*** Atención a Tame al Monstruo TV?

Tenga en cuenta que el niño estadounidense promedio ve cuatro horas de televisión al día. Según una estimación, cuando Estados Unidos los niños terminen la escuela secundaria, que han pasado casi el doble de horas delante de los televisores, ya que tienen en el aula. (Jane Brody, New York Times News)

¿Alguna vez ha contabilizado el número de horas de tiempo de la pantalla de registro de sus hijos?

de revisar brevemente algunos de los efectos negativos que la televisión puede tener en Let hijos: Hotel • problemas de sueño (La Academia Americana de Pediatría afirma que "los medios de comunicación" son potentes fuentes de pesadillas, trastornos del sueño y ansiedad intensos y Scaron;. incluso en adolescentes) Hotel • relación de causalidad entre la violencia de los medios y el comportamiento agresivo en los niños Hotel • por cada dos horas de televisión a una persona mira un día, el riesgo de convertirse en obeso aumenta en un 23 por ciento (padres, 1/2004) Hotel • de reducción en la lectura y la finalización de la tarea (Los niños que ven más televisión leen 20 minutos menos al día diez horas o más de televisión a la semana está vinculado a las calificaciones de lectura inferiores..) Hotel • una reducción en el juego creativo que mejoran la creatividad, resolución de problemas y la autosuficiencia Hotel • un aumento en el consumismo mediante la visualización de decenas de miles de comerciales cada año aumenta su propensión a la alta en grasa, alimentos ricos en azúcar y otros trucos de marketing.

Por lo tanto, nuestros niños son más propensos a tener sobrepeso, agresivo, menos éxito en la escuela y tienen dificultad para dormir. ¿Por qué nos empeñamos en dejar que nuestros niños ven demasiada televisión?

La respuesta obvia es que es fácil. Es fácil dejar que los niños caer por accidente y ver la televisión mientras tratamos de hacer las cosas. Es más fácil que tratar de pensar en las cosas que hacer para ellos. También es más fácil que tratar de romperlos del hábito desagradable.

Si desea realizar cambios, voy a ofrecerle algunas ideas para ayudar a reemplazar el hábito de TV. La Academia Americana de Pediatras recomienda dos horas o menos de "tiempo de pantalla" por día; esto incluye la televisión, las computadoras y los videojuegos

SOLUCIONES POSIBLES Hotel &toro; No permita que un televisor en un niño y SUP1; s habitación Hotel &toro; Restringir el número de horas que un niño puede ver
• Modelo buenas opciones por limitar el número de horas que se mira la televisión Restaurant &toro; Fomentar la lectura. Melany Klinck, una mamá de Tennessee, permite que sus hijos reciben fichas para ver la televisión (o jugar juegos de video) sólo después de leer durante 30 minutos al día Hotel &toro; Reparta fichas. Traci Baker, una mamá de Oklahoma, da sólo 5 fichas a la semana, cada uno por valor de 30 minutos de tiempo de televisión. El niño escribe su /su elección de programas de televisión en un calendario y se convierte en sus /sus fichas antes de ver
• Piensen en una lista de actividades divertidas y fáciles con sus hijos. Envuelva las ideas en papel divertido y ponerlos dentro de una botella que decoran. Llámelo el "Botella de aburrimiento", y cuando un niño necesita una actividad divertida, s /él puede agitar una idea fuera de la botella de aburrimiento. (Revista Family Fun) Hotel • Visita la página web El aburrimiento Busters en www.familyfun.com/boredombusters Hotel &toro; Establecer diferentes estaciones alrededor de la casa que usted cambia de vez en cuando. Por ejemplo, usted podría tener un área de rompecabezas, un área de construcción, un área de artesanía o un área de apuestas. Deja una actividad por unos días y luego reemplazarla con una nueva actividad Restaurant &toro; Establecer fechas de juego más frecuentes. Tener un amigo a través de es probablemente más divertido que ver la TV o • Vamos con "tema" noches. Usted podría tomar Lunes, juego de la noche, el martes podría ser la noche de música, miércoles podría ser la aptitud noche, jueves podría ser nave noche, viernes podría ser la noche de teatro, etc. ¿Los niños ayudan a llegar a las ideas Hotel &toro; Haga el compromiso de restringir la visualización con otras actividades de la familia y planificar juntos
• Realizar actividades de voluntariado que cambiará el foco a ayudar a los demás. Algunas actividades, como la fabricación de mantas para bebés en los refugios, se pueden hacer en casa
• Hacer equipos deportivos disponibles que alienta a sus hijos a jugar al aire libre Hotel &toro; Descargar una secuencia de comandos desde www.simplyscripts.com y dejar que los niños (o familia) realizar una obra de teatro.

¡ADVERTENCIA! Si usted decide proceder y restringir la visualización de TV, el primer mes será horrible. No te rindas! Aquellos valientes, padres valientes que recortan le dirán que ellos han visto maravillosos beneficios para restringir el tiempo de televisión. La más importante es que se conectan de manera más significativa como una familia. Reproducción de un juego en conjunto les permite tiempo para hablar y reír juntos. Muchos padres observan que sus hijos están leyendo más y conseguir los deberes por hacer. Otras familias están felices de ver a sus hijos participan en actividades creativas, haciendo inventos o perseguir proyectos.

Por su bien, y de sus hijos, tener un plan en su lugar antes de restringir su visualización. Celebrar una reunión familiar para hablar de por qué usted ha decidido reducir el tiempo de televisión en su hogar. (Ver la edición de septiembre de Families First coaching Newsletter para obtener ideas sobre cómo llevar a cabo una reunión.) Lluvia de ideas juntos que va a trabajar para su familia.

Además, se convierta en un padre involucrado con respecto a las opciones de los programas de televisión que su niños elijan. Prohibición de espectáculos excepcionalmente violentos. Hable acerca de la diferencia entre la realidad y la fantasía. No permita que los niños pequeños miran los programas de noticias de televisión. Se adhieren a una programación de calidad que usted puede confiar Hotel  .;