Grasa Consejos bajos de cocina y recetas con poca grasa

Dieta baja en grasa es muy común y popular hoy en día, las personas que son más conscientes de la salud optan por ir para la dieta baja en grasas para reducir o controlar la cantidad de grasa saturada en sus comidas. La mayoría de las personas conscientes de que la dieta con alto contenido de grasa especialmente grasa saturada dará lugar a las enfermedades cardiovasculares, el colesterol alto y etc.

Aquí me gustaría compartir algunos consejos que le ayudarán a simplemente reducir el contenido de grasa de la mayoría de sus platos y aún el sabor delicioso. Muchas recetas recomiendan usar mantequilla o aceite de saut y eacute; verduras, y considerar una dieta baja en grasas, el aceite se deben utilizar en lugar de mantequilla para reducir el contenido de grasa saturada del plato. Sería mejor si usted tiene bajo contenido de grasa o aceite para cocinar sin grasa como un sustituto. También puede espolvorear un poco de sal en las verduras para llevar a cabo sus jugos naturales, por lo que se necesitará menos aceite. Utilizando una sartén antiadherente es también una buena idea de reducir la cantidad de aceite usado durante la fritura.

Una de las sustituciones muy comunes para la mantequilla en dieta baja en grasas es la margarina, pero no es una consideración importante que tiene que que antes de cambiar de mantequilla a la margarina. Si se va a preparar un postre, a continuación, por lo general es mejor utilizar la mantequilla, la margarina puede cambiar significativamente el sabor o consistencia de los postres.

Muchos quesos y otros productos lácteos a saber, crema agria, leche, crema son fuentes de grasa no deseada. Mientras que aplicar el queso a sus platos, usted puede considerar el queso con la reducción de grasa o sin grasa variedades, o simplemente reducir la cantidad de queso reemplazándolo con un tipo de degustación más fuerte. Otra forma común de recorte de la grasa de un plato es utilizar leche descremada en sustitución de crema. Si una receta que piden la crema agria, usted puede tratar de sustituirla por descremada o baja en grasa crema agria o yogur simplemente.

A continuación se muestra un delicioso y saludable baja en grasas receta vegetariana que espero que usted disfrute de que

Tomates rellenos con queso feta:.

Ingredientes: (4 porciones)
4 medianas tomates maduros página 2 cucharada de perejil fresco finamente picado 2 cucharadas
finamente picado cebolletas página 3 onzas de queso feta finamente desmenuzado Hotel ¼ pan rallado página 3 cucharada de aceite de oliva

Método:
1.Carefully corte colofón a los tomates, con una cuchara para sacar con cuidado la pulpa y las semillas. Guarde la pulpa y desechar las semillas.
2.Coarsely picar la pulpa de tomate.
3.Preheat horno a 350F.
4.In un tazón pequeño, mezcle la pasta de tomate con cebolleta, perejil, queso feta, pan migas y aceite de oliva.
mezcla 5.Spoon en los tomates ahuecados. Coloque los tomates boca arriba en una de 8 pulgadas de molde para hornear de 8 pulgadas y hornear durante 15 minutos
6.Serve tomates rellenos al vapor caliente

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