La elección de sentir

Recientemente, un amigo mío llamado Renee estaba conduciendo a su hijo de siete años de edad de la escuela, y ella estaba preocupada por la preocupación. Tenía un montón de cuentas que pagar y estaba teniendo dificultades para hacer dinero. Su marido había estado enfermo y no puede trabajar, por lo que y' d atrasado en su hipoteca. Esta era una situación grave que requiere su atención, pero didn y' t exigir toda su atención cada minuto del día.

Mientras conducía, su hijo comenzó a charlar de distancia sobre el cambio de color de las hojas y cómo cuando una vaina de hojas de arce se lanza en el aire, que gira sobre su camino hacia abajo como un helicóptero. Renee apenas reconoció lo que su hijo estaba diciendo porque ella no podía y'. T dejar de pensar en su situación financiera

Cuando ella se detuvo en un semáforo en rojo, Renee miró a su hijo y en un momento de conciencia, se dio cuenta de que se estaba perdiendo. . . que su preocupación constante fue que le impide realmente escuchar y conectar a su hijo. Peor aún, ella y' d hizo un hábito de medio escuchando a él como ella se preocupó internamente sobre sus problemas. Renee se dio cuenta de que quería encajarse a presión fuera de su miedo y elegir una emoción diferente. Se preguntó, ¿Qué otra cosa podía sentir ahora en lugar de miedo o preocupación?

Renee tenía varias opciones. Podía sentir:

• La gratitud que ella era capaz de pasar tiempo con su hijo, y que los dos de ellos estaban cerca

• Alegría como ella lo escuchó hablar de lo que estaba en su mente

• Curiosidad y genuina preocupación por lo que su día era como

• La confianza y la fe en su capacidad de manejar la crisis financiera

De hecho, ella podría experimentar todas estas emociones a la vez si ella eligió.

Ella podría no ser capaz de dejar de lado su ansiedad por completo, pero también didn y' t tiene que dejarlo dominar sus emociones. Al permitir que su estado de ánimo que se siente abrumado por la preocupación sobre un aspecto de su vida, ella estaba humedeciendo las emociones positivas que pudiera sentir. Sus emociones no eran y'. T en equilibrio, y todo parecía oscuro

y' ve todos tuvieron un momento similar a Renee y' s en el que nos damos cuenta de que todo lo que la emoción nos y' re experimentar, it &'; s no uno que hace nos sentimos bien. Muchas veces nuestro deseo de volver a sentirse mejor es suficiente para inspirarnos a tratar de cambiar nuestro equilibrio emocional

Extracto del interruptor
Tu Destino:. Dominar sus emociones clave, y atraer a los La vida de sus sueños

por Peggy McColl, Prólogo de Neale Donald Walsch]
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