¿Qué es exactamente pilates todos modos?

¿Qué es exactamente Pilates modos?
¿Has oído hablar de Pilates? He practicado Pilates en Carlsbad, California, justo al norte de San Diego para ir de diez años y todavía conseguir esa pregunta todo el tiempo. Pilates es un régimen de ejercicio que ha crecido en enormes cantidades en la última década. Película y televisión estrellas ensalzan las virtudes del método Pilates como una manera de mantenerse en forma y tonificada.
Justo lo que es sin embargo? He oído algunas cosas escandalosas, como se trata de un régimen de ejercicio desarrollado por el Ponto Pilatos (¿lo recuerdan de la crucifixión de Jesús) para mantener a los soldados romanos saludable y en forma. Sin verdad que uno sin embargo. Francia El programa de ejercicios y fitness fue desarrollado por un hombre llamado Joseph Pilates a principios del siglo XX. Como un niño Joseph sufrido raquitismo, asma y fiebre reumática, pero José tenía la idea de que si el cuerpo está funcionando en todo lo que y' s maneras buena salud seguirán. Joseph sanó su propio cuerpo con la ayuda de los principios básicos que más tarde continuará desarrollando.
Durante la Primera Guerra Mundial alemán Joseph Pilates nació estaba viviendo en Inglaterra en un campo de enterramiento con otros ciudadanos alemanes. Durante este tiempo él ayudó a la enfermera sus compatriotas alemanes para la buena salud de los principios que iba a llamar y" Contrology y " ;. Durante el brote de influenza 1918 que mató a millones en todo el mundo, se observó que José y' s estudiantes todos faired muy bien. La mayor campo de enterramiento eran conocidos por los habitantes condiciones pobres y de salud en Fue durante este momento crucial en un campo de enterramiento Inglés como y". Enemigo extranjero y" que realmente promovido los principios de Contrology. Observando el mundo animal a su alrededor, cómo los animales estiran y se movían, se trasladó las mismas ideas a la raza humana. Además José se dice que ha observado que si un entrenador de caballos fueron a trabajar con un animal sería obligarlo a moverse
La idea es simple y profundo; el cuerpo humano sano está diseñado para moverse. El cuerpo que se inhibe de la inactividad o mal funcionamiento es un cuerpo con tendencia hacia la mala salud. Fluye mejor la salud de un cuerpo que se mueve a su capacidad mientras se está moviendo en una manera que sea segura. Este es el método de movimiento Joseph Pilato enseñó y animó y llamó Contrology.
Con el fin de facilitar el movimiento de Joseph Pilates desarrolló máquinas y equipos diseñados para trabajar con la resistencia y que la persona pueda mover más fácil con menos fatiga. Con el tiempo la persona se gradúa a más resistencia que la persona y' s cuerpo fortalece. Aunque sin duda hoy en día gran parte del método Pilates se practica sin necesidad de equipo, maquinaria está siendo empleada ampliamente permitiendo a los participantes (muchos cuyos movimientos son de otra manera constreñida) para concentrarse en áreas específicas del cuerpo.
En 1925 Joseph Pilates fue el encargado de entrenar las fuerzas alemanas hacia la buena salud y el movimiento. Pilates lugar se trasladó a la ciudad de Nueva York, donde con su esposa Clara comenzó a enseñar Contrology principalmente a bailarines y artistas que a menudo sería más trabajar sus cuerpos y necesitan algún tipo de rehabilitación. El nombre Contrology no se quedó sin embargo, los estudiantes prefiere para acortarlo a la más fácil de pronunciar la frase y" vamos a Joe &'; s, o ir a pilates y ' ;.
Joseph Pilates ayudado a crear un método de movimiento, dijo era de cincuenta años por delante de su tiempo. Desde su muerte en 1967 en la oscuridad relevante a la realidad actual de más de diez millones de Pilatos y' s participantes de todo el mundo demuestra que tenía razón acerca un poco Restaurant  .;