Cómo recibir un masaje

Debido a que el masaje no es todavía una parte común de nuestra experiencia cultural contemporánea muchas personas don &'; t sabe qué esperar y puede sentirse seguro de recibir su primer masaje. Aquí hay algunas pautas para ayudar a que te sientas a gusto y poder obtener el mayor beneficio de su sesión de terapia de masaje.

Su terapeuta le dará un formulario de información confidencial a llenar. Por favor, conteste honestamente y completamente. Hable con el terapeuta cualquier preocupación que pueda tener, así como las áreas con problemas crees que puede necesitar un poco de tiempo o atención extra durante el masaje. También mencionar alguna condición médica, como la presión arterial alta, problemas del corazón, dolores de cabeza crónicos, venas varicosas o lesiones recientes o cirugía.

La mayoría de masaje terapéutico puede ser recibido con el cuerpo completamente desnudo o vestido sólo con ropa interior. El terapeuta es sensible a la necesidad de privacidad y mantendrá su cuerpo cubierto con una sábana o una manta, a excepción de la zona que recibirá el masaje. Si este acuerdo no es cómodo para usted, por favor, deje que el terapeuta sabe y llevar un traje de baño al desgaste. No se sienta avergonzado. El objetivo principal del masaje es la relajación.

La conversación a veces puede ser una distracción para usted y el terapeuta. Por favor, dar retroalimentación o hacer cualquier pregunta que tenga sobre el masaje, pero de nuevo la relajación es importante y hablando de su trabajo o la rutina diaria puede impedir que liberen totalmente su estrés.

Cierre los ojos y relájese como completamente como sea posible. Enfoca tu atención en la respiración, que debe ser lenta, profunda y regular.

Permitir el terapeuta para mover sus extremidades en varias posiciones. Sé cojera, como una muñeca de trapo, y no tratar de ayudar a mover los brazos, las piernas o la cabeza. El terapeuta es un profesional capacitado que entiende los límites de su cuerpo. Sin embargo, no dude en hablar si nada el terapeuta hace es demasiado doloroso, demasiado delicado o incómodo de cualquier manera.

Contrariamente a la noción común en nuestra sociedad, el masaje es un arte antiguo de curación y no un servicio sexual. El cuerpo puede excitarse al experimentar el placer de la relajación total, el comportamiento sexual, sin embargo durante el masaje no es apropiado y dará lugar a la terminación de la sesión.

Muy a menudo, ya que el cuerpo libera la tensión durante un masaje, el mente lanzará emoción. Si eres de repente se siente triste, enojado o alegre, no se alarme. Permítete expresar estos sentimientos por llorar o reír. Por lo menos no dude en suspirar con la relajación o el zumbido de placer.

Muchas personas se duermen durante un masaje. Esto es una indicación de que el cuerpo y la mente están liberando el estrés y la tensión. El terapeuta suavemente te despiertas cuando es el momento de entregar o terminar el masaje.

Espero que el masaje es a la vez agradable y beneficioso, y que esta experiencia será el comienzo de un hábito de por vida para ayudarle a disfrutar la mejor salud posible y la relajación
Jeff Toney Hotel  .;