¿Qué es exactamente está pasando con mi cuerpo durante un ataque de pánico

Los ataques de pánico son muy incómodos, pero no son peligrosos. Se producen por un disparo de su cuerpo y' s y" lucha o huida y" sistema de respuesta, también conocido como el sistema nervioso simpático. Se supone que esta respuesta a pasar cuando uno se enfrenta por un león o un oso. De hecho, si se enfrenta a un león o un oso, que wouldn y' t siquiera se dio cuenta que estaba teniendo un ataque de pánico, porque usted y' estarías más preocupados por escapar. Pero debido a que su cuerpo se está disparando esta respuesta cuando no hay un león o un oso alrededor, tu mente salta a la falsa conclusión de que debe estar muriendo o volverse loco. (La mayoría de las personas don &'; t sabe sobre los ataques de pánico, por lo que tiene sentido que inicialmente se cometa este error).

A pesar del malestar intenso, ataques de pánico en realidad no son perjudiciales. De hecho, durante un ataque de pánico que usted está en su capacidad de pico para luchar o huir. Cuando se piensa en ello, todos los síntomas de ataque de pánico tiene sentido en este contexto. Su corazón late rápido para que pueda bombear más sangre a los músculos y el cerebro. Usted comienza a respirar rápido usted puede obtener más oxígeno a los músculos y el cerebro. Sus músculos tensos en la preparación para que se utilicen. Empiezas a sudar para enfriar su cuerpo. Sus pupilas se dilatan para entrar más luz, que puede ser percibido como manchas en la visión. Además, todos los de su no esencial poder sistemas de órganos hacia abajo para que pueda concentrarse en correr o pelear. En particular, el sistema gastrointestinal (de la garganta, el estómago y los intestinos) se apaga y- que puede conducir a náuseas, sensación /bulto asfixia en la garganta (también conocido como globus), dolores abdominales, estreñimiento y /o diarrea. Para un buen número de pacientes, estos síntomas gastrointestinales, que son efectos secundarios acaba de apagar, en realidad son los principales síntomas que experimentan durante un ataque de pánico.

Todo esto está destinado a ayudarle a prepararse para luchar o huir. Pero si usted don &'; t luchar o huir, obtendrá aún más los síntomas que todavía no son perjudiciales, pero puede ser aún más incómodo. Por ejemplo, si usted don &'; t utilizar su aumento de la tensión muscular, su cuerpo comenzará a temblar. Además, si se presenta la hiperventilación (respiración rápida) durante demasiado tiempo, sin necesidad de utilizar el oxígeno adicional, usted va a deshacerse de tanto dióxido de carbono que obtendrá hormigueo /entumecimiento en los dedos, una sensación de mareo o aturdimiento, y el sensación de despersonalización (donde su cuerpo se siente como él y' s no el suyo propio) o desrealización (donde el mundo parece que y' s no real). La hiperventilación es generalmente imperceptible mientras usted y' re ansioso porque puede ser muy sutil y toma unos minutos para construir. Es de destacar que no hay nada realmente peligroso de esta hiperventilación o estos síntomas. De hecho, los cazadores de ostras hiperventilan a propósito antes de ir bajo el agua, ya que una vez que llegan los /síntomas Mareos Los hormigueo, por lo general pueden aguantar la respiración durante 2-5 minutos.

Por extraño que parezca, al medir los signos vitales de una persona que en realidad está teniendo un ataque de pánico, su ritmo cardíaco y la presión arterial no cambian mucho, a pesar de los intensos sentimientos. Por ejemplo, su ritmo cardíaco, en promedio, por lo general sólo se incrementa en 5 latidos por minuto, y su presión arterial por lo general sólo se eleva 5 milímetros de mercurio promedio para la presión arterial sistólica y diastólica. Estos son todos los cambios relativamente suaves. Por lo tanto, su cuerpo se prepara para luchar o huir, y se siente como que y' s en plena actividad, pero y' s en realidad ni siquiera casi tan activa como si luchaste o escapaste de verdad Hotel  .;

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