Tomando el siguiente paso para Aptitud Física

Un artículo acerca de la aptitud que me encontré tiene esto que decir: Usted ha dado el primer paso importante en el camino a la aptitud física mediante la búsqueda de información. El siguiente paso es decidir que va a estar en buena forma física.

Eso sonó alentador. Por no hablar de que casi resume todo lo que he estado haciendo cuando se trata de mi plan de acondicionamiento físico. Sí, de hecho, he tenido que toda primer paso importante. Cientos de veces de hecho. Top Ten de los mejores alimentos para un vientre más plano, Siete Pasos para flacidez Libres de Armas, 30 Días de Consejos Walking, estos y todos los demás lista de los diez que he leído detenidamente. También he rastreado innumerables columnas de los llamados expertos en acondicionamiento físico, de entrenadores famosos a los profesores de educación física con doctorados Puedo entonces con confianza decir que soy un adicto a la información de la aptitud.

En cuanto a la segunda etapa, la de tomar una decisión para estar en forma físicamente, que merece una marca de verificación en mi lista de cosas por hacer, así. He hecho un montón de decisiones. He decidido comprar un nuevo par de zapatos para correr, inscribirse en un jiu jitsu o una clase de muay thai, ir al gimnasio, salir a correr y sábados por la noche en lugar de limitarse a mí mismo a un estado debilitative delante del televisor.

Ahora, si sólo puedo reunir suficiente fuerza de voluntad para actuar realmente en mis decisiones, a continuación, voy a estar listo para salir. A partir de ahora, mis únicas actividades físicas consisten en caminar desde la parada de autobús para los viajes de la oficina y viceversa y frecuentes al baño. He oído un buen número de alabanzas sobre los beneficios de caminar y que me hizo sentir mejor por un tiempo. Incluso recurrí a beber mucha, mucha agua para que yo pudiera tener una excusa para ir al baño con más frecuencia. Pero mis esfuerzos resultaron inútiles como el bulto en mi vientre aún se negaba a ceder.

I consideró el entrenamiento con pesas como un Phys Ed curso en la universidad y mi instructor solía decir entonces que las mujeres asiáticas son naturalmente predispuestos a tener un abdomen un poco más completa. Todavía no he verificado la veracidad de esa declaración y tengo serias sospechas de que él sólo estaba diciendo que para hacernos sentir menos patético. Otro profesor mío, esta vez en una clase de literatura, dijo que algunas culturas consideran realmente las mujeres en la, uh, lado pesado para ser más sexy y más atractivo. Bueno, mala suerte. La cultura Crecí en no adherirse exactamente a esa creencia

El lado colérico de mí ya está gritando y". Hacer Algo y "!; de una manera increíblemente histérica, así que decidí asumir una postura más proactiva con respecto a mi condición física. Revisé gimnasios. Y no me refiero sólo a hacer una búsqueda en google. ¡Ja! Hice algunas investigaciones en línea también. Un consejo que tengo sobre la elección de un gimnasio es un clásico principio de bienes raíces: ubicación, ubicación, ubicación. Básicamente, la idea es elegir un gimnasio cerca de su casa o, al menos, ubicado en algún lugar que no es un viaje de dos horas de distancia.

Afortunadamente, sucede que hay una en la calle adyacente a donde vivo. Por desgracia, su ubicación es la única cosa buena acerca de ella. Los equipos son lamentablemente muy limitado y son apretados en un espacio pequeño. Eso es ya una violación del artículo número seis de la lista de las diez cosas a considerar al elegir un gimnasio. (Y sí, resulta que como listas.) Y no hablemos acerca de los entrenadores personales. No tiene una. Al parecer, la filosofía de la gimnasia es para cada uno lo suyo. Usted entrar, para bombear un poco de hierro, y si usted se esfuerza un músculo o una barra cae sobre ti, bueno, algunas personas han tenido peor por lo que sólo gracias a los cielos para mala suerte relativamente leve.

Vestuarios no son más que pequeños puestos donde se puede cambiar y no preguntes donde las lluvias son. Su apestoso olor después del entrenamiento no es el problema del gimnasio. El costo, establecer sobre una base horaria, como era de esperar es muy barato. Su segundo filosofía: te mereces lo que se paga, el tétanos (cortesía del equipo oxidado) y la infección por hongos incluido. Parece que acabo de encontrar el gimnasio del infierno.

Todavía me gusta a mí mismo muy a pesar de mi figura menos-que-perfecta así que por supuesto yo no incluso consideran volver allí. Esto en cuanto a un gimnasio cercano-la-casa. Es el momento de buscar la no-a-dos-horas-unidad de distancia. Un amigo me dijo sobre el gimnasio donde él es miembro. Está a unos 40 minutos de mi casa, pero es sin duda mucho más decente que la anterior me fui. El equipo es bastante adecuada y bien mantenido, hay duchas y vestuarios reales, y entrenadores personales están disponibles para ayudarle.

Aquí está la mejor parte: no hay televisión! ¿Cómo impresionante es eso? Yo podría quemar calorías en la cinta y todavía tengo mi gran dosis necesaria de Los Simpsons. Antes de que me pierdo en el éxtasis de entrenamiento y registrarse para ser miembro, sólo hay una cosa importante que usted debe saber. Quien llega a tener algo que decir en el canal de televisión? El lado colérico de mí puede ser más feliz ahora que por fin he tomado una postura más activa en mi plan de acondicionamiento físico, pero no estaré completamente pacificado hasta que tenga el control de la distancia Hotel  .;

entrenadores personales y entrenamiento personal

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