte de mi cerebro que es lógico y “ actualidad y"
. Eso fue una gran conciencia. Aunque tuve una reacción emocional, pude llevar yo mismo de nuevo a ser ingeniosos y no derrumbarse emocionalmente. Este fue un maravilloso recordatorio de cómo nuestro trabajo interior es en realidad nunca hizo. Siempre habrá situaciones, eventos, dificultades y desafíos que nos dispararán. Si notado en un estado proactivo, y responder de una manera diferente, podemos muy bien experimentar un enorme de aprendizaje, sanación y bendición
.

Nunca sabemos cómo se desarrollará el día de hoy. Cuando se hace con la intención y el conocimiento consciente podemos cosechar el muchos regalos
que vienen hacia adelante todos los días. Estas experiencias no siempre pueden verse como regalos pero cuando podemos eliminar nuestra carga emocional de ellos, y ver con los ojos abiertos, sin filtro, entonces podemos notar que nuestras experiencias más difíciles de enfrentar a menudo son nuestros mayores liberaciones y bendiciones.

Como recordatorio de cierre, de algo fresco en mi mente, me gustaría pasar esto a usted. Nunca sabemos cuando alguien que amamos puede ser enfrentado con una afección que altera la vida que va a cambiar su vida y la nuestra para siempre. En un momento en el que se puede ir. ¿Cuándo fue la última vez que le dijiste a un ser querido, lo mucho que significan para usted y cuánto usted los ama?
Tomar ese paso hoy. Te has ganado y' t arrepiento Hotel  .;