Un babuino fuera subrayada

A todos nos quejamos de estrés, pero lo que es realmente. National Geographic hizo un informe maravilloso en qué es el estrés, no sólo mirar los seres humanos y el medio ambiente, pero también a través de los babuinos y ciencia. En viendo tribus específicas de babuinos que comieron la misma comida, vivían en la misma zona, y experimentaron las mismas amenazas naturales, los científicos encontraron que no era medio ambiente, sino la interacción social y el rango social que causó el estrés. Los babuinos que experimentaron el estrés y los síntomas físicos de estrés eran los de la parte inferior de la cadena alimentaria. Ellos eran los machos débiles siendo recogidos por los machos alfa. Eran los babuinos hembra tratadas como ganado. El estrés se debe a la creencia de que eran menos. El estrés fue causado por el temor de ser atacados por los más fuertes. El estrés fue causada por una sombría perspectiva para su futuro debido a su situación en la tribu.
Los científicos notaron que los babuinos más abajo en la cadena alimentaria experimentaron muchos de los mismos problemas físicos que los humanos lo hacen. La respuesta al estrés fisiológico puede ser más perjudicial que el propio factor de estrés. El estrés conduce a una mayor presión arterial, la frecuencia cardíaca, y por lo tanto el potencial de enfermedades del corazón. Una respuesta de lucha o huida constante apaga el sistema inmune que conduce a problemas como úlceras. La respuesta al estrés en realidad mata a nuestras células del cerebro, específicamente aquellos en el hipocampo, lo que hace el aprendizaje más difícil y el fundido de memoria. Hay menos de dopamina en el sistema y por lo tanto menos experiencia de placer. Hay un aumento en peso alrededor del abdomen donde la grasa tiene un efecto más severo en la salud en general. El estrés afecta a nivel celular que nos hace envejecer más rápido.
Algo interesante sucedió. México La tribu de los babuinos se encontró con un contenedor de basura de la carne. Los machos alfa comieron para arriba, porque siempre comía primero. Desafortunadamente, o afortunadamente, la carne estaba contaminada. Esto condujo a la muerte de los machos alfa. Los que se quedaron en la tribu eran entonces los babuinos mujeres y lo que los científicos llaman el y" buen tipo y" babuinos. Lo interesante es que la tribu cambió cómo se relacionaban entre sí. Los combates, que pican, y los ataques que habían sido lugar común, ya se habían ido. La tribu trabajado juntos, se aplanan entre sí, y eran amables unos con otros. La armonía resultante condujo a reducir el estrés y mejorar la salud.
Mire alrededor de su vida. ¿Quiénes son los babuinos alfa causando que el estrés? ¿Su jefe? Su propietario? ¿Un miembro de la familia? ¿Hay una manera que puede darse de baja de sus ataques? ¿Hay una manera usted puede aumentar su autoestima por no darles su poder? ¿Hay una manera que usted pueda centrarse en lo que puede controlar en su vida en lugar de temer un ataque de otro?
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