Extractos de la curación de la cirugía: un enfoque mente-cuerpo

Por las palabras que decimos, y los pensamientos que pensamos; nos convertimos en un participante, ya sea consciente o inconscientemente, y la influencia de nuestro resultado. He escrito la guía a &'; Curación de Cirugía: un enfoque mente-cuerpo y' porque quiero empoderar a convertirse en un participante activo en su viaje de salud.

La cirugía puede ser un evento estresante que produce y la ansiedad por muchas razones:
* El miedo a lo desconocido
* El miedo al dolor
* ambiente desconocido
* El miedo de los resultados
* Confianza
* Falta de información /educación sobre la pre-post intervención quirúrgica
* Escuchar lo que dicen los demás, y la base de su experiencia anticipada en esas conversaciones

Para los que don &'; t creen que existe la conexión mente-cuerpo, o ese refugio y' t encontró este concepto, te doy los siguientes ejemplos. Piense en una salmuera de eneldo tarta, hace agua la boca? Piense de comer un limón? Haga su fruncir los labios, o te entrecerrar los ojos e ir ooh? Piensa en algo que realmente disfrute en la vida, ¿cómo se siente tu cuerpo? Piensa en algo o alguien que usted impulsa loco o te hace sentir triste, y me pregunto de nuevo cómo se siente tu cuerpo? Su mente y su cuerpo se han conectado.

Ahora vamos y' s se refieren los anteriores a su proceso de curación. Un cirujano trabaja desde el exterior al interior. Utilizando una conexión mente-cuerpo, usted estaría trabajando desde adentro hacia afuera. Combinando enfoques internos y externos a una situación quirúrgica es lo que prepara el escenario para la curación.

Establecer las bases para
curación

Por lo menos una vez al día imaginar al cirujano operar con habilidad, mientras que el propio cuerpo responde a la perfección , a todo lo que de él exige. Mantenga una imagen de recuperación rápida, cómoda, sin sangrado y sin infección o alguna complicación. Anticipar volver a una rutina normal poco después. Esta visualización prepara el escenario para acelerar la recuperación e incluso reduce el riesgo de complicaciones.

Diseño Afirmaciones Healing

Una afirmación es una declaración que se hace. La declaración puede ser positivo o negativo. y" Dr. Bernie Siegel, autor de best seller de Amor, Medicina, & Milagros, dice que y" afirmaciones no son una negación del presente, sino una esperanza para el futuro. Como usted permite que impregnan su conciencia, se convertirán cada vez más creíble hasta que eventualmente pueden llegar a ser real para ti y".

Algunos y '; afirmaciones &' de curación; de Louise L. Hay

* I restaurar y mantener mi cuerpo en una salud óptima.
* Es mi derecho divino para estar cómodo.
* Mi curación ya está en proceso.
* Mi salud es radiante, vibrante y dinámica ahora.
* Merezco una buena salud.
* Mi cuerpo se cura rápidamente.

Apoyo a la Curación

Planificación por delante para determinar lo que podría necesita un poco de ayuda con el durante su recuperación, puede ser muy enriquecedor y tiene el potencial de llevar una considerable cantidad de presión de usted durante el proceso de recuperación. Usted podría considerar amigos contacto, familiares, compañeros de trabajo, grupos religiosos, o grupos de apoyo establecidos para facilitar una recuperación sin problemas. Cosas que podrían necesitar para disponerse son:.
Cuidado de niños, cuidado de los animales, limpiar la casa, preparación de alimentos, trabajar en el jardín, y las visitas al médico

El permanecer en el Momento

Cuando somos herido o recuperando es tan fácil entrar en un modo de que solía ser capaz de hacer y hellip; (este), o yo solía ser capaz de hacer y hellip; (ese). Y en el extremo opuesto del espectro que muchas veces centramos en el futuro (y hellip;).

Perdemos mucha energía física y mental de pensar en el pasado, y se centra en el futuro. Los resultados serán fenomenales si uno pone la misma cantidad de energía en el y '; ahora y ' ;. El pasado ya pasó, el futuro es nuestra esperanza. Y al concentrarse en la etiqueta &'; ' ahora y ;, que avanzamos hacia el futuro, nos movemos hacia donde queremos estar

Al pensar, en este momento estoy en condiciones de hacerlo (y hellip;). Estamos ahorrando nuestra energía física y mental. Prestar atención a lo que nuestro cuerpo está haciendo, y cómo está respondiendo a diario es fundamental para el mantenimiento de One &'; s la energía. Se necesita una enorme cantidad de energía física para sanar. La conservación de la energía mental y emocional es crucial para su recuperación y progreso Hotel  .;