Solución natural para las migrañas

Una migraña se caracteriza como una punzante intenso o pulsante dolor de cabeza, por lo general en un área o lado de sus áreas del templo o occipitales, y es comúnmente acompañado de náuseas, vómitos y sensibilidad extrema a la luz y el sonido. Cómo evitar Causas principales:

1. Respiración superficial:. Procurad, más bien que hacer frecuentes respiración profunda en la barriga que puede revertir y prevenir las migrañas

2. Dolor de cuello: Recomiendo Biocranial Kinesiología y EFT que puede ayudar en la prevención del dolor de cuello y jaquecas

3. Alimentos desencadenantes: Evite artificial colores, sabores, edulcorantes, MSG, la harina, el azúcar, los alimentos fritos, queso, café y refrescos. Evite los alimentos específicos que se conocen los factores desencadenantes de las migrañas. El chocolate, el alcohol, las bebidas con cafeína, refrescos, azúcares refinados, los cereales que contienen gluten, quesos curados y maní son algunos de los culpables de los alimentos más comunes que pueden ser la causa de sus migrañas.
Reducir homocisteína tomando B12, ácido fólico y vitamina B6.
Consumir muchas verduras crudas o vapor, frutas, granos integrales y pescado.

4. La falta de suplementos clave: Yo recomiendo tomar un suplemento de CoQ10 diariamente con media cucharadita de aceite de oliva, ya que es soluble en grasa. Recomiendo tomar omega 3 ácidos grasos esenciales es esencial en la prevención de las migrañas. También recomiendo tomar 5HTP [triptófano] ayudará a reducir las migrañas y mejorar el sueño profundo.

5. Diffiency de Mineral: Yo recomiendo tomar magnesio, calcio, y todos los otros minerales que ayudan a prevenir y revertir las migrañas
La falta de vitaminas claves:. Yo recomiendo tomar Tiamina B1, B2 riboflavina, B3 niacinamida y vitamina DIII diaria que se ha demostrado clínicamente para reducir los dolores de cabeza y migrañas.

6. La falta de ejercicio: El ejercicio aeróbico es útil para reducir el estrés y las migrañas
Biofeedback ha sido científicamente demostrado ser el mejor tratamiento natural para prevenir las migrañas
Tomando lavanda, Santamaría;.. Sauzgatillo té, jengibre, aceite de menta, té de jengibre, cayena y raíz Mantecona también ayudan a los que sufren migrañas.
Hormonas también están vinculados a las migrañas. Existe una asociación marcada entre las mujeres y' s dolores de cabeza y sus ciclos menstruales, y en ningún tipo de dolor de cabeza es esto más evidente que en las migrañas. Los investigadores sugieren que del 10 al 20 por ciento de todas las mujeres experimentan algún tipo de migraña durante o alrededor de la época de su período menstrual.

7. Evitar alergias y sensibilidades a ciertas sustancias que son factores desencadenantes de las migrañas. Los enfermos de migraña disminuyeron sus síntomas cuando los alimentos que causan sensibilidad fueron eliminados de su dieta.

El uso de las soluciones naturales anteriores para mitigar las migrañas es mucho más seguro y eficaz que el uso de medicamentos de venta libre o con receta.
Dr. George Grant, Ph.D., IMD
www.academyofwellness.com
.

migrañas y cefaleas

  1. Las migrañas y dormir
  2. Migraña - Causas y Cura
  3. Remedio medicinal no para la migraña Las víctimas
  4. Nuevo estudio relaciona las migrañas y la Impotencia
  5. Crónica migrañas como un trastorno progresivo del cerebro?
  6. Los síntomas de la meningitis
  7. Remediar migrañas tensión y migrañas relacionadas adicionalmente
  8. Migraña Causas - Una visión general
  9. Es tranquilo duro para recuperar la estabilidad mental y la Fuerza
  10. *** POR QUÉ magnesio es tan importante para la migraña enfermos!
  11. Melting Su Migraña Dolor con Yoga
  12. Los dolores de cabeza de migraña - Los principales tratamientos alternativos y tradicionales
  13. *** Hormonal migrañas y Cobre Toxicidad
  14. Lucha con la depresión Zoloft (setralina)
  15. Las migrañas y la exposición Luz
  16. Lo que desencadena la migraña
  17. Consejos para controlar las migrañas
  18. ¿Con qué frecuencia puedo usar un Neti Pot
  19. Deje que Aching cabeza!
  20. Formas naturales para aliviar migrañas