Lo que desencadena la migraña

Si usted es una persona que es propensa a los dolores de cabeza y migrañas, entonces hay algunas actividades que usted puede necesitar para reducir o evitar. Aunque parece muy injusto que algunas personas pueden disfrutar de todo tipo de actividades sin consecuencias adversas pero cuando lo hace lo mismo, estas mismas actividades en realidad puede darle una insoportable dolor de cabeza o migraña. Usted habrá aprendido por amarga experiencia que realmente no tienen otra opción sobre esta cuestión de lo contrario, significará una agonía golpeando inevitable de un dolor de cabeza o migraña al día siguiente.

A través de los años, ciertos factores que son causas comunes de dolores de cabeza y las migrañas han sido identificados por los expertos médicos. Estos factores se denominan factores desencadenantes y podrían ser determinados alimentos y bebidas, hábitos o aspectos del medio ambiente.

Cómo identificar Migraña disparadores

La primera cosa que usted necesita hacer es tratar de identificar las cosas que desencadenan sus migrañas. Al tomar conciencia de sus propios factores desencadenantes personales y luego tratar de controlar o eliminar esos factores será de gran ayuda en la reducción de los casos de migrañas y /o disminuir la intensidad del dolor
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Cada uno de nosotros es único por lo que sus propios factores desencadenantes de migraña serán diferentes de los de otras personas. Muy a menudo, las personas más propensas a las migrañas pueden encontrar que necesitan una combinación de factores desencadenantes para que en un ataque de migraña.

Otra diferencia es que algunos factores desencadenantes de migraña que pueden afectar a más de otras personas y aún más complicado es el hecho de que los desencadenantes de la migraña pueden variar de un ataque de migraña a otro. Por ejemplo, hay momentos donde se encuentra el tener ningún problema de migraña al comer queso azul, mientras que en otras ocasiones, el mismo alimento puede provocar un ataque de migraña. Para empeorar las cosas, los factores desencadenantes personales, incluso pueden cambiar a lo largo de un período de tiempo.

Mantenga una migraña gatillo Diario

Para identificar sus propios factores desencadenantes de migraña personales, uno de la mejor manera es mantener un diario de sus dolores de cabeza y migrañas con notas de cualquier factores desencadenantes asociados. Estos registros le ayudará en la localización de la pauta de la migraña dolor de cabeza y la identificación de la migraña provoca, así como ayudar a su médico para proporcionar un diagnóstico más preciso. Al mismo tiempo, estos registros pueden ayudar a identificar los factores desencadenantes más importantes y proporcionar e indicación de la cantidad de factores desencadenantes que se necesita para desencadenar una migraña o dolor de cabeza Restaurant  .;