Sanar un corazón roto

No hay tal cosa como un corazón roto solamente un corazón que está aprendiendo a amar más y mejor.

Al darse cuenta de que su corazón no está dañado es un alivio. Pero cuando usted está tratando desesperadamente de dejar ir de un ex compañero, y ya está en agonía emocional, este pedacito de la sabiduría es poco consuelo. Muchos dicen que pueden sentir un dolor físico en el pecho que puede durar semanas e incluso meses. La incapacidad para escuchar canciones de amor en la radio sin llorar es común. En el peor, los que luchan a través de una ruptura no soporto estar sola, y evitar los lugares donde podrían ver a su ex. Por el contrario, podrían incluso organizar para funcionar en "a su ex la llama.

¿Por qué nos resulta tan difícil de liberar cuando termina una relación? Nos apegamos emocionalmente cuando nos enamoramos. Apego emocional es maravilloso cuando la relación está en plena floración, pero una gran fuente de dolor cuando el romance ha terminado. apego emocional es responsable de gran angustia, de los celos al infinito está en la luna sobre el amor perdido, a la imposibilidad de seguir adelante. Una vez que finalmente romper el apego ., tiene una neutralidad agradable hacia el antiguo objeto de tu apego Usted saber que estás por encima de él cuando usted puede verlo con otra mujer y no sentir una oleada de emoción No es que le desee mal;. que simplemente ya no ve por qué se lo colgó de él, para empezar.

Hay tres pasos que puede tomar para acelerar el proceso de liberación y estar libre del dolor. Si usted comienza a practicar de inmediato, puede que te encuentres conseguir adelante con su vida y experimentar una libertad embriagadora para mañana.

Primer paso: Lanzamiento constantemente. Sea consciente de la frecuencia con la que piensa de su antiguo amor después de la ruptura. Por ejemplo, algo que puede desencadenar un recuerdo, o un amigo puede preguntar cómo los dos de ustedes están haciendo. Tal vez usted va tan lejos como para mantener el contacto deliberadamente con sus amigos y familiares con la esperanza de reavivar la llama. Su ex es un punto de referencia para usted. Uno se pregunta qué pensaría de su nuevo corte de pelo, o lo que ella está haciendo. Es posible que te atormentes imaginando su relación con otra persona.

Este patrón de pensamiento no es útil para usted, y tiene que parar. Usted debe cesar una conducta que le mantiene colgado en. Hay una inrelease magia. Si están destinados a ser con ella, nada puede mantenerse separados. Por ahora, es necesario desconectar. La liberación no es algo que se puede fingir. Hay que dejar que realmente ir. Dejar ir puede acelerar su regreso a usted, pero usted no puede hacerlo por este motivo. Ella no está con ustedes ahora, y que la realidad debe ser enfrentado.

Cómo Prensa: Cese cualquier comportamiento que le impulsa hacia ella. No más llamadas telefónicas. Evite los lugares que usted puede ver su si es posible. También es necesario dejar de pensar en ella y imaginando una reunión. Cada vez que usted comienza a pensar en ella, decir (ya sea en voz alta o en silencio), "Te libero a su mayor bien. Estoy libre ahora". Como lo dejas ir, algo extraño sucederá. El Universo comenzará a apoyarle. Eventos sincrónicos y buena espontánea surgirán para distraer a usted o usted tire en otra dirección. Repita esta versión, incluso si tiene que hacerlo docenas de veces al día. Debido a que usted va a obtener resultados positivos, será más fácil y más fácil de hacer.

Paso dos: Concéntrese en su visión de la vida. Se dice que lo que usted busca en otro es sólo a ti mismo. Volver a centrarse en su propia vida cuando se está plagado de pensamientos de sus ex amores. Se trata de la curación. Al pasar por el duelo que es natural en una ruptura, comienzan a abrirse a una visión de su vida como usted lo desee. Incluye no sólo la relación perfecta, sino también la misión de su vida y lo más importante, una imagen de usted en su mejor en su poder y floreciente, vivir su vida al máximo. Cada vez que usted comienza a pensar en su antiguo amor, establecer estos pensamientos a un lado y en lugar de contemplar la visión que usted ha comenzado a crear de sí mismo. En lugar de caer en la desesperación o el trazado de cómo obtener su espalda, hacer algo concreto para empezar a hacer de esta visión una realidad. Su tiempo es mejor gastado, y esta reorientación te obliga de nuevo en honor a su ser superior.

Paso tres: Disolver el dolor. Tanto de los pasos anteriores le ayudará a manejar el dolor de liberación emocional. Sin embargo, si usted ha tenido otras heridas en su vida, usted ha acumulado un gran emocional "cuerpo del dolor" que ha sido reactivada por esta ruptura. Es hora de disolver este cuerpo el dolor para que usted nunca va a experimentar la pérdida profunda de nuevo. Para ello, lo que permite que usted se sienta todo el dolor que ha almacenado en su interior. Sepa que las lágrimas son la curación, un comunicado en sí mismos. Permítase a llorar en la ducha. Disfrute de la parte de ti que es inconsolable. En lugar de luchar contra el dolor en su corazón (y otros síntomas físicos), que sean, aceptando plenamente como parte de su proceso de curación.

A medida que se disuelve su cuerpo el dolor, comience una práctica que te mantendrá libre de almacenar hasta más dolor en el futuro. Aprenda a no asumir cualquier nuevo dolor. Para ello, debe cambiar su perspectiva. En primer lugar, sabe que nadie está tratando de hacerte daño. Están haciendo lo mejor que pueden, y simplemente están mostrando sus límites de su falta de sensibilidad. Esto le ayudará a dejar de tomar las cosas personalmente y perdones.

En segundo lugar, dejar de alimentar a su dolor. Muchos de nosotros, especialmente los que habría etiquetar "reinas del drama" (y reyes) -Necesidad de experimentar dolor para sentirse vivo. Para otros, la mayor parte de nuestra identidad está envuelta en ser una víctima. La próxima vez que usted comienza a sentir dolor, te encuentres. Dígase a sí mismo: "Estoy pensando en él de nuevo." El simple hecho de darse cuenta de cómo se alimenta a su dolor comenzará a disolverse inmediatamente. A continuación, hacer lo que sea necesario para no dejar que el hongo dolor en una desesperación total. Puede que tenga que distraerse o recordar todo lo bueno que tiene en su vida.

Al disolver su cuerpo el dolor y aprender nuevos patrones, su liberación va a ir muy rápido. Usted propulsarse en estados de la felicidad y la paz que no sabía que existía.

No sólo esta ruptura no te matan, pero puede ser lo mejor que le ha pasado a usted. El dolor de una ruptura que puede empujar a un mundo de magia, de liberación y de curación que de otro modo no podría haber entrado. Y aunque usted puede pensar que su ex es el todo, al final de todo, de su vida, sin duda, hay más amor, incluso mejor amor a la vuelta de la esquina Restaurant  .;