Construyendo Cuerpo Inmunidad

Vivir en Metro Ciudades no se puede escapar de medio ambiente contaminado. Cada
es vulnerable a problemas respiratorios y digestivos; AS también
impredecible, infecciones virales conocidos o desconocidos con los cambios estacionales
en clima.
La mejor manera de luchar contra la contaminación es la construcción de la inmunidad del cuerpo. Pero, ¿qué ... Vivir en Metro Ciudades uno no puede escapar ambiente contaminado. Cada
es vulnerable a problemas respiratorios y digestivos; AS también
impredecible, infecciones virales conocidos o desconocidos con los cambios estacionales
en clima.
La mejor manera de luchar contra la contaminación es la construcción de la inmunidad del cuerpo. Pero, ¿qué es
inmunidad? Las palabras se reproducen desde el anuncio de Brooke &Tea Label Bond`s Rojo:
"En el estilo de vida de hoy, llena de estrés, la presión y la competencia, es
necesaria para cuidar de su salud y su familia `s de salud sobre una base en curso
.
En pocas palabras, la inmunidad es el poder de nuestro cuerpo para resistir la infección. El Sitio magnitud de este mecanismo de defensa varía de persona a persona, y
se ve afectada por muchos factores como la genética, la constitución y la ingesta nutricional
.... "
un estilo de vida no saludable conduce al agotamiento de la inmunidad del cuerpo y el aumento de la susceptibilidad a disease.To
entender brevemente, la comida cuando se digiere
se convierte en sangre: actividad física y ejercicio regular o
WALKING circula la sangre en todo el cuerpo; y la respiración adecuada
través de la formación en `Pranayam` purifica la sangre (mayor consumo de
oxígeno).
En base a nuestro estudio y la experiencia de la vida real nos encontramos siguiendo las prácticas de estilo de vida
útiles en la construcción de nuestra inmunidad del cuerpo .

A) no suprimen `s del cuerpo NATURAL INSTA:
1) Estornude página 2) Lágrimas página 3) Sed página 4) Hambre página 5) Bostezo
6) Dormir página 7) Romper viento página 8) Presión para aliviar la vejiga y los intestinos
represión de estos impulsos conduce al debilitamiento de la inmunidad del cuerpo.

B) la creación RESISTENCIA A LAS INFECCIONES

1) Antes de tomar el baño se aplica aceite de mostaza o cualquier aceite viscoso con
dedo meñique en la nariz, ya que dejará un filtro para atrapar cualquier impureza en Bligoo el aire: poner una gota de aceite en cada oreja ; y aplicar el aceite en el ombligo página 2) aceite de Rub en ambos las plantas durante 2 minutos, utilizando la palma derecha para
masajeando izquierda palma única e izquierda para masajear único derecho. Esto
activar puntos de acupresión en ambas palmas y pies.

C) evitar el consumo de alimentos, que son incompatibles
(incompatibilidad de alimentos no vegetarianos no está cubierto como se recomienda
única comida vegetariana )

Una gran cantidad de alimentos ingeridos juntos al mismo tiempo puede causar
problemas digestivos. Hemos compilado una lista de orientación:
1) leche o preparados con la cuajada, la sal, tamarindo, melón, España coco, rábano, harina de garbanzos, papaya & cualquier artículo agria página 2) Cuajada con preparados lácteos, buena comida muy caliente o líquidos calientes
Líquidos 3) frías con comida muy caliente y cacahuetes página 4) * * Ghee (grasa) con leche fría,
agua fría, y * Ghe * e (grasa) con miel mezclada en cantidad igual página 5) Miel con rábano, melón,
uvas y agua caliente /líquidos página 6) * * Gur (Jaggery ) con el color rojizo, y la leche
7) El arroz con vinagre página 8 *) Kheer * (arroz con leche) con * Khichar * i (arroz y lentejas
cocinado juntos), artículos agrias, harina de garbanzos & Fruta de Gato página 9) Té con pepino, alimentos congelados y agua fría buena comida congelada y agua fría
10) Las frutas deben comerse
separado, antes o después de la comida con algún intervalo de tiempo

D) CONSEJOS DE SALUD PARA LA LONGEVIDAD

1) Evite comer alimentos demasiado cocida o cruda y comida rancia página 2) Evitar el consumo excesivo o forzada de agua o líquidos página 3) evitar el consumo repetido de alimentos sólidos a intervalos cortos.
4) Beba agua en sorbos y no tragos. No bebo en posición de pie. Página 5) Permanecer activo. Hay un dicho que si te puedes sentar, no mientas
abajo; si puedes soportar, no te sientes; si se puede ejecutar, no
stand`.
6) Estado mismo a cambio de estaciones en lugar de vivir siempre en
temperatura controlada. Presupuesto de la entrevista del actor de Bollywood, Amitabh
Bacchan en
Times of India del 18 de enero 06, quien fue diagnosticado hace unos años con
infección Red de Tuberculosis:
"... Es era una forma acomodada de la tuberculosis que las personas tienen cuando
Llevan demasiado vigilado una vida - habitaciones AC a AC coche a estudio AC ..... "página 7) Dormir bien es importante .dr. Rubin Naiman pronunció una conferencia en
noviembre 2005 en Complementaria Hotel & Alternativa Conferencia Medicamentos en Tucson, Arizona para resaltar
importancia del sueño. Dijo que el 76%
estadounidenses sufren de trastornos del sueño que causa la depresión y la fatiga.
Dijo que la sociedad occidental moderna
no cumpla con los biorritmos naturales de vigilia y hora de dormir.
Durante el día nos
recibir luz amortiguada de las bombillas fluorescentes en lugar de
vitamina D-rica-luz del sol que nuestro cuerpo necesita.
Durante la noche necesitamos la oscuridad para desencadenar melatonina esencial
producción. Exceso de luz en la noche (LAN)
erosiona nuestra conciencia Lunar y lanza nuestro ritmo cuerpo fuera de
equilibrio. Melatonina
las liberaciones derivadas de la Glándula Pineal GA BA, que es `s del cuerpo tranquilizante natural.
8) Tome un descanso o vacaciones para recargar sus pulmones. Elija una naturaleza en el parque o un lugar que le proporciona aire fresco y relajación Hotel  .;

sistema inmune y mejora la inmunidad

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