Dolores de cabeza /migraña

“ ¡Oh, cuán lleno tu cabeza es, mi dulce, y " densamente; suspiros crecimiento de la abuela. y" Me temo que no hay espacio para un nuevo crecimiento. Si usted podría vaciar su mente, deje de preocuparse y la planificación de un tiempo, y ceder ante el caos y sus placeres al azar, sólo por un corto período de tiempo, creo que se sentiría menos presión y la cabeza le duela menos. La energía de tu vientre ahora circula dentro de ti y palpita en su cabeza. Siéntese en silencio; exhale a través de la parte superior de su cabeza e imaginar el aliento que cae suavemente a la tierra. Descanse su frente contra la tierra. Coloca esta piedra fresco en su tercer ojo. Coronación de Su Crone se acerca. Este es el trabajo de su cuerpo; deja que tu mente descanse y"

Paso 0:. No hacer nada

• Sigue tu instinto natural: Mentira en total silencio, en la oscuridad, y el sueño, si es posible, hasta que el dolor de cabeza se ha ido

•. Al igual que la fatiga, dolor de cabeza, sobre todo una crisis de migraña, es una manera de conseguir un poco de tiempo a solas. Es tiempo para usted encontrar generalmente un dolor de cabeza?

Paso 1: Recopilar información

• La menopausia a menudo trae alivio a la mujer que ha tenido migrañas desde la adolescencia. Otras mujeres experimentan dolores de cabeza por primera vez durante la menopausia, por lo general el resultado de la fatiga, el estrés, que cambian rápidamente los niveles de hormonas de carreras a través del hígado, y los juncos de kundalini que se mueven en el área de la corona

• Dolores de cabeza de la menopausia también pueden ser provocados por repentinas (y por lo general de corta duración) alergias a ciertos alimentos

• Los dolores de cabeza y las migrañas son un efecto secundario común de la ERT /HRT

Paso 2:. Participar Energía

• Frote una gota de aceite de lavanda o manzanilla rápidamente entre sus manos. Cuando las palmas son cálidos y hormigueo, colocarlos en la parte de la cabeza que duele. (También es maravilloso tener a alguien hacer esto para usted.)

• Si es tolerable para alguien que sostenga la cabeza, intente esto: siéntese en una silla o acostarse. Incline su cabeza hacia atrás en las manos de su amigo y les permite apoyar la cabeza en sus manos (dedos apuntando hacia abajo, pulgares encima de las orejas) para un máximo de cinco minutos. Respire totalmente

• Luces rojas parpadeantes pueden aliviar las migrañas extremas o severas, dentro de una hora, 72 por ciento del tiempo. Llevar gafas que restringen la visión lateral para un efecto máximo

• Las mujeres con migrañas crónicas a menudo se benefician enormemente de la ayuda de un terapeuta feminista especializada

Paso 3:. Nutrir & Tonificar

• Té, infusión o tintura de salvia hojas jardín ofertas alivio inmediato del dolor de cabeza y ayuda a prevenir las futuras

• Negro tintura de raíz cohosh o un vinagre de hojas de sauce frescas aliviarán el dolor de cabeza por el dolor-matanza salicilato de metilo. Diez gotas de tintura o una cucharadita /15 ml de vinagre es equivalente a dos aspirinas

• Verbena (Verbena officinalis) era una hierba sagrada en los antiguos matriarcados. Las mujeres menopáusicas utilizan la tintura de flores frescas verbena, 20 a 40 gotas en agua, antes de acostarse y, según sea necesario, para fortalecer los nervios, aliviar el insomnio, disipar la depresión, el tratamiento de agotamiento nervioso, y dolores de cabeza moderados, incluyendo las migrañas. (Vervain era una planta preferida para el altar de la Virgen y la luna lodge, donde fue utilizado para promover el inicio del flujo menstrual, aliviar calambres, reducir las inundaciones, y el deseo se aceleraba.)

• El manto de la Virgen, otra antigua planta sagrada, tiene muchos atributos mágicos, incluyendo la capacidad de ayudar a las mujeres que están tomando o dejando el papel de madre. Lo que un amigo maravilloso para una arpía emergente! Trate de 10-25 gotas de tintura de la hierba fresca varias veces al día para aliviar dolores de cabeza

• La hermosa primavera de la primavera (Primula veris) ofrece un alivio de los dolores de cabeza de la menopausia si se toma con regularidad. La alfombra dorada de Schlesselblume en pastos bávaros y bordes de carreteras es uno de mis recuerdos favoritos de Alemania. Si usted no visita o vive en Baviera, que puede crecer y recolectar las flores de Primula officinalis lugar; también son una buena fuente de dolor-matanza salicyn. Hacer un té de las flores secas y beber varias tazas al día durante algunos meses. PRECAUCIÓN: Disfrute de su primera taza con atención y poco a poco, ya que algunas personas son alérgicas como Primrose. NOTA: Las raíces de la mayoría de las primaveras contienen factores estrogénicos solubles en aceite y saponinas celulares de ablandamiento, lo que sugiere su uso como un ungüento de licitación, el tejido vaginal seco

•. Las conexiones entre los alimentos y los dolores de cabeza son incompletos. Hay poca evidencia de que las plantas autóctonas de las Américas, como el chocolate y solanáceas (tomates, patatas, berenjenas, pimientos, tabaco) contribuyen a los dolores de cabeza. Yo sospecho que los productos químicos en los alimentos procesados ​​(como el aspartame, glutamato monosódico y nitratos) y en algunos naturales (quesos curados, miso, vino tinto) pueden desencadenar dolores de cabeza. Con otros alimentos, usted es el mejor juez.

Paso 4: Estimular /calmante

• Evite el alcohol. Es un conocido desencadenante cefalea

• Mantener la calma. Ser caliente, desde los baños calientes, saunas, sofocos, el esfuerzo o la temperatura del aire, es la segunda causa más común de dolor de cabeza. Sigue así. Permanezca a la sombra. Y justo decir y" No &"; a jacuzzis

• Sedar el dolor de cabeza con tinturas de casquete, 3-5 gotas, y la hierba de San Joan, 25-30 gotas. Los llevo juntos, con tanta frecuencia como sea necesario, hasta media docena de veces al día. Los enfermos de migraña que tomen tan pronto como comienza el aura, antes de que haya dolor, y repetir cada diez minutos por 3-6 dosis

• Anti-inflamatorio, ñame silvestre hormona ricos facilita las cabezas doloridas de las mujeres menopáusicas. Una dosis de tintura de la raíz del ñame salvaje es 10-30 gotas hasta 6 veces al día, o infusión, 1-2 teacupsful un día. La dosis más baja, tomada diariamente, alivia dolores de cabeza crónicos. En situaciones agudas, utilice la dosis más alta

• Remoje sus pies en agua fría perfumada con unas gotas de aceite de romero. Respire profundamente

• Las migrañas son más frecuentes entre las 6 am y el mediodía. Tomar remedios dolor de cabeza antes de dormir y al despertar para asegurar el máximo efecto

• Para desterrar dolores de cabeza simples, tomar un puñado de bálsamo de limón fresco (Melissa) deja en un vaso de vino durante una hora, o beber un té de hojas secas. Si quieres dormir como parte de su dolor de cabeza cura, la hierba gatera sustituto (Nepeta cataria) para el Melissa

• Matricaria (Chrysanthemum parthenium) es un remedio muy publicitado para la migraña. Es más eficaz como medida preventiva: comer una ramita de la planta fresca diariamente. Para el dolor de cabeza agudo, 2-4 hojas frescas o una taza de té fuerte pueden ayudar. PRECAUCIÓN: Puede irritar la boca.

Paso 5b: consumen drogas

• Los analgésicos son el primer pensamiento de muchas mujeres para un dolor de cabeza remedio. Pero el uso habitual aumenta la duración y frecuencia de los dolores de cabeza

• Tomando ERT /HRT? Facilidad fuera y ver si sus dolores de cabeza facilidad hasta

Paso 6:. Break & Introduzca

Algunas mujeres dicen que sus dolores de cabeza son tan malos que quieren volar los sesos. Tal vez los dolores de cabeza de la menopausia, como el insomnio, son parte de la física y" que altera la mente y" proceso de convertirse en una bruja.

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