11 Consejos para Back-to-School Success!

Muchos padres temen el final del verano. Los niños son reacios a volver a la rutina de las mañanas temprano, día estructurados y los deberes que la escuela trae. Muchos padres también son reacios a volver a la rutina de las mañanas temprano, día estructurados y deberes!

Si su niño está volviendo a la educación preescolar, primaria o secundaria, aquí hay 10 consejos para ayudarle a hacer la la transición de regreso a la escuela sea un éxito.

1. Escala Volver al Bedtime Hour - It &'; s fácil en el verano para dejar pasar la hora de dormir un poco más tarde. Unas tres semanas antes de que comiencen las clases iniciar la ampliación de vuelta antes de acostarse para que al final de la tercera semana de su hijo está aumentando a la vez s /él tendrá que levantarse para ir a la escuela. (Tarda aproximadamente 3 semanas para que el cuerpo se adapte a un nuevo horario de sueño.)

Por ejemplo, si usted y' ha estado poniendo a su hijo a la cama a las 9 pm, la primera semana lo puso /ella a la cama unos 15 minutos más temprano a las 8:45. La próxima semana, lo convierten en 08:30 y luego la siguiente semana 8:15

También se inicia despertar a su hijo un poco más temprano cada semana para que una semana antes de las escuelas comienza, usted y'. Re imitando el horario de la escuela .

Aquí están las pautas de sueño recomendadas por mywebdoctor.com:

* Edad 3-6 necesitan 10 y frac34; -12 horas de sueño
* Edad 7-12 necesidad 9 y frac14; - 10 y frac12; horas de sueño
* Edad 12-18 necesidad 8 y frac14; - 9 y frac12; horas de sueño

2. Tienda temprano para útiles escolares con su hijo. Su hijo va a obtener un sentido de propiedad al recoger sus /sus propios suministros.

3. Crear una cesta Tarea - Mientras que usted y' re la compra de útiles escolares, tiene a su hijo a elegir una cesta de la tarea. Esta cesta debe contener todos los materiales que serán necesarios para completar la tarea, es decir un montón de lápices y gomas de borrar, una regla, tijeras, papel, marcadores, etc. Estos suministros deben ser utilizados exclusivamente para la tarea para evitar perder el tiempo /excusas a la hora para hacer la tarea.

4. Asegúrese de que su hijo coma un desayuno nutritivo. Planee con anticipación y hacer menús de fácil, desayunos nutritivos que empacar una gran cantidad de proteínas, carbohidratos complejos y grasas saludables en su hijo y' s dieta. La proteína aumenta las conexiones neuronales en el cerebro. Los granos enteros, productos lácteos, huevos, carnes magras y frijoles son buenas fuentes de proteína saludable.

Los carbohidratos complejos proporcionan la energía del cerebro. Cuando su niño come un carbohidrato saludable como una fruta, vegetales, granos integrales y productos lácteos que da el cerebro un suministro constante de energía.
Grasas

saludables son las grasas omega 3 que se encuentran en el aceite de canola, nueces, huevos , salmón, atún, y las semillas de lino.

5. Consigue tu organizado - Desarrollar un sistema de archivo de toda la documentación que llega a casa

Asegúrese de que su hijo y'. S la responsabilidad de poner los papeles que necesitan ser firmado en una carpeta que usted mira todos los días. Tome el paso de acción apropiado y devolverlo a su hijo y'. S carpeta

Cree a “ comando " centro y; Caja con un archivo para cada uno de sus hijos y' s actividades (y la suya) guía

6.. Haga compras para un primer día de traje de la escuela. Si se lo puede permitir, dejar que su hijo comience la escuela en un nuevo traje de la diversión que se sienta especial.

7. Desarrollar estrategias de la mañana - Haz lo más que pueda la noche antes de cada jornada escolar. Compruebe la previsión del tiempo con su hijo en www.weather.org luego preseleccionar un equipo con su hijo que y'.-Sweather apropiada

Asegúrese de que su /sus tareas /suministros están en el paquete de vuelta por la noche. Han almuerzos o meriendas preenvasados ​​

Tener un gráfico foto con su hijo y'. S deberes matutinos señalados y que su hijo visita a retirarse a medida que se completan. Tiempo cuánto tiempo la rutina de la mañana debe tomar y agregar 10 minutos.

8. Conozca al Maestro - Si su escuela organiza un evento meet-la-profesor o casa abierta, asegúrese de ir. Pregunte al maestro para un esbozo del día y' s de actividades para que pueda preparar a su hijo. Preguntar también los maestros y' s expectativas para la tarea

Tome una fotografía de su hijo con su maestro /a y publicarlo en la nevera.. Asegúrese de que su hijo sabe que su /su camino alrededor de la escuela.

9. Se encargará de las fechas del juego. Su hijo se sentirá más cómodo es s /que se ha conectado con un niño de su clase antes de que empiecen las clases. Puede hacer que la transición de regreso a las aulas más fácil.

10. Al final de su ritual de verano - Puede ser útil para crear un ritual con sus hijos que señala el final del verano. Podría ser la creación de un libro de recuerdos del verano y' s eventos. Se podría ir a un parque de diversiones para un último hurra.

11. Duplicar Reglas de la Escuela - Una vez que la escuela ha comenzado, pídale a su hijo cuáles son las reglas en su /su salón de clases? . es decir, no hay putdowns

Tratar de imitar el lenguaje que y'. s que se utiliza en el aula como en casa para reforzar las lecciones en ambos lugares

Al tomar estos pasos, usted y' ll estar preparando su niño para iniciar el año escolar preparados para el éxito

Byline:. Por Toni Schutta, Entrenador de Padres, MA, LP Visita www.getparentinghelpnow.com para recibir el mini-curso y ldquo libre; Los 7 errores más graves padres hacen ( y cómo evitarlos) y un boletín de crianza gratuita Hotel  !.;