Sensibilidad; Un rasgo clave en el equilibrio Mente, Cuerpo y Espíritu

Si alguien le preguntara cuál es el elemento clave para el equilibrio de la mente, cuerpo y espíritu con sus acciones cotidianas, ¿cómo responderías ellos? Como todo el mundo tiene una opinión ligeramente diferente sobre lo que constituye un enfoque equilibrado, podría haber un número de diferentes maneras de responder a esta pregunta. Sin embargo, vamos a echar un paso más allá de la cuestión; lo rasgo personal es un elemento clave en el equilibrio de mente, cuerpo y espíritu?

La respuesta es muy simple; y- es su sensibilidad. Independientemente de lo que su enfoque es, tiene que ser sensible a lo que está sucediendo dentro y alrededor de usted con el fin de ver los factores que separan el mundo de la espiritualidad y el mundo de sus asuntos cotidianos. Pensar en ello; su lado espiritual se suele acceder mientras está inmerso en el silencio de la oración, la meditación o los sueños. Mientras tanto, el mundo de sus actividades diarias se encuentra todavía en constante movimiento a su alrededor. Debido a que existen tanto en entornos de forma simultánea en su vida, la clave para encontrar el equilibrio entre los dos está en ser sensible a lo que son sus necesidades en cada uno. A través de su sensibilidad, usted tiene una herramienta integrada que le guiará en la identificación de sus necesidades en cada área.

Ahora bien, ser y" sensibles y" no es una etiqueta de la mayoría de la gente quiere colocar en ellos debido a nuestra sociedad la alineación de sensibilidad con la debilidad. Por lo tanto, usted quiere empezar por redefinir la sensibilidad en su propia mente. Definir la sensibilidad como una forma de aumento de la concienciación tanto a los entornos internos y externos. ¿Dónde nos encontramos en problemas al tratar de entender y hacer frente a nuestra sensibilidad es a través de una comparación de las personas que nos rodean; estamos reaccionando a los estímulos (energía), pero no lo somos. Por lo tanto, nos interiorizamos esta observación e inmediatamente culparnos a nosotros mismos por ser y" demasiado sensible y" ¿Consideraría su perro débil debido a su elevado sentido del olfato o el oído? Personalmente, admiro a mi perro y' s la capacidad a “ Sense &"; lo que está pasando en la cocina mientras ella todavía está fuera de la casa.

Así que, exactamente, ¿cómo se utiliza la sensibilidad como una guía en el equilibrio de mente, cuerpo y espíritu? Comencemos en el área de la Mente. En el uso de nuestra definición de la sensibilidad como el aumento de la conciencia, quiere reconocer que la mente es la parte de ti que mide la reacción de su cuerpo y el espíritu tienen a sus entornos internos y externos. Al observar y dar algún pensamiento a las reacciones que está teniendo en los dos entornos, se puede observar si se están cumpliendo sus necesidades en cada entorno. También puedes usar tus reacciones para definir qué áreas de tu vida están complementando su conexión con el espíritu y los que no lo son. Muy a menudo, la sensibilidad nos muestra que debido a las responsabilidades personales y profesionales, nuestra energía personal puede ser dirigido a conocer a otras personas y' s necesidades, mientras que nuestras propias necesidades espirituales pueden están quedando atrás en el proceso. Este desequilibrio puede dejarnos sentirse impaciente e irritable o incluso abrumado a veces. Un rasgo de las personas sensibles es que somos muy buenos oyentes y con frecuencia disfrutamos ayudar a los demás. Sin embargo, hay momentos en donde pasamos mucho tiempo escuchando a otras personas y' s problemas, cuando nuestra energía estarían mejor servidos mediante la conexión con los aspectos espirituales de nuestras vidas. Una vez más, la clave aquí es identificar cuáles son sus necesidades, y dirigir sus acciones para satisfacer dichas necesidades

El aspecto del cuerpo es donde la sensibilidad se revela a través de nuestros sentimientos o la intuición, los cuales son buenos guías para dirigir acciones futuras. Dependiendo de qué tan sensible es usted, su cuerpo va a adquirir información constante desde el ambiente que te rodea. Una de las maneras más fáciles de aumentar la conciencia es prestar atención a lo que tu cuerpo te está diciendo acerca de su entorno actual. Usted es probablemente consciente de lo que su cuerpo le dice cuando usted no está comiendo bien o dormir lo suficiente. Sin embargo, su intuición, que a menudo habla a través de corazonadas o imágenes mentales neutrales es una de las mejores maneras en que una persona sensible puede medir si su entorno actual está cumpliendo con sus necesidades. Por ejemplo, hace unos años, el yoga era muy popular en la zona donde yo vivía. Decidí probar un par de diferentes rutinas de yoga mientras que siendo supervisado por los amigos que habían estado practicando yoga desde hace varios años. Lo que me di cuenta de lo largo de cada rutina, era que mi cuerpo no se sentía del todo resuelta, ya que por lo general hizo cuando realicé Tai Chi o trabajado en el gimnasio. Después de medir mis sentimientos durante y después de las rutinas, me sentí estos sentimientos intuitivos estaban señalando que mis necesidades energéticas se sirve mejor a continuar con con mi Tai Chi y ejercicios de gimnasio porque mi cuerpo respondió de manera más favorable para el flujo de energía que Ellos ofrecieron. Otro amigo, que esté familiarizado con la astrología, sugirió mi reacción puede haber sido debido a mi ser un Escorpio, o signo de agua, ya que el agua necesita un cierto grado de movimiento para mantener un flujo de oxígeno a través de él.

Espíritu es un área donde su sensibilidad puede ser un verdadero regalo. Debido a la sensibilidad hace que su espíritu frágil, a veces, a través de la experiencia de vida a obtener una verdadera comprensión de las situaciones que dejan el corazón una sensación de vacío o roto. Cada una de estas experiencias le enseñará el conocimiento de su espíritu. En el equilibrio de mente, cuerpo y espíritu, que desea aprender de estas experiencias y reaccionar a ellos moviendo en una dirección que nutre su espíritu. Uno de los errores más comunes que pueden conducir a una sensación de desequilibrio entre la mente, el cuerpo y el espíritu, es por no prestar atención a las emociones de tu espíritu. Sea consciente de cómo su espíritu reacciona en su vida de vigilia y lo que muestra en sus sueños sueño. Los sueños a menudo reflejan lo bien que se están cumpliendo nuestras necesidades. Es posible que vea las necesidades insatisfechas que se ilustran como personas o situaciones que te dejan con un sentimiento de pérdida o anhelo. Por otro lado, también podría tener sueños que ilustran despertar situaciones de la vida que te sientas feliz o contenido, una señal útil de caminos para explorar durante sus horas de vigilia.

Una parte clave del equilibrio de su mente, que cuerpo y espíritu es simplemente dejar que su sensibilidad aconsejan sobre lo que es saludable para usted y qué no lo es. Al ser un rasgo clave para crear el equilibrio, la sensibilidad es una herramienta que nos permite abordar el papel de ser un sanador, tanto para nosotros y los demás. No teniendo nada que ver con la debilidad, no es más que un camino experimentado en nuestra vida y' s viaje

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