Más sueño y una mejor nutrición para los atletas jóvenes

Tengo dos hijos en el fútbol. Les encanta el deporte y siempre están jugando afuera en el campo patear el balón hacia atrás y hacia adelante. A pesar de que apenas son seis y siete ya que actúan como si fueran jugadores de fútbol profesional. Cada vez que ellos sientan el tiempo suficiente para ver lo que está en la televisión tengo que poner en un partido de fútbol. Cada vez que el narrador grita meta que siempre se levantan y hacen escenas dramáticas, el bombeo de su pequeño puño en el aire y gritando gol. Después de que los juegos son más que ver a los jugadores que hacen interviene y así que por supuesto que tienen que actuar como lo están haciendo entrevistas también.

Me encantan mis hijos, pero, como la mayoría de los niños tienen dos grandes problemas tanto no les gusta comer o ir a la cama. Dado que nunca ven a sus jugadores favoritos haciendo cualquiera de los dos siempre tienen que traer en su defensa. Para los niños que permanecen activos como los míos, aunque es muy importante que sigan comiendo y no sólo cualquier cosa menos alimentos saludables. Los niños que son activos deben tener cinco comidas pequeñas al día, ya que están constantemente quemando apios pero no quieren darles nada pesado porque algo pesada puede hacer a conseguir que tímida, relajarse sensación que se obtiene después de comer mucho. Darles un montón de electrones y el agua también es importante.

Asegurarse de que obtienen la cantidad adecuada de sueño es importante dormir demasiado o demasiado poco puede dejarlos irritable y lento para reaccionar. Si usted es lento para reaccionar o irritable de lo que esto puede dar lugar a accidentes cada vez que practican deportes. Sobre las siete de una hora y media de sueño es la cantidad adecuada que los niños deben recibir. Puede ser difícil saber si un niño llegó cantidad adecuada de sueño porque siempre parecen tan alerta y activo. Para asegurarse de que sus niños tienen su cantidad correcta de sueño es una buena idea para acabar con los carteles, puede ser que no le guste que demasiado, pero si lo hacen creará menos distracciones por lo que será capaz de dormir más fácil. También debe asegurarse de que sus sábanas y edredón no mostrar ningún carácter de distracción que mantendrían despiertos y pensando si ya las tiene no se preocupe conseguir fundas de edredón que pueden ir sobre el edredón de esa manera usted no tiene que gastar el dinero en un nuevo consolador en lugar de utilizar fundas de edredón son una alternativa mucho más barata a la compra de un nuevo edredón. Si usted sigue estos pasos sus pequeños atletas serán mucho más saludable y happier.Do simplemente quieres saber más sobre modernas fundas nórdicas o cómo sobre el edredón establece los hermosos colores vibrantes mezclados con la rosca de seda hace que para una cama que le da la bienvenida con los brazos de par en par. Así que venga a Multi ventanilla única para encontrar
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crianza de los hijos

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