De deshacerse de su libro Dieta!

Si usted y' re como yo, tu cuerpo, sentimientos y pensamientos han sido probablemente jodido por estar en dietas durante demasiado tiempo. La mayoría de los estudiantes que entran en este programa están en el punto de su proceso de desarrollo en los que se dan cuenta de que las dietas aren y' t el camino. Ellos y' han estado allí, hecho eso, y saben que ese doesn y' t trabajo. Lo que ellos no saben, sin embargo, es que las dietas no son simplemente no es el camino, pero que la mayoría de las dietas bajas en calorías, son en realidad destructiva! Se ha demostrado que las dietas funcionan — para el aumento de peso! You &'; has dado tu poder, tu sabiduría y su capacidad para percibir lo que es adecuado para usted. It &'; s tiempo para que usted tome que todos de vuelta

Por otra parte, en su decisión de renunciar a la dieta que usted pudo haber metido en a “! Comer lo que quieras cuando quieras y" programa! Y es posible que tenga pánico cuando las escalas comenzaron a subir. ¿Por qué? Porque no estabas y' t realmente honrar su cuerpo tampoco. Estabas comiendo todo lo que podías y' t come cuando estabas a dieta. Otra receta para el fracaso

You &';! Re probablemente enfermo y cansado de luchar con los alimentos. You &'; he probado todas las dietas-trick 'en el libro, con poco éxito. Usted puede sentirse fuera de control, desesperada y casi sin esperanza. La terapia puede ser útil, pero su terapeuta puede no comprender plenamente el alcance de sus problemas alimenticios. Programas de Doce Pasos pueden o no ser útil. Funciona para los alcohólicos, pero y' s no bastante trabajo para usted. Si se trató de “ comer lo que quieras y" enfoque, también, es posible que se han vuelto más asustado como las libras en la escala comenzaron a subir. You &'; re a su ingenio y' s final. ¿Por qué isn y' t nada de trabajo? Qué y' s me pasa? ¿Voy a encontrar mi camino para salir de esta lucha?

Yo entiendo que porque yo estaba luchando con una comida, también. Mi lucha no fue fácil. Desde la edad de once años, me encontré fuera de control con la comida. Mi trastorno pasó por fases y periodos de compulsión por la comida, el ejercicio excesivo, la restricción y la purga abarcaba. He intentado todas las dietas en los programas de libros, 12 pasos y de curación alternativa. Las dietas nunca funcionaron y mdash; que sólo sirvieron para agravar el problema. Mi programa de 12 pasos trabajó en el principio, pero frustrado con la idea de que la I &'; siempre D un comedor compulsivo, me fui a encontrar mi propia solución. Finalmente, después de muchos años de ensayo y error, que era capaz de romper completamente libre de comer emocional. En este escrito, I &';. Han estado libres de coacción comida y obsesión por más de veinticinco años

A través de años de buscar, explorar, descubrir y crecer, me enteré de que a pesar de que y' no se trata de comida en general , la comida tiene que ser abordado. Me enteré de que la bioquímica juega un papel importante en lo bien que me siento y el éxito que estoy con permanecer en el programa. Me enteré de que mis antojos aren y' t sólo para alimentos, son bioquímicos, emocional y ansias espirituales para la crianza y la alimentación en todos los niveles. Y como me enteré de cumplir los antojos — física, emocional y espiritualmente — mis cuestiones alimentarias comenzaron a desaparecer! Pero lo mejor de todo, no sólo mis cuestiones alimentarias desaparecen, mi vida se convirtió en alegría, propósito y abundancia satisfactoria Hotel  .;

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