Natural Oftalmología Mejora

A la búsqueda de artículos sobre la vista, me pareció más de un millón de referencias. ¿Por qué? Mantener una buena visión es vital para nuestra experiencia de vida. Ver es una parte tan importante de ser. ¿Cómo podemos mantener una buena visión para toda la vida? Ejercemos nuestro cuerpo, pero la mayoría no somos conscientes de ejercicios de los ojos naturales. En nuestro mundo moderno, mirando la computadora es una manera de que dañamos nuestra vista. La mayoría de la gente, cuando se utiliza el ordenador, mirar y no permita que sus ojos a parpadear. Intermitente es importante, ya que trae lágrimas en los ojos. Sequedad contribuye a enfermedades oculares, incluyendo glaucoma, una de las principales causas de ceguera.

Tomarse el tiempo todos los días para hacer ejercicios oculares simples le ayudará a mantener una buena visión. Buscando algo de cerca y luego mirando a lo lejos es una manera de ayudar a sus ojos. Rotación de los ojos o mirando el dedo mientras se mueve hacia adelante y atrás, arriba y abajo y de lado a lado es otro ejercicio ojo poderoso. Palming, es decir, cerrar los ojos y colocar las palmas sobre los ojos, es muy relajante y una excelente manera de relajarse ojos cansados ​​después de uso de la computadora.

Sabemos que el cerebro requiere de oxígeno porque sentimos cansado y lento cuando no conseguimos suficiente ejercicio. Sin embargo, los ojos requieren oxígeno también. Trate de leer varios tamaños de letra pequeña (sin gafas) y observe lo que se puede leer antes de una sesión de ejercicio. Luego ver si es más fácil de leer la letra pequeña después de haber tenido un buen entrenamiento. Por lo general, habrá una mejora en su visión, incluso después de una sesión de ejercicio corto.

También es importante controlar los alimentos que usted come. Las alergias alimentarias o sensibilidad a ciertos alimentos afectan su visión a veces causando fuertes dolores de cabeza. Las alergias alimentarias más comunes son el trigo, todos los productos lácteos, que incluye queso y el yogur, la cafeína, el azúcar, y, por supuesto, los refrescos, que están llenas de azúcar y soja. Los ojos hinchados a menudo son causadas por una reacción alérgica a los productos lácteos. Si experimenta antojos de azúcar constantes, podría estar tratando con un trastorno llamado Candida Albicans. Para librarse de Candida, puede encontrar una limpieza en la mayoría de tiendas de alimentos saludables o morirse de hambre la Candida mediante la eliminación de azúcar y los alimentos mencionados anteriormente.

Mantener su visión saludable le ayudará en todas las áreas de tu vida desde lo que haces por tus ojos fortalezcan su cuerpo entero Restaurant  !;

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