Dos Claves para la Salud Vibrante

¿Tienes miedo de contraer cáncer, sufrir un derrame cerebral, o cualquiera de los muchos síntomas que pueden aparecer en su cuerpo todos los días? En este breve artículo, I &'; cuota de dos llaves de gran alcance que puede mejorar dramáticamente su salud ll y cómo se siente.

Como la salud y el bienestar profesional, I &'; he visto grandes cambios en los últimos 30 años. Dos cosas son particularmente llamativa — uno es inquietante y otro es bastante impresionante. Para entender mejor la evolución positiva, vamos y' s primer vistazo a una tendencia preocupante.

En las últimas décadas, que y' VE fue testigo del auge de la industria farmacéutica y de cuidado de la salud convertirse en un gran negocio. Debido a eso, y' hemos desarrollado un fuerte hábito de correr al médico para medicamentos para arreglar casi cualquier síntoma que experimentamos. Este hábito está tan arraigado y tan bien promovido, para que rara vez cuestionarlo.

Ahora, muchos de estos medicamentos funcionan al inhibir respuestas fisiológicas naturales o suprimir los síntomas. Debido a eso, hay efectos secundarios peligrosos. Para agravar el efecto, que y' re rutinariamente dice que los efectos secundarios son y" la normalidad y" — y que podemos manejar aquellos con más drogas. Muchos de estos apagar nuestros receptores del dolor y además nos entumecido por lo que y' s que realmente está sucediendo. Muy pronto somos como y" experimentos químicos ido mal y" y nosotros y' hemos perdido nuestra capacidad de sentir lo que está sucediendo en nuestros cuerpos y responder apropiadamente

Como resultado, y'. hemos convertido en miedo de nuestros propios cuerpos. We &'; re cortado de lo que y' s que sucede dentro de nosotros y mdash; y parece fuera de nuestro control.

Vamos y' s toman conseguir una fiebre como un ejemplo. La fiebre es una respuesta de curación natural. Sí, y' s importante controlar la misma. Sin embargo, cuando nos y' re miedo de él, queremos detenerlo de inmediato. Cuando hacemos eso, prolongamos la enfermedad, debido a que la fiebre es parte de la cura. Porque don &'; t confían en lo que está ocurriendo en nuestros cuerpos, terminamos obstaculizar en lugar de ayudar a nuestras respuestas naturales de curación

Ahora, las buenas noticias:. En respuesta a lo que y' está pasando en la asistencia sanitaria, muchos la gente ha puesto de pie y dijo: y" Hey, y' re va sobre todo mal y" El cuerpo humano es una, la auto-regulación, y el sistema de auto-curación increíblemente inteligente.

Hay dos claves para tomar ventaja de este hecho:

1. Sintonizar la sabiduría de tu cuerpo y

2. Aprender a cambiar su estado interior para mejorar sus capacidades curativas naturales.

Cada vez hay más investigación que respalda su capacidad para hacer precisamente eso.

Usted puede recordar hace unos años, cuando el Proyecto del Genoma Humano estaba en pleno apogeo. Había una idea de que podríamos trazar nuestro mapa genético y descubrir y" un gen para todo, y" Bueno, los investigadores hicieron un mapa del genoma humano y encontraron que los genes didn y' t comienzan a explicar completamente cómo funcionamos.

De hecho, se descubrió que nuestros potenciales genéticos nos dan un abanico de posibilidades que pueden ser y" enciende y se apaga y" por otros factores de nuestro entorno celular. Cosas como las toxinas ambientales, dieta, ejercicio, e incluso lo que pensamos y sentimos a hacer un gran impacto en cómo nuestros genes se expresan, en otras palabras, ¿cuál de nuestros potenciales genéticos se active y entre en vigor.

¿Sabía usted que usted tiene una sorprendente capacidad para sintonizar con su cuerpo para sentir lo que está pasando? ¿Usted también sabe que tiene una poderosa capacidad de cambiar su estado interior para crear un ambiente celular positivo? Cuando aprendemos cómo hacer eso, facilitamos nuestro cuerpo y' s la respuesta curativa natural — y nos sentimos mejor en el proceso. La verdad es que podemos descubrir cómo trabajar con la asombrosa inteligencia de nuestro cuerpo, en lugar de obstaculizar él. Tenemos mucho más poder de lo que parece.

Hay una serie de prácticas fantástico que sintonice con nosotros en nuestra sabiduría del cuerpo y nos permiten cambiar en un poderoso estado interno positivo. Entre ellas se encuentran varias formas de meditación, el yoga, t &'; chi ai, qigong, mindfulness, centrándose, y una serie de otras terapias y técnicas. Le recomiendo revisar cualquiera de estos que te apetece

Lo que yo y'. He encontrado más eficaz para mí y mis clientes son prácticas que funcionan en los niveles físicos, emocionales, mentales y espirituales — juntos. I &'; he desarrollado una práctica que logra esto en un período muy corto de tiempo. It &'; s llama Core Meditación Energía &trade ;.

Los invito a probar un breve ejercicio tomado de esa técnica integral para experimentar lo que puede hacer al poner su mente en su cuerpo. Echa un vistazo a la caja del recurso abajo para más información

Disfrute de su práctica Restaurant  .!;