Reconociendo Adicciones sutiles

Cuando pensamos en la palabra adicción solemos pensar en los obvios como la comida, el alcohol, las drogas, el juego, la televisión, el gasto, el trabajo, el sexo, etc., pero muchas personas no son conscientes de la más adicciones sutiles. Estas adicciones son a menudo tan encubierta y generalizada de que son invisibles para nosotros. Sin embargo, estas adicciones sutiles pueden tener un impacto negativo en nosotros, sabotear nuestras relaciones profesionales y /o personales, así como nuestras vidas a diario. Muchas personas son conscientes del hecho de que las adicciones se utilizan para evitar el dolor, y de una manera para medicar a nuestros sentimientos con el fin de funcionar de una manera que está dentro de nuestro nivel de comodidad. La razón por la que hacemos esto es porque es más fácil de hacer desaparecer el dolor de lo que es para hacer frente a los sentimientos negativos o temas en cuestión. Esta no es la manera en que su vida estaba destinada a ser! Usted puede aprender a vivir una vida más plena, como es natural, a través de la modificación de conducta.

Es posible que desee mirar con honestidad dentro y ver lo que algunos de sus adicciones son encubiertas. ¿Es usted adicto a culpar a otros por sus sentimientos de infelicidad? ¿Es usted adicto a una relación que ha seguido su curso, pero usted todavía está en él? ¿Utiliza la ira o las lágrimas, tratando de hacer que otras personas responsables por usted? ¿Es usted adicto a la enfermedad como una manera de evitar la responsabilidad personal por sí mismo? ¿Está más centrado en tratar de controlar la forma en que otros se sienten sobre ti que estás en el cuidado de sus propios sentimientos? ¿Cuánto de su tiempo se dedica a soñar despierto sobre lo que quiere decir que los demás o cómo desea que era la vida en vez de estar realmente responsable de ti mismo? ¿Con qué frecuencia se puede explicar y defenderse en lugar de estar abierto a aprender? ¿Con qué frecuencia te enojas o retirar para evitar hacer frente a sus circunstancias actuales? ¿Está haciendo cosas que son habituales con su cuerpo y emociones, o que no son lo que puedes estar saludable? Es el pensamiento adictivo? ¿Tiene patrones de pensamiento repetitivo?

Para entender si usted tiene una adicción, es necesario prestar atención a sus procesos de pensamiento que crean sus pautas de comportamiento sobre una base diaria, con el fin de ver si están motivados por las emociones a pesar de las consecuencias adversas. Cuando la lógica es reemplazada por la ira (con o sin justificación), el resultado es la pérdida de uno de bienestar. Cualquier comportamiento que está fuera de ser responsable de sus acciones, teniendo cuidado de ti mismo, y estar abierto a aprender sobre sí mismo y los demás, es adictivo en la naturaleza. Todas las conductas adictivas son intentos de controlar y reprimir en lugar de aprender, que rige todo lo que hacemos. Si siempre estás defendiendo, explicando, resistiendo, y la retirada de las decisiones y situaciones, entonces todas sus acciones son los intentos de conseguir la aprobación y /o evitar el dolor. Echa un vistazo a si usted reacciona o responde a otros. Cuando respondemos que estamos tomando la responsabilidad de nuestras situaciones en lugar de reaccionar con emocionales patrones de pensamiento repetitivos que no nos sirven.

Con el fin de HEAL Tienes que sentir y tomar conciencia de sus adicciones, que es el comienzo de aprender a liberarlos de su vida. Abrace a su vida de la forma en que estaba destinado a ser y hacer frente a sus adicciones no importa cuán generalizado que han sido. Usted puede alcanzar su pleno potencial y vivir una vida sana y amorosa, sin miedo cuando eres capaz de liberar todo lo que ha estado controlando negativamente su vida y las vidas de otros que están en él. Cambiar sus pensamientos - cambia la vida. Para citar a uno de mis autores favoritos, James Allen, "Sus circunstancias pueden ser desagradable, pero no permanecerán mucho tiempo por lo que si usted percibe un ideal y luchas por alcanzarlo."
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