¿Cómo pueden las hierbas tratar el estrés

El estrés puede tener un efecto de desequilibrio en el cuerpo, que puede causar cambios de moderados a severos en nuestra función corporal normal. Si el estrés es agudo o crónico que experimentamos varios síntomas, que afectan no sólo a nuestra mente, pero nuestro cuerpo también. El estrés agudo provoca síntomas de aumento de la frecuencia cardiaca, la respiración, la presión arterial, agitación, irritabilidad, falta de concentración, mal humor, incapacidad para pensar y muchos más. La mayoría de estos síntomas se disipará una vez que el estrés desaparece, sin embargo, si el estrés continúa, estos síntomas pueden progresar causando problemas físicos y mentales como la depresión, la obesidad, el cáncer, las enfermedades del corazón, la retirada y la ansiedad. El cuerpo sólo puede protegerse a sí mismo durante tanto tiempo causando un desequilibrio irregular de los productos químicos y hormonas dentro de nuestro sistema. Finalmente nuestro sistema inmunológico ya no puede evitar la infección o la enfermedad. Las hierbas pueden fortalecer el sistema inmunológico y reducir los efectos nocivos del estrés y eliminar la depresión y la ansiedad.

La restauración y el equilibrio de nuestro sistema nervioso a través de la alimentación puede resolver los desequilibrios en el cuerpo causado por el estrés. Los herbolarios han sido restablecer el equilibrio en el cuerpo durante miles de años a través del uso de hierbas. Las hierbas son una manera segura y eficaz para reequilibrar el cuerpo mediante el apoyo a las glándulas suprarrenales en momentos de estrés. Las hierbas se han utilizado durante miles de años en la medicina ayurvédica y china tradicional y ahora están siendo utilizados con más frecuencia para Western (US o americano) con fines medicinales. A diferencia de la medicina occidental tradicional, como medicamentos o cirugía, hierbas trabajan orgánicamente en el cuerpo para elevar el espíritu y calmar la mente y el cuerpo. Aunque esto parece contradictorio, las hierbas son bidireccionales, lo que significa que pueden trabajar basa en las necesidades del sistema, si el cuerpo necesita ser sedado o estimulado.

Hay tres tipos de hierbas medicinales que son capaces de reducir el estrés y la ansiedad. Los adaptógenos, tónicos, y hierbas nervine son muy útiles para aliviar, reducir y relajar la mente, cuerpo y espíritu. Los adaptógenos ayudan al cuerpo a adaptarse al estrés circunstancias equilibrando el sistema nervioso, hormonal e inmunológico. Hierbas adaptogénicas aumentan la resistencia para luchar contra el estrés y desarrollar la resistencia y la vitalidad. Las hierbas tónicas fortalecer los órganos y sistemas del cuerpo. Ellos nutren los tejidos del cuerpo, combatir las enfermedades, aumentar la inmunidad y mejorar la calidad de vida. Las hierbas tónicas pueden ser utilizados en la prevención de desequilibrios causados ​​por el estrés. Hierbas Nervine sanar el daño causado por el estrés y combatir aún más la influencia del estrés.

Las hierbas pueden estar en uno o más de estas categorías provocando un efecto de doble o triple en la mente y el cuerpo. Además muchas hierbas tienen efectos directos sobre los sistemas específicos del cuerpo, por tanto, la reducción de los síntomas físicos, así como el estrés mental. Nadie hierba es una panacea. Cada hierba afectará a cada persona de manera diferente, por lo tanto, la búsqueda de la hierba de la derecha o de la mezcla de hierba que trabaja específicamente para usted puede tomar algún tiempo. Cada remedio herbal debe adaptarse a uno y'. S condición única y la constitución

La calidad de las hierbas que se utilizan hace la diferencia. En la herbolaria la creencia es que la planta entera es mejor que un extracto aislado y el más fresco de la hierba, mejor. Hay muchos métodos de uso de hierbas para obtener el efecto deseado, de la planta fresca (comer), se seca en polvo, infusiones de té, infusiones, tinturas, linimento de aceite, tabletas, cápsulas, cremas, compresas, cataplasmas, supositorios, y baños de hierbas . Los remedios herbarios son fácilmente disponibles en farmacias, tiendas naturistas y tiendas de abarrotes. Aunque, por lo que su propio remedio a base de hierbas en casa no es difícil. Dosificación y recomendaciones adecuada se deben seguir estrictamente. En caso de duda, pregunte a un herbolario local de Hotel  .;