Nutricional Neurosis

He oído esta frase por primera vez este verano, y creo que resume lo que I &'; estoy a punto de decir! Las personas conscientes de la salud están a menudo asociados con las dietas radicales e ideas acerca de los alimentos que parecen muy limitante y extraño a los que aren y' t. Así miedo de caerse de su plan, o arruinar las cosas que se aferran a sus alimentos y regímenes tan estrictamente que en realidad parecen neurótico. El llevar alrededor de las botellas de suplementos, la sustitución de los alimentos en los restaurantes, siempre pidiendo listas de ingredientes, en constante rechazar y" malo y" alimentos, predicando a los demás acerca de su dieta en particular, y luego también no disfrutar de lo que ellos y' re comiendo y comiendo, ya que y' re neurótica !!

Si esto suena como usted, don &'; preocupe - I &'; han estado allí. Cuando una transición de curación es importante, hacer las cosas en armonía y lentamente es importante. Convertirse neurótica acerca ISN food &'; t que la sanidad en absoluto. It &'; s ser temerosos de los alimentos, y no tener fe. It &'; s la práctica de la inestabilidad y de obsesionarse, todo lo que usted mentalmente y espiritualmente agotado y enfermo. Encontrar el equilibrio entre una transición saludable y su rutina actual es a menudo el más equilibrado y el camino de menor resistencia - que por lo general produce los resultados más duraderos.

Me lo mencionó una vez ya, y I &'; ll mencionar de nuevo, Occidente le gusta pensar que si algo es bueno, más debe ser mejor, y si algo es malo, no muy debe ser mejor. ¡Esto no es necesariamente cierto! El desequilibrio es el problema, y ​​la alimentación desequilibrada de una manera u otra va a crear más desequilibrios, que isn y' t equilibrio en absoluto

Para una transición armoniosa, recuerde estos puntos: Hotels.com Ir lento! Don y' t caer su rutina para una nueva dieta durante la noche, a menudo el cambio repentino es debilitante y puede hacer mucho daño
don y'. T sea extrema. Intente introducir o salir de los alimentos gradualmente, y don &'; t sienten que evitar por completo un alimento es la respuesta. Si usted comienza a sentirse mejor sin comida, poco a poco seguir para evitarlo. Si sale de las cosas de golpe, los antojos de otros alimentos pueden surgir y crear un ciclo destructivo separada

Don y'. T utilizar la fe ciega. Cosas probar y experimentar. ¿Tiene un alimento se siente bien para ti? Don y' t comer o no comer algo porque alguien te ha dicho o leído en un libro, averiguar por sí mismo mediante el aumento de sus prácticas de sensibilización comer! Usa tu intuición comida! Recuerde que usted es diferente a todos los demás! Lo que funciona para usted puede arruinar a alguien más, así que mantén los relatos de curación a ti mismo! Don y' t ser superior! Cada uno tiene su viaje de sanación que diferente a todo el mundo

Sólo recuerde que usted está profundamente conectado con la comida, en muchos niveles. Desconexión de ti mismo de los alimentos por razones de salud puede tener efectos negativos. Los alimentos deben ser disfrutado y nutritiva en todos los niveles, se deja permanecer una manifestación de su amor propio por disfrutando de cada comida, sin culpa, el miedo, la vergüenza o cualquier sentimiento de miedo. Sólo permanecen guiado acerca de sus opciones y confiar en que lo que tu cuerpo está pidiendo es lo correcto. El cuerpo es como un crucero, hacer un pequeño cambio al volante - y con el tiempo el barco estará en una dirección totalmente nueva! Lucha con la rueda para cambiar de dirección, y usted y' ll voltear su nave una y hundes! Sólo tómalo con calma y disfrutar del viaje Hotel  !;