*** Conciencia Corporal, Caja de ejercicios, y los peligros potenciales de un entrenador personal Malo

Tengo que decir que estoy agradecido por mi gimnasia, danza, y la formación de Pilates - en especial en lo que respecta a la conciencia corporal. I &'; estoy seguro de que y' s por qué tantos bailarines y atletas están adoptando Pilates como un componente de su lesión programa de prevención y entrenamiento cruzado. Y tiene sentido por qué tantos de mis clientes en los últimos años han comenzado a Pilates, debido a una lesión o problema que limita su capacidad para participar en los programas generales de ejercicio. Me siento bendecido y afortunado de haber tenido la oportunidad de trabajar con entrenadores grandes, maestros, entrenadores y mentores, pero sé que no todo el mundo por ahí ha tenido la misma experiencia

El viejo dicho, y". Usted puede y ' ; t arreglarlo si ain y' t rompió y hellip; &"; Bueno, si usted y' re no es consciente de lo que usted y' ha estado haciendo a “ descanso y" que - como no podía de “ la fijación y" incluso comenzar a resolver el problema. La primera y" Fix &"; tiene que ser con la conexión mente-cuerpo y mejora el conocimiento del cuerpo, o viejos malos hábitos será imposible de romper.

Independientemente de su fondo de atletismo o de danza, o la edad que tenía cuando empezó su programa de ejercicios primero, o lo que la forma física de su cuerpo está en - IT &'; s nunca es tarde para mejorar su salud y fortalecer la conexión mente-cuerpo! Solo se necesita el deseo de trabajar en él - y un buen entrenador que le guiará en el camino

y' s sido interesante pasar el rato en los clubes locales de salud recientemente y hellip; .I saben que hay un montón de entrenadores personales espectaculares y profesores de Pilates por ahí ...
pero parece que hay una gran diferencia entre las típicas sesiones de entrenamiento con pesas piezas que I &'; he observé últimamente, y una Pilates uno a uno sesión de entrenamiento. Supongo que a menos que usted y' has experimentado tanto - usted don y' t sabe la diferencia. Pero parecen estar a años luz de distancia en la cantidad de ajuste y correcciones a un cliente en realidad recibe para estar en la alineación correcta y mejorar la técnica. I &'; estoy seguro de que estos comentarios se despertará cierta controversia

Me resulta difícil mantener la boca cerrada en el gimnasio viendo esta pobre gente hacer ejercicios en la alineación absolutamente horrible con cero apoyo en los lugares adecuados, o de ser! le pide que haga un ejercicio que es manera de avanzada cuando podría haber algo mucho más apropiado para empezar. Por el momento y hellip; este es probablemente el mejor lugar para mí para expresarme

** ( A los efectos de que el resto de este artículo - cuando digo y"! Trainer y" I &'; m referirse a cualquier persona que contrate para ayudarle con su programa de bienestar (entrenador personal, instructor de Pilates, maestro de yoga, entrenador u otro profesional de la salud.
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Para los clientes con menos experiencia por ahí que se preguntan cómo conseguir el la mayoría de sus entrenamientos y contratar al profesor adecuado Pilates, entrenador personal, o entrenador Aquí están mis sugerencias consejos:.