5 consejos prácticos para aumentar la autoestima

Consejos rápidos para aumentar su autoestima.

1) Cada mañana, miro en el espejo y afirmo 'Estoy dispuesto a aprender a amarme a mí mismo'. Usted puede hacer esto cuando se está limpiando sus dientes.

2) Cómprate un diario y anotar al menos 20 logros que ha completado en su vida. Recuerde, éstos no tienen que ser las cosas grandes, sólo cosas que usted es orgulloso de ti mismo para completar! Tómese unos minutos para leer la lista de todos los días y agregar a ella si lo desea.

3) Cuando usted está en la ducha /bañera, pasar 2 minutos alabando a ti mismo cada día

4) Afirmar -. Mi autoestima está creciendo cada día. Haga esto mientras que usted está esperando un autobús /parking o hacer los platos /lavado.

5) Escriba una lista de 50 cosas que te hacen feliz y hacer al menos uno al día. Una vez más, esto podría ser algo tan simple como tomar un café con un amigo, o un baño caliente. !.

Estos son sólo algunos de los consejos rápidos usted puede comenzar a utilizar EMPRESA Hotel