Crear Afirmaciones eficaces

La afirmación es una declaración de una idea que el deseo de "hacer empresa", para inculcar en su mente subconsciente, por lo que con el tiempo comienza a trabajar para usted automáticamente.

Hay muchas maneras diferentes para practicar auto -hypnosis, y afirmaciones de la escritura es uno de ellos. A medida que seguir trabajando con la auto-hipnosis, es posible que en diferentes momentos de su estado de ánimo y las preferencias pueden cambiar y diferentes métodos puede ser más conveniente para usted. Los más opciones que usted está enterado de, mejor usted será capaz de afrontar con éxito cualquier situación, independientemente de las circunstancias.

Puede haber momentos en los que sólo quieres relajarte y escuchar una autohipnosis grabación y dejar que te guíe hacia el resultado deseado. Puede haber momentos en los que te sientes demasiado ocupado y puede que le resulte más conveniente dejar que el juego grabación subliminal en el fondo. Y luego, puede haber momentos en los que te sientes demasiado inquieto, o usted está experimentando algunos sentimientos apremiantes que le gustaría salir de su sistema y transformarlos, momentos en los que simplemente no tiene ganas de relajarse, pero prefiere dedicarse a algún tipo de acción física. Escribir afirmaciones es una de las cosas que puede hacer en esos momentos. Por cierto, puede escribirlas o escriba, o incluso les repita a sí mismo en silencio o en voz alta, de acuerdo con sus preferencias.

afirmaciones de escritura le permite tomar conciencia de las creencias en conflicto que se esconden en su mente subconsciente, para que pueda transformarlos al mismo tiempo

Un proceso eficaz de trabajar con afirmaciones tiene tres etapas principales -. al igual que una buena sesión de hipnosis, una oración, o cualquier otra forma de changework. El siguiente proceso describe la forma en que trabajo con afirmaciones.

La primera etapa que se mete en el estado de ánimo adecuado para impresionar a la afirmación en su subconsciente. En una sesión de hipnosis regular, usted entra en este estado de la mente más a menudo a través de relajar su mente y cuerpo. Cuando se trabaja con afirmaciones, es posible que desee alinearse con la fuente de todo poder, o si lo prefiere - su propio poder interior para crear cambios en su vida, escribiendo afirmaciones apropiadas. El propósito de esta etapa de la hipnosis es para ayudarle a dejar de lado la facultad crítica de su mente consciente. El propósito de esta etapa al escribir afirmaciones es para ayudarle a poner su auto "externa" a un lado, para que pueda acceder a su "poder creativo" interno, su "verdadero yo", que sabe de limitaciones y tiene todo el conocimiento y el poder para efectuar los cambios deseados en su vida.

Aquí están algunos ejemplos de tales afirmaciones:.

"Vivo movemos y mi ser en un océano de amor, poder y sabiduría de Dios"

"Yo Estoy en uno con, y completamente amalgamado con todo el amor, el poder y sabiduría de Dios ".

" Me permito todo el amor, el poder y la sabiduría de Dios para expresar plena y libremente a través de mí ahora ".

En función del objetivo que está trabajando, puede sustituir la palabra (s) "el amor, el poder y la sabiduría", con "Dios", "Espíritu", "abundancia", "paz", "energía", "energía curativa", "luz", "vida", "chi", "ki" o cualquier otro atributo o la "esencia universal".

¿Cuánto tiempo debe seguir escribiendo estas afirmaciones en una sola sesión? Hasta que se tiene la sensación correspondiente. Usted impresionar a tu mente subconsciente a través de sentimientos, por lo que necesita para seguir escribiendo hasta que pueda sentir que la afirmación que está escribiendo es verdad para ti.

Si escucha una música en particular ayuda a acceder a la sensación deseada y crear el ambiente óptimo, el estado óptimo, por todos los medios tienen que reproducir música en segundo plano. También puede escuchar a las correspondientes grabaciones subliminales al escribir tus afirmaciones.

La segunda etapa de la escritura afirmaciones consiste en sus afirmaciones "en objetivos específicos". Su objetivo debe ser establecida en términos positivos (lo que desea experimentar en lugar de lo que no quieres), y estar en tiempo presente - "como si" el resultado deseado es su realidad ahora.

Sus afirmaciones deben comenzar con "Yo soy" o "Me estoy volviendo", "Tengo", etc.

Sus afirmaciones deben también ser específico. Por ejemplo, si usted afirmó "ahora tengo más dinero" - usted puede encontrar un centavo en alguna parte y la afirmación se cumpliría, pero que probablemente no es lo que tenía en mente. Su mente subconsciente toma sus estados de cuenta, literalmente, y las cumple de acuerdo a lo que usted afirma. Una mejor afirmación sería "ahora tengo $ (cantidad específica)", o "ahora estoy ganando $ (cantidad específica) al mes".

Usted puede escribir estas afirmaciones en la primera ("Yo soy"), segunda ("Eres" y tercera persona ("[su nombre] es"). Además, incorporan palabras "sensación" en sus afirmaciones , palabras que le ayudan a provocar emociones apropiadas relativas a su objetivo. Por ejemplo

"Me siento tan bien que ahora soy capaz de ..."

"Me siento tan salí ahora que Tengo ... "

" He decidido ... "

" Me comprometo a ... "

Algunos tipos de afirmaciones generales funcionan bien , también. Por ejemplo "Todas mis necesidades se suministran ahora y para siempre", o "estoy disfrutando de una salud perfecta ahora y para siempre". Estos tipos generales de afirmaciones son bastante cerca de las afirmaciones que escribían en la primera etapa del proceso de afirmación porque lo que estamos haciendo aquí es afirmar y alinearse con las verdades espirituales. Simplemente estás afirmando que usted desea experimentar en su mundo físico lo que ya es verdad para ti en el espíritu. Usted está reconociendo estas verdades espirituales y permitiendo que se expresen en su vida

El universo (o, su subconsciente /mente superconsciente - cualquier término que usted prefiera). sigue el camino de menor resistencia. Esto significa que lo que pides vendrá de una manera que es la más fácil de conseguir de acuerdo a sus creencias, deseos y expectativas y de acuerdo a las creencias, deseos y expectativas de todos los que puedan estar involucradas en el proyecto.

Si usted deje el "cómo" lo que deseo se cumplirá - pero en lugar del estado, por ejemplo, "esto ahora se manifiesta para mí de una manera perfecta para el mayor bien de todos" - usted a menudo se conseguir lo que deseas más rápido. Hay muchas más maneras de conseguir lo que deseamos que somos conscientes de, por lo que salir de este elemento a la inteligencia creativa universal, (o su "sabiduría interior") sería una mejor forma de proceder en muchos casos.

También es bueno distinguir entre la "forma" y la "esencia". La "esencia" se relaciona con la sensación de que está buscando, la sensación que se cree que la cosa específica darle. La "forma" es lo que usted cree que mejor satisfacer esta necesidad y le permitirá experimentar la sensación deseada. Muchas veces podemos conseguir exactamente lo que pedimos sólo para descubrir que realmente no nos dan la sensación de que estábamos buscando. Además, se centra en la "esencia" o el "sentimiento" ayudará a poner de manifiesto la verdadera experiencia deseada en su vida mucho más rápido y con su mayor satisfacción.

Para saber lo que es la "esencia" de lo que usted desea, usted simplemente puede hacerse una pregunta ¿Qué espera será lo que busca es darle. Por ejemplo, es posible que desee un coche específico porque crees que te hará sentir importante (es decir, que basa su autoestima en tener una cosa específica) o porque desea un transporte confiable y el coche que usted desea tiene un gran rendimiento, o es lo suficientemente grande como para que pueda adaptarse a toda su familia en ella, etc.

Las afirmaciones que escribes trabajará en conjunto con las creencias que ya están impresas en su mente subconsciente. Por lo tanto, si usted está escribiendo afirmaciones de prosperidad, lo que puede ocurrir inicialmente es que usted termina con más ofertas para el mismo tipo de trabajo que usted está acostumbrado a conseguir.

Esto simplemente significa que, a través de la acción repetida, este método de adquisición de dinero se ha convertido acondicionado en su mente subconsciente. Y, por supuesto, se puede cambiar al reafirmar el método en el que usted estaría adquiriendo dinero ahora, hasta que esta nueva idea se convierte grabada en su mente subconsciente.

O, si usted tiene un problema de salud, y comenzar a afirmar para la salud perfecta, el primer método que usted puede venir a través de puede ser de nuevo el que sea más aceptable para usted de acuerdo a las creencias y condicionamientos ya impresionó en su Mente inconsciente.

Lo primero se le presente como una respuesta a su afirmación no significa que sea la única forma - sólo significa que es más adecuada en función de sus creencias actuales. Al seguir con la idea de que realmente tenía en mente, tarde o temprano, obtendrá el resultado deseado.

También puede conseguir la cosa real que usted está buscando o puede terminar con una gran cantidad de oportunidades que requiere algún tipo de acción de su parte y que conduce a la adquisición de la cosa deseada. Es importante reconocer que lo que pidió que se manifiesta de alguna manera en su vida, aunque no es exactamente lo que usted pidió. Esto todavía le dará más confianza y acondiciona tu mente subconsciente para el éxito porque usted sabrá que algo está funcionando incluso si necesita ajustar su solicitud de alguna manera.

Mientras yo he dicho que debe ser "específica "hay algunas cosas que usted debe evitar independientemente de lo inicialmente atractivos tales ideas pueden parecer. Cosas para evitar piden para un trabajo que tiene una persona específica, una posesión que pertenece a una persona específica, o que una persona específica (por ejemplo, Joe o María) sale con usted en una fecha, o peor, cae muerto. ¿Puedes conseguir esas cosas con las afirmaciones? Sí, usted puede - pero al final no le gusten las consecuencias. Estas cosas se "mal habidas", y tarde o temprano, algo que sería quitado de vosotros, "a cambio", algo que se considera valioso.

Puede, por el contrario, afirma por sí mismo que usted es irresistiblemente atractivo y que usted socio ideal está llegando a tu vida. También puede enumerar abajo de las cualidades físicas, emocionales, mentales y espirituales de una persona, así como cualesquiera otros intereses generales. Puede especificar qué tipo de relación desea atraer y disfrutar. Puede especificar que desea trabajar en una ocupación específica, hacer cierta cantidad de dinero, etc. Y se puede afirmar la paz, el amor, la felicidad y la abundancia para otras personas. En resumen, si usted no quiere que otras personas que afirman algo para ti, no afirman esas cosas por los demás.

Cuando usted afirma algo, es casi como tirar una piedra (su estado de cuenta) en un océano (del suministro infinito). Se va a crear ondas en todas direcciones, se reúnen todas las diferentes expresiones de la energía (pensamientos y sentimientos) que acaba de enviar hacia fuera, se multiplicará y volverá a usted. Así que, a menos que realmente te gustaría experimentar lo que usted pidió multiplicado y se le devolverá, no afirmarlo.

Si usted desea algo, pero no tienen ni idea de cómo crear esa experiencia en su vida, o parece que todas las puertas están cerradas para usted, puede afirmar:

"El así ahora se abre para mí ... (indicar su deseo) "

La forma de descubrir cualquier creencia en conflicto que pueda tener con respecto a lo que usted desea crear en su vida es escribir su afirmación una vez, luego tomar un respiración profunda, y escribe lo primero viene a la mente como una respuesta a dicha declaración. A continuación, escriba su afirmación de nuevo, tomar otra respiración profunda y anote todo lo que venga a tu mente como una respuesta. Por ejemplo:

(afirmación) "Yo, (tu nombre), perdonar completamente a mí mismo"

(respuesta) "Me rompí el coche de mi padre que era tan irresponsable.".

(afirmación) "Yo, (tu nombre), perdonar completamente a mí mismo"

(respuesta) "Nunca una vez llamé a mi madre en dos años. ¿Qué clase de persona que soy yo?".

(afirmación) "Yo, (tu nombre), perdono a mí mismo por completo"

(respuesta) "le grité a mi hijo. Oh, muchacho, estoy tan estresado" ... etc.

Por cierto, si usted elige trabajar con afirmaciones perdón, debe escribirlas 70 veces al día durante siete días - que está obligado a experimentar algo de gran transformación y limpieza emocional en sólo una semana. Usted puede estar muy sorprendido con los resultados

Y hablando de "limpieza", si usted se encuentra de pie delante de obstáculos aparentemente insuperables, puede escribir las siguientes afirmaciones:.

"El camino a mi (ser, tener, hacer) ... ahora que está claro ".

" Todos los obstáculos para mi (ser, tener, hacer) ... se desvanecen en la nada ".

" Tiene ahora todos mis problemas al Espíritu (Cristo, Sabiduría Interior, Dios) dentro de mí. "

" Todos los obstáculos para mi (ser, tener, hacer) ... ahora se disuelven en la luz. "

"Estoy totalmente de rendirse a mi sabiduría interior".

"Amado Dios, hágase tu voluntad en mí ya través de mí ahora y para siempre."

La tercera etapa de el proceso de afirmación consiste en cerrar el proceso. En la hipnosis, esto se hace generalmente a través de sugerencias para salir de la situación de la hipnosis a la conciencia normal de vigilia.

Mientras escribía afirmaciones, puede escribir afirmaciones "gratitud" reconociendo la aceptación de las bendiciones (modificar) acaba de pedido.

Algunos ejemplos de estas afirmaciones son:.

"Estoy profundamente agradecido por mi vida"

". Estoy profundamente agradecido porque ahora disfruto perfecto estado de salud"

"Estoy profundamente agradecido de que el millón de dólares ahora están manifestando en mis manos."

"Estoy profundamente agradecido por la capacidad de servir a los demás."

"Estoy profundamente agradecido por mi capacidad para ... "

Y, por supuesto, puede cerrar todo el proceso con" Es tan! ", o" ¡Así sea! ", o" ¡Amén! " sabiendo que lo que usted pidió más definitivamente manifiesta en su vida de acuerdo a sus creencias y expectativas Hotel  .;