El Seven Day Mental Dieta Por Emmet

Escrito en los años 20 por Emmet Fox sigue a la derecha en la actualidad.

El tema de la dieta es uno de los temas más destacados de la actualidad en el interés público. Los periódicos y las revistas están repletas de artículos sobre el tema. Los mostradores de las librerías están llenas de volúmenes desplegando los misterios de proteínas, almidones, vitaminas, y así sucesivamente. ahora todo el mundo es consciente de los alimentos. Expertos en el tema dicen que físicamente te conviertes en lo que usted come que todo tu cuerpo está realmente compuesto por los alimentos que ha comido en el pasado. Lo que usted come hoy, dicen, será en el torrente sanguíneo después de un lapso de tantas horas, y es su torrente sanguíneo que se construye todos los tejidos componiendo su cuerpo -y ahí lo son.

Por supuesto, ninguna persona sensata tiene ninguna pelea con todo esto. Es perfectamente cierto, como lo que le pasa, y lo único sorprendente es que ha tomado el mundo tanto tiempo para averiguarlo; pero en este folleto que voy a tratar el tema de la dieta a un nivel que es infinitamente más profundo y de largo alcance en sus efectos. Me refiero por supuesto a la dieta mental.

El más importante de todos los factores en su vida es la dieta mental, en la que usted vive. Es el alimento que se proporcione a la mente la que determina todo el carácter de su vida. Son los pensamientos que se permita pensar, los sujetos que permiten que su mente moradores, que hacen que usted y sus alrededores lo que son. A medida que los días, por lo que se les fortaleza. Todo en su vida hoy el estado de su cuerpo, ya sea sano o enfermo, el estado de su fortuna, ya sea próspero o empobrecida, el estado de su casa, ya sea feliz o lo contrario, el estado actual de todas las fases de su vida, de hecho, -se totalmente condicionada por los pensamientos y sentimientos que usted ha entretenido en el pasado, por el tono habitual de su pensamiento pasado. Y la condición de su vida mañana, y la próxima semana, y el próximo año, será totalmente condicionada por los pensamientos y sentimientos que usted elija para entretener a partir de ahora en adelante.

En otras palabras, usted elige su vida, es decir, a elegir todas las condiciones de su vida, al elegir los pensamientos sobre los que usted permite que su mente para habitar. El pensamiento es la fuerza causal real en la vida, y no hay otro. No se puede tener un tipo de mente y otro tipo de ambiente. Esto significa que usted no puede cambiar su entorno, dejando su mente sin cambios, ni, y esto es la clave suprema de la vida y la razón de este folleto -¿Puede usted cambia de opinión sin su entorno cambiante también.

Esta es, entonces, la verdadera clave de la vida: si cambias tu mente sus condiciones deben cambiar también- su cuerpo debe cambiar, su trabajo diario o en otras actividades deben cambiar; su casa debe cambiar; el color-tono de toda la vida debe cambiar -por si sois habitualmente feliz y alegre, o abatido y temeroso, depende totalmente de la calidad de la comida mental sobre el que la dieta sí mismo.

Por favor, tenga muy claro sobre esto. Si usted cambia de opinión a sus condiciones deben cambiar también. Somos transformados por la renovación de nuestras mentes. Así que ahora usted verá que su dieta mental es realmente la cosa más importante de toda la vida.

Esto puede ser llamada la Gran Ley Cósmica, y su verdad se ve que es perfectamente obvio que una vez que se establece claramente en este camino. De hecho, no sé de cualquier persona reflexiva que niega su verdad esencial. La dificultad práctica en su aplicación, sin embargo, surge del hecho de que nuestros pensamientos están tan cerca de nosotros que es difícil, sin un poco de práctica, dar un paso atrás como si fuera y mirar objetivamente.

Sin embargo, eso es precisamente lo que hay que aprender a hacer. Usted debe entrenarse para elegir el tema de su pensamiento en un momento dado, y también para elegir el tono emocional, o lo que llamamos el estado de ánimo que colorea. Sí, usted puede elegir su estado de ánimo. De hecho, si pudiera, no tendría ningún control real sobre su vida en absoluto. Los estados de ánimo habitual entretenidos producen la disposición característica de la persona interesada, y es a su disposición que finalmente se hace o estropea la felicidad de una persona.

No se puede estar sano; no se puede ser feliz; no puede ser próspero; si tiene una mala disposición. Si usted es sulky o maleducado, o cínico, o deprimido, o superior, o medio asustado de su ingenio, su vida no puede ser digna de ser vivida. A menos que usted está decidido a cultivar una buena disposición, usted puede también renunciar a toda esperanza de conseguir cualquier cosa vale la pena en la vida, y es más amable para decirle muy claramente que este es el caso.

Si no está decidido a comenzar ahora y cuidadosamente seleccionar todo el día el tipo de pensamientos que usted va a pensar, usted puede también renunciar a toda esperanza de dar forma a su vida en el tipo de cosa que usted quiero que sea, porque esta es la única manera.

En resumen, si usted desea hacer su feliz y vale la pena la vida, que es lo que Dios quiere que usted haga, debe comenzar inmediatamente a entrenarse en el hábito de la selección pensamiento y control del pensamiento. Esto será muy difícil para los primeros días, pero si perseveras encontrará que se convertirá rápidamente más fácil, y en realidad es el experimento más interesante que lo que pueda hacer. De hecho, este control del pensamiento es la afición más estremecedoramente interesante que cualquiera podía asumir. Usted se sorprenderá de las cosas interesantes que usted aprenderá acerca de ti, y obtendrá resultados casi desde el principio.

Ahora muchas personas que saben esta verdad, hacen esfuerzos esporádicos de vez en cuando para controlar sus pensamientos, pero la corriente de pensamiento de estar tan cerca) como he señalado outs y los impactos de fuera tan constante y variada, lo hacen no hacer mucho progreso. Esa no es la manera de trabajar. Su única oportunidad es definitivamente para formar un nuevo hábito de pensamiento que le llevará a través de cuando usted está preocupado o fuera de guardia, así como cuando se está consciente asistiendo a la empresa. Este nuevo hábito de pensamiento debe ser definitivamente adquirida, y el fundamento de que se puede colocar dentro de unos pocos días, y la manera de hacerlo es la siguiente: Decídete a dedicar una semana únicamente a la tarea de construir un nuevo hábito de pensamiento , y durante ese semanas dejó todo en la vida sea poco importante en comparación con eso. Si va a hacerlo, entonces esa semana será la semana más importante de toda tu vida. Es, literalmente, ser el punto de inflexión para usted. Si va a hacerlo, es seguro decir que toda tu vida va a cambiar para mejor. De hecho, nada, posiblemente, puede seguir siendo la misma. Esto no significa simplemente que usted será capaz de hacer frente a sus dificultades presentes en un mejor espíritu; que significa que las dificultades se van. Esta es la manera científica de Alter su vida, y estar de acuerdo con la Gran Ley no puede fallar. Qué Ahora te das cuenta de que trabajando de esta manera usted no tiene que cambiar las condiciones? Lo que pasa es que se aplica la Ley, y luego las condiciones cambia espontáneamente. No se pueden cambiar las condiciones directamente a menudo han tratado de hacerlo y han fracasado, pero ir en la dieta mental de siete días y condiciones debe cambiar para usted.

Esta es, entonces, su receta. Durante siete días no debe permitirse que habitan un solo instante en cualquier tipo de pensamiento negativo. Usted debe ver a ti mismo para toda la semana como un gato mira un ratón, y no debe bajo ningún pretexto permitir que su mente para que habiten sobre cualquier pensamiento de que no es positiva, constructiva, optimista, amable. Esta disciplina será tan extenuante que no se podía mantener conscientemente para mucho más de una semana, pero no me pida que lo haga. Una semana será suficiente, porque para entonces el hábito del pensamiento positivo comenzará a establecerse. Algunos cambios extraordinarios para el mejor habrán entrado en su vida, que le anima enormemente, y entonces el futuro se hará cargo de sí mismo. La nueva forma de vida será tan atractivo y mucho más fácil que la vieja manera de que usted encontrará su mentalidad alineándose de forma casi automática.

Sin embargo, los siete días van a ser extenuante. Yo no tendría que entrar a esto sin contar el costo. Ayuno físico Mere sería un juego de niños en comparación, incluso si usted tiene un muy buen apetito. La forma más agotadora de la gimnasia del ejército, junto con los treinta milla marchas de ruta, sería leve en comparación con esta empresa. Pero es sólo por una semana en su vida, y que sin duda altera todo para mejor. Para el resto de su vida aquí, por toda la eternidad, de hecho, las cosas van a ser totalmente diferente y inconcebiblemente mejor que si no hubieras llevado a través de esta empresa.

No empiece a la ligera. Piense en esto por un día o dos antes de empezar. Entonces se inicia, y la gracia de Dios te acompañe. Usted puede empezar cualquier día de la semana, y en cualquier momento del día, a primera hora de la mañana, o después del desayuno o después de la comida, no importa, pero una vez que empiezas tienes que ir a la derecha a través de los siete día. Eso es esencial. La idea es tener siete días de-inquebrantable disciplina mental con el fin de conseguir la mente definitivamente se inclinó en una nueva dirección una vez por todas.

Si usted hace una salida en falso, o incluso si vas así durante dos o tres días y luego por cualquier motivo "se cae" la dieta, lo que hay que hacer es dejar caer el esquema completo durante varios días , y luego volver a empezar de nuevo. No debe haber ningún salto de encendido y apagado, por así decirlo. ¿Te acuerdas de que Rip Van Winkle en la obra tendría un voto solemne de abstemio, y luego aceptar con prontitud una copa en el primer vecino que le ofreció uno, diciendo con calma: "No voy a contar esta." Bueno, en la dieta mental de siete días este tipo de cosas simplemente no hacer. debe contar positivamente cada lapso, y si lo hace o no, la naturaleza. donde hay un lapso debe abandona la dieta por completo y luego empezar de nuevo.

Ahora, con el fin, si es posible, para evitar dificultades, voy a considerarlos en un pequeño detalle.

En primer lugar, ¿qué es lo que quiero decir con el pensamiento negativo? Bueno, un pensamiento negativo es cualquier pensamiento de fracaso, decepción, o dificultad; cualquier pensamiento de crítica, o rencor o celos o condenación de otros, o auto condenación; cualquier pensamiento de enfermedad o accidente; o, en fin, cualquier tipo de limitación o pensamiento pesimista. Cualquier pensamiento de que no es positiva y constructiva en el carácter, si se trata de que usted o cualquier otra persona, es un pensamiento negativo. No se moleste demasiado sobre la cuestión de la clasificación, sin embargo; en la práctica, nunca tendrá ningún problema en saber si un pensamiento dado es positivo o negativo. Incluso si su cerebro trata de engañar a usted, su corazón se susurrar la verdad.

En segundo lugar, debe quedar muy claro que lo que este esquema exige es que no debe entretener, o detenerse en las cosas negativas. Nota esto cuidadosamente. No es la idea de que vienen a usted que importa, pero sólo quienes de ellos decide entretener y espaciarse en. No importa lo que los pensamientos pueden venir a usted siempre y cuando no entretenerlos. Es el entretenimiento o morada en ellos lo que importa. Por supuesto, muchos pensamientos negativos vendrán a ti todo el día. Algunos de ellos simplemente la deriva en su mente por su propia voluntad, aparentemente, y estos vienen a usted fuera de la mente de la raza. Otros pensamientos negativos se le dará a usted por otras personas, ya sea en la conversación o por su conducta, o se oye noticias desagradables quizás por carta o por teléfono, o verá crímenes y desastres anunciados en los encabezados de los periódicos. Estas cosas, sin embargo, no importa, siempre y cuando usted no entretenerlos. De hecho, son estas mismas cosas que proporcionan la disciplina que se va a transformar durante esta época que hace semanas. Lo que hay que hacer es, directamente el pensamiento negativo se presenta - gire hacia fuera. Aléjate de el periódico; apagar la idea de la carta desagradable, o estúpido comentario, o lo que no. Cuando el pensamiento negativo flota en su mente, gire inmediatamente hacia fuera y pensar en otra cosa. Lo mejor de todo, pensar en Dios como se explica en La Llave de Oro perfecta analogía es suministrada por el caso de un hombre que está sentado junto al fuego, cuando una ceniza candente sale volando y cae en la manga. Si él llama escoria que fuera a la vez, sin perder un momento para pensar en ello, no se haga daño. Pero si se permite que descanse en él por un solo momento, bajo cualquier pretexto, el daño está hecho, y que será una tarea problemática para reparar esa manga. Lo mismo sucede con un pensamiento negativo.

Ahora, ¿qué de esos pensamientos y las condiciones negativas que es imposible de evitar en el punto donde se encuentra hoy? ¿Cuál de los problemas comunes que usted tendrá que cumplir en la oficina o una casa? La respuesta es, que tales cosas no afectarán a su dieta, siempre que no los acepta, por temor a ellos, creyendo ellos, por ser indignado o triste por ellos, o dándoles ningún poder en absoluto. Cualquier condición negativa que el deber que obliga a manejar no afectará a su dieta. Ir a la oficina, o cumplir con los cuidados en el hogar, sin permitir que le afectan. (Ninguna de estas cosas me mueve) y todo estará bien. Supongamos que usted está almorzando con un amigo que habla negativamente No intentes callarlo o de otra manera le desaire. Deja que hable, pero no aceptan lo que dice, y su dieta no se verá afectada. Supongamos que al llegar a casa te encuentras con un montón de negativos conversación no predicar un sermón, sino que simplemente no lo aceptan. Es su consentimiento mental, recuerda, que constituye su dieta. Supongamos que usted es testigo de un accidente o de un acto de injusticia digamos En lugar de reaccionar con compasión o indignación, negamos a aceptar la apariencia a su valor nominal; hacer cualquier cosa que usted puede a cuestiones correctas, póngale el pensamiento correcto y dejar las cosas así. Usted seguirá siendo en la dieta.

Por supuesto, va a ser muy útil si usted puede tomar medidas para evitar la reunión durante esta semana cualquier persona que parece particularmente propensos a despertar el diablo en usted. Las personas que reciben en sus nervios, o se frota el camino equivocado, o aburrir, son mejor evitar mientras usted está en la dieta; pero si no es posible evitarlos, entonces usted debe tomar un poco de disciplina adicional que es todo.

Supongamos que usted tiene una prueba particularmente difícil antes de la próxima semana Bueno, si usted tiene suficiente comprensión espiritual usted sabrá cómo satisfacer de que en el camino espiritual; pero, para nuestro propósito presente, creo que me gustaría esperar y empezar la dieta tan pronto como el calvario ha terminado. Como he dicho antes, no ocupan la dieta ligera, pero pensarlo bien primero.

Para terminar, quiero decir que la gente a menudo encuentran que la puesta en marcha de esta dieta parece suscitar todo tipo de dificultades. Se ve es como si todo empieza a ir mal a la vez. Esto puede ser desconcertante, pero en realidad es una buena señal. Significa que las cosas se están moviendo; y no es que el objeto mismo que tenemos a la vista? Supongamos que todo el mundo parece oscilar sobre sus cimientos. Espera constantemente, Let it rock, y cuando el balanceo ha terminado., La imagen se ha vuelto a montar en algo mucho más cerca de los deseos de tu corazón.

El punto anterior es de vital importancia y bastante sutil. ¿No ven que la misma vivienda en estas dificultades es en sí mismo un pensamiento negativo, que probablemente le ha despojado de la dieta? El remedio no es, por supuesto, de negar que su mundo está oscilando en apariencia, pero al negarse a tomar la apariencia de la realidad (No juzguéis según las apariencias, sino juzgad con justo juicio).

Palabras de clausura del cuidado-No se lo digas a nadie más que usted está en la dieta, o que usted tiene la intención de ir en él. Mantenga este tremendo proyecto estrictamente a ti mismo. Recuerde que su alma debe ser el lugar secreto del Altísimo. Cuando haya llegado a través de los siete días con éxito, y aseguró que su manifestación, permitir un plazo razonable que debe transcurrir para establecer la nueva mentalidad, y luego contar la historia a cualquier otra persona que usted piensa que es probable que ser ayudado por ella.

Y, por último, recuerda que nada dicho o hecho por cualquier otra persona, posiblemente, puede echar fuera de la dieta. Sólo su propia reacción a la conducta de la otra persona puede hacer eso Restaurant  .;