Accesorios de Pilates que pueden mejorar sus entrenamientos

Pilates ha sido aclamada como una revolución de fitness y cuando Joseph Pilates desarrolló su régimen de ejercicio único que probablemente nunca imaginó que despegará la forma en que lo hizo. Pilates no es sólo una gran manera de ponerse en forma, pero es una gran manera de mejorar el tono muscular, la flexibilidad e incluso perder peso. Pilates se puede hacer sin necesidad de equipo y al igual que el yoga se basa en gran medida de las posturas correctas y la inmersión total del cuerpo.

Como Pilates se hizo más popular muchos elementos consiguió introdujo para ayudar a mejorar la eficiencia de los ejercicios. Hoy en día hay una serie de accesorios de Pilates en el mercado y que realmente pueden ayudar a sacar más provecho de sus entrenamientos. Aquí hay 3 grandes accesorios Pilates pena conseguir

-. Pilates Magic Circle

Esta es una pieza de equipo que Joseph Pilates utiliza a sí mismo. Utilizó aros de acero que se utilizan en los barriles de cerveza, pero hoy en día se puede comprar una versión más sofisticada. Es básicamente un anillo que añade un nivel de resistencia a sus entrenamientos y también ayuda con la conciencia muscular

-. Pesas en los tobillos

pesas de tobillo es una manera fácil y sin complicaciones para añadir mayor resistencia a su entrenamientos. No sólo puede agregar al nivel de dificultad, pero puede ayudar a tonificar las piernas y parte inferior del cuerpo con una variedad de ejercicios

-. Pie Corrector

Esta pequeña pieza conocida de equipo puede hacer maravillas para las mujeres que sufren de pies dolorosos. ¿Camina usted mucho en tacones altos y zapatos incómodos? probar el Corrector pie. es una cuña de madera simple que fortalece los músculos de los pies y también relaja los pies cansados.

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