La encuesta dice - El Número Uno Respuesta a "¿Qué le quita el sueño"

Imagine el conjunto de la pelea de la demostración de juego de la familia?. Dos personas se dirigen a la cabeza tratando de adivinar el número uno de respuesta en la encuesta a esta pregunta:

“ Lo que despierta o quita el sueño y"?

Una encuesta informal envió esta pregunta exacta a una sección de amigos, colegas y clientes; la principal respuesta me sorprendió.

Yo creo que para la respuesta número uno - se preocupe por familia. Sin duda fue hasta entre los tres primeros, pero no era la posición número uno.

No se preocupe de la familia ... Himmmm. Tal vez el primer puesto en la encuesta es la falta de fondos debido a la fluctuación de la economía- no nope- incluso en los tres primeros. Nope

La principal preocupación que mantiene a muchos de nosotros en la noche:

Como los puntos de la demostración de juego de acogida de espalda en el tablero, y" La encuesta revela:. Cosas que me olvidé de hacer o hice no tengo tiempo para y".

Wow, ¿quién sabe? Cosas que me olvidó o no tienen tiempo para. Esto, por supuesto. abarca todos los aspectos de nuestras vidas ocupadas. Es esos pensamientos, “ Martha tiene clase de baile de mañana. Dang, no me lavo sus medias de baile y" a un estado de pánico cuando te das cuenta, y" OH, & # $ *! Me olvidé de devolver la llamada, Ruth. ¿Cómo podría hacerlo? . Ella es una de mis clientes más importantes y"

En lugar de mentir despierto tratando de llegar a dormir repitiendo la tarea una y otra vez en su cabeza por lo que espero que recordar que en la mañana, intente esto:

- Tener un lápiz y papel al lado que tu cama y apúntelo. (Aunque la lectura de la mañana puede ser como leer rascado pollo.)
- Levántate; dése 5 minutos para escribir todo abajo ha olvidado o necesita hacer mañana
-Para volver a dormir, Imagina respirar profundamente -. en su corazón y soltar el aliento de tu corazón. Realice este ciclo 10 veces | -llevar su atención de nuevo a la respiración cuando su mente divaga

Pronto se despierta en la mañana preguntándose cuando se siente dormida Hotel  ...;