La mejora de la inteligencia de su hijo a través de la respiración Mejorar la inteligencia de su hijo a través de la respiración

Es un hecho bien conocido, que para que un niño sea un buen estudiante, el niño tiene que estar sano y en buena forma. Muchos padres, sin embargo, ignoran este hecho. Ellos enseñan a sus hijos a leer a una edad temprana, trabajar con ellos en el reconocimiento de colores, la fonética, la escritura ... pero se olvidan de la actividad física.
En esta serie de artículos voy a explicar la conexión entre la función de los pulmones, y la la inteligencia de su hijo, y le dará algunas ideas de cómo aumentar la inteligencia de su hijo mediante la mejora de su cuerpo.
Si usted presta atención a la forma en que su hijo lea, te darás cuenta de que hay una conexión entre la respiración de su hijo, y su capacidad de atención. Las personas tienden a contener la respiración cuando se concentran en la nueva idea, cuando llevan a cabo una misión, cuando leen una oración. Cuando la respiración de su hijo es demasiado corto, que afecta a su capacidad de atención, y su lectura. Cuando su hijo tiene un largo suspiro, su capacidad de atención está mejorado, y con ello su capacidad de aprender, su capacidad de concentrarse, y su rendimiento en la escuela. Muchos niños que están etiquetados ADD o ADHD podrían beneficiarse de trabajar sobre la duración de su aliento.
Cuando ves a un niño que tiene un resfriado y la congestión nasal, te darás cuenta de que el niño tiene dificultad para realizar actividades de aprendizaje. ¿La razón? - Dificultad para respirar
¿Cómo se puede mejorar la duración de la respiración de un niño
La primera actividad de los médicos recomiendan cuando se habla de mejorar la capacidad pulmonar es la natación!?. La natación es una actividad fabulosa, una que fortalece todos los músculos del cuerpo, sin causar tensión. El daño a las articulaciones a veces ocurre con otros tipos de deportes no existe en la natación. Las lesiones son raras, cuando la supervisión de un adulto cualificado, y en general es un montón de diversión. Además de todas estas ventajas de la natación, este deporte desarrolla pulmones fuertes, y aumenta la capacidad pulmonar. Muchos de los campeones de natación, que logran medallas en los Juegos Olímpicos dicen que empezaron a nadar después de haber sido diagnosticado con asma cuando eran niños, y ser aconsejado por el médico para tomar la natación. México La mejor momento para comenzar a enseñar a un niño a nadar es poco después del nacimiento, cuando se puede empezar a bañar a su bebé. Los bebés pasan su tiempo antes del nacimiento en el líquido amniótico, por lo tanto están muy acostumbrados al agua. Un bebé muy pequeño se beneficiará de las clases de natación, y disfrutar de ellos. Esto ayudará a desarrollar de músculos, coordinación, los músculos del cuello y en primer lugar, el bebé los pulmones
Aquí tengo que decir algunas palabras de precaución: Nunca deje a un niño en un cuerpo de agua sin supervisión. Incluso el agua menos profunda puede causar lesiones e incluso la muerte. Observe a su hijo en todo momento! Para los bebés pequeños, asegúrese de que el agua es muy limpia, y a la temperatura adecuada. Cuerpos de los bebés todavía están desarrollando su capacidad para regular la temperatura, por lo que mantener al bebé caliente, y el agua tibia. Todo lo que pueda comenzar un bebé en casa en la bañera. Para un bebé pequeño, la bañera es lo suficientemente grande para acomodar al bebé y usted. Cuando empecé a enseñar a mi hijo a nadar, a la edad de una semana, lo he celebrado en el agua del baño, mientras que de rodillas al lado de la bañera. Si eso es demasiado agotador para usted - sólo entrar en el agua con su bebé, y apoyar a su bebé, mientras el bebé está flotando sobre su espalda. Esto hará posible que su bebé se mueva sus brazos y piernas libremente en el agua. También, deje que su bebé flotando boca abajo, mientras que usted apoya su barbilla y asegúrese de que el bebé pueda mover libremente los brazos y las piernas.
Esta actividad mantendrá su bebé sentirse seguro y cómodo en el agua, aumentar la coordinación y fortalecer los músculos . Sin embargo, para que su bebé a comenzar a mejorar la capacidad pulmonar, el bebé tiene que aprender a contener la respiración. México La siguiente técnica trabajará con bebés muy pequeños, así como los niños pequeños. Para la primera vez que hace esto, mantenga a su bebé mientras la cara del bebé está cerca de su cara. Conde "uno, dos, tres", luego soplar en la cara de su bebé. Usted se dará cuenta de que el bebé contiene la respiración y cierra los ojos. Haga esto varias veces, para que el bebé aprende que cada vez que su conteo - después viene el golpe de aire. Entonces usted puede contar, soplar, y mojar la cara de su bebé en el agua, justo arriba de los labios del bebé. No mojar la cara y la boca del bebé en el agua todavía.
Observe a su bebé, al ver que el bebé tiene un buen rato, y es cómodo. Si el bebé llora o reacciona a ser explotado en la cara, simplemente detenerse, y vuelva a intentarlo más tarde. Si el bebé es cómodo, puede proceder y dunk la boca del bebé próxima vez.
Sugiero avanzar muy lentamente. Usted quiere que su bebé tenga diversión, y definitivamente no es tener una experiencia de miedo o negativo. Sea tranquilo y relajado, y ver a su bebé para detectar cualquier signo de malestar. Deja, abraza a su bebé y la comodidad que si hay signos de malestar.
Hacer esto, poco a poco y lentamente usted será capaz de contar, un golpe en la cara de su hijo, y encestar el bebé hasta que la cara del bebé está bajo el agua para una fracción de segundo. Si lo hace lentamente, con calma y con alegría, su bebé aprenderá que cada vez que se cuenta que sople, y luego la cara queda sumergido bajo el agua. El bebé aprenderá a sostener que es el aliento justo a tiempo
instrucciones detalladas de cómo enseñar a su bebé a nadar, se puede encontrar en "El Manual de su hijo debería haber venido con - Cómo desarrollar genio de su hijo"..
En muchos lugares se pueden encontrar escuelas de natación para bebés, esos son geniales. Sólo tienes que visitar allí primero, y asegurarse de que el agua se mantiene a la temperatura adecuada, y está limpio. Muchos centros comunitarios y centros YMCA también tienen clases especiales de natación para bebés.
Si su hijo es un niño pequeño, y tiene acceso a una piscina en el interior o cualquier guardar y piscina limpia en el verano, puede utilizar la misma técnica que se explica más arriba, o utilizar cualquier otro método. Muchas personas usan alas inflables, que le dan al niño la capacidad de flotar en el agua, y sólo más tarde enseñar al niño a contener la respiración y puso su cara en el agua.
Niños a la edad de 12 meses, si no conocer con el agua antes, tienden a desarrollar un miedo al agua. Si su hijo está preocupado de que el agua, sólo tiene que esperar un rato más, hasta que pueda llegar a su hijo a pasar tiempo en el agua de forma cómoda y sin miedo.
Para los niños mayores, que ya saben nadar, yo recomiendo conseguir ellos participan en equipos de natación y nadar práctica. Muchos clubes de natación de todo el país están abiertas a los niños desde la edad de 5 o 6. Un niño que practica natación regularmente será más sano, más fuerte, mejor coordinada -. Y más inteligente
La natación es un deporte excelente para los niños de todas las edades (y también para los adultos). Sin embargo, una actividad es incluso mejor - a nadar bajo el agua. Win Wenger, un experto conocido, recomienda nadar bajo el agua con el fin de mejorar la capacidad pulmonar. Él explica que como resultado de nadar bajo el agua, las arterias carótidas se expanden de forma permanente. Estas son las arterias que suministran sangre al cerebro, y cuando se expanden, son capaces de proporcionar más oxígeno y nutrientes al cerebro. Esta es una ventaja, además del aumento en la longitud aliento. Los niños que reciben la oportunidad de jugar en la piscina, les encanta nadar bajo el agua. Esta es una actividad muy saludable, siempre que se mantengan seguros. Nunca deje que su hijo nadar o bucear por sí solos, sin supervisión. Usted debe mantener un ojo en su hijo en todo momento.
Otra actividad que ayuda a la respiración de su hijo es yoga y ejercicios de respiración. Uno de los ejercicios más básicos y más beneficiosas de respiración es "la respiración de yoga". Enseñe a su hijo a inhalar a la cuenta de 7 y exhale a la cuenta de 7. Primero se empieza por "respirar en el estómago". Dígale a su hijo a poner sus manos sobre su vientre, y la respiración en el vientre. Se sentirá su barriga en expansión. Entonces dile que empezar poco a poco llenando sus pulmones de abajo hacia arriba. Al final habrá llenado sus pulmones por completo. Luego debe contener la respiración por un cargo, y empezar a exhalar en orden inverso. 10 a 15 respiraciones como éste a la vez debería ser suficiente para el comienzo. Esto fortalecerá los pulmones de su hijo, y también tienen un muy buen efecto en su capacidad de enfocarse y concentrarse. Para los niños de la escuela, que tiene una buena cantidad de deberes que hacer todos los días, además de sentarse en sus escritorios en la escuela, muchos niños desarrollan el hábito de respirar en un estilo muy superficial, usando sólo una parte de su capacidad pulmonar. Practicar la respiración yoga, el niño puede desarrollar el hábito de la respiración profunda, utilizando el diafragma y luego el resto de sus pulmones.
Otros ejercicios de respiración implican midieron respiración contenida, por ejemplo, la inhalación a la cuenta de 7 (y aumentando poco a poco) , la celebración de la respiración a la cuenta de 3 ó 4 - y exhalando a la cuenta de 7. A medida que el niño adquiere un mejor control sobre su respiración, puede cambiar la cuenta a 6-3-9 Francia El "sh-sh. sh "juego - ejercicios de respiración contado son apropiadas para los niños de más edad, pero se puede jugar a este juego con su niño: usted respira lo más profundamente posible, y luego hacer el sonido sh-sh-sh, siempre y cuando usted puede - antes de respirar de nuevo. Usted puede jugar a este juego de hacer que los sonidos juntos, divertirse. Esto ejercita los pulmones y aumenta el control y también la fuerza del diafragma.
Una actividad que mejora la capacidad pulmonar está jugando instrumentos musicales de viento. De acuerdo con la edad y la capacidad de su hijo, usted puede animar a su hijo a tocar la flauta, un clarinete, una trompeta o un trombón. Además del talento musical, su hijo también va a mejorar la capacidad pulmonar y el control de su respiración.
Para concluir, si se combinan todas las actividades antes mencionadas, su hijo desarrollará pulmones fuertes, buena capacidad pulmonar y un buen control sobre su respiración. Todos ellos contribuyen a la alta inteligencia
a su éxito
Esther Andrews Hotel  .!;