7 maneras de conquistar acné

Una buena marca de calidad nombre multivitamínico probablemente tendrá las vitaminas recomendadas y minerales que necesita para ayudar en la prevención del acné. Beber mucho líquido durante el día y tomar buenas, la elección de alimentos dietéticos saludables.

3. Tratamiento hormonal

Las hormonas (o la falta de ellos) durante los últimos años - especialmente para las mujeres - puede desempeñar un papel en brotes de acné y la prevención. Un estudio reciente mostró que alrededor del 50 por ciento de las mujeres tienen acné, que se refiere al acné como hormonal, problemas durante la semana antes de su menstruación.

Las opciones de tratamiento incluyen retinoides tópicos, antibióticos orales y peróxido de benzoilo para adolescencia. Para los adultos anticonceptivos orales o píldoras anticonceptivas hormonales y la terapia de reemplazo hormonal (TRH) puede ser útil para las mujeres, en combinación con los tratamientos sistémicos o tópicos, con receta o de venta libre de productos y medicamentos.

4. Saludable Régimen Piel

Evite fregar áspero o el exceso de lavado, ya que esto puede causar una posible irritación de la piel o posible sobre la producción de petróleo para reemplazar lo que está lavado, obstruir los poros en el proceso. Utilice productos con ingredientes exfoliación suave y pase productos que contengan alcohol.

5. Productos para el acné

Algunos de los productos más populares en el mercado que puede prevenir el acné incluyen:

6. Afeitarse

El afeitado es en realidad una excelente manera de exfoliante o retirar la piel muerta para ayudar con la prevención y la difusión del acné en vez de dejar los restos a obstruir los poros. Y para algunos casos de acné luz que ya están en proceso, el afeitado puede ayudar a deshacerse espinillas y puntos negros de la cara. No se afeite zonas taht son dolor o infectados. Use una crema de afeitar para pieles sensibles.

Afeitarse con una cuchilla afilada. Utilice golpes suaves en lugar de una fuerte presión e ir con la corriente o "grano". Una cuchilla de un solo filo es mejor que una maquinilla de afeitar de doble hoja. Maquinillas de afeitar eléctricas no pueden afeitarse tan cerca de la piel, sino que ayudará con la prevención del acné y otra piel desbloqueos y flare-ups mejor.

7. Estrés

El estrés incluye factores estresantes externos e internos. Los factores estresantes externos son aquellos que comprometen la capacidad de su piel para curar, como aceitoso maquillaje y demasiado sol. Estresores internos como la ansiedad, el miedo, baja autoestima, depresión y una variedad de otras emociones interiorizadas, pueden desencadenar reacciones químicas dentro de su cuerpo que puede dar lugar a brotes de acné y otras irritaciones de la piel.

Para combatir los factores estresantes internos y prevenir problemas de acné, descansar mucho y dormir. Trate de mantener su horario habitual. Mantenga una lista de verificación de "Cosas que calmar" a mano para los momentos de estrés, como leer un libro, descansar, escuchar música, salir a caminar, salir a un cono de helado, etc.

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