Noche tiempo de la acidez y la manera de tratar con él

El 80% de las personas que padecen experimentan síntomas del ardor de estómago en la noche, especialmente durante el sueño, lo que hace las cosas peores. Despertarse con el ardor de estómago es una cosa difícil, pero hay varios consejos que usted puede seguir para deshacerse de él:

Comer una dieta adecuada. Planifique lo que come y siempre incluir alimentos que tienen bajo contenido en ácido contenido. Asegúrese de seguir su plan correctamente. Aquí hay algunas prohibiciones si quieres prevenir la acidez estomacal.

Los alimentos altos en grasas: Los alimentos grasos permanecen en el estómago durante un periodo de tiempo más largo y son conocidos por causar más molestias a los pacientes de acidez estomacal.

Los alimentos ácidos: Lo que podría parecer una fruta cítrica sano y delicioso, como las naranjas y los limones, también aumenta el ácido en el estómago. Los cítricos son una estricta no-no

Bebidas:. Evite las bebidas gaseosas y las bebidas alcohólicas, ya que desencadenan la acidez estomacal.

Chocolate: Esto incluye las bebidas con cafeína, que aumentan la probabilidad de acidez estomacal. El consumo de chocolate más que la dosis recomendada es una estricta no-no para todos, especialmente para aquellos que sufren de acidez estomacal

Los alimentos picantes:. Todo lo que es caliente, pimienta y picante se debe evitar, ya que causa la acidez estomacal. Aparte de esto, evite las cebollas y ajos.

Llene su paladar con alimentos que sean saludables. Coma más alimentos horneados, asados ​​y la parrilla. Además, beber mucha agua. El tratamiento de la acidez estomacal no es sólo acerca de comer una dieta adecuada, sino también comer en la cantidad correcta y en el momento adecuado. No comer los alimentos adecuados más de lo necesario. Come lentamente. Comer rápido aumentará la incidencia de la acidez estomacal. Aquí hay algunos consejos que puede seguir si desea prevenir la acidez estomacal.

Planificar y programar su comida
tener comida al menos una o dos horas antes de dormir
romper su dieta diaria para comidas más pequeñas.
haz todo lo posible para evitar aperitivos antes de dormir.

Asegúrese de que usted se viste adecuadamente. El uso de ropa muy ajustada se activará la acidez estomacal. Use ropa suelta si se va a dormir. El uso de ropa-acidez seguro le ayudará a tratar esta condición más rápido.

Tome suficiente descanso. Dormir durante 6-8 horas y evitar el estrés. El exceso de trabajo y el cansancio conduce a la sobreproducción de ácido del estómago y estimula la acidez estomacal. Hábitos adecuados de dormir ayuda a obtener alivio de estrés. Las técnicas de meditación y respiración también le ayudará a controlar su mente y su cuerpo mejor. Aparte de estos consejos, usted puede intentar usar un tratamiento de reflujo ácido como Nexium.

Nexium

El esomeprazol, que se vende comercialmente como Nexium, pertenece a un grupo de medicamentos conocidos como inhibidores de la bomba de protones. Este medicamento reduce la cantidad de ácido que se produce en el estómago y proporciona alivio al promover el proceso de curación del esófago. Se puede utilizar para tratar úlceras gástricas también. Debe tener en cuenta que este medicamento no es para el alivio inmediato. Píldora de 20 mg Nexium está disponible en el mercado y se puede comprar en una clínica en línea reputado Hotel  .;