Manténgase saludable Esta temporada de invierno, ser proactivos !!!

Manténgase saludable Esta temporada de invierno, ser proactivos !!!

Los medios de comunicación está induciendo el miedo y el pánico en esta temporada de invierno. Don y' t ser persuadidos por los medios que si usted don &'; t conseguir una vacuna contra la gripe obtendrá la gripe. Si usted cree que se va a enfermar, es probable que, lo harás. ¡Se provocativo! Educación ti mismo para prevenir la propagación de gérmenes. Como se acerca la temporada de invierno utilizan los siguientes consejos de sensibilización de la salud:

Lávese las manos
manos son el principal método de transporte de gérmenes. Lavarlos antes: comer o manipular alimentos, tocarse los ojos, la boca, la nariz y después de usar el baño.

tener un descanso adecuado, comer nutritivamente, beber líquidos EXTRA
estamos en mejores condiciones para resistir enfermarse por combatir gérmenes e infecciones cuando tomamos buen cuidado físico y mental de nosotros mismos.

SER RESPETUOSO DE OTROS Y DE USTED MISMO
Reducir la propagación de gérmenes. Cúbrase la boca /nariz al toser o estornudar con un pañuelo desechable. Si no hay pañuelos de papel disponibles, estornude en su manga de la camisa en la curva del codo. Aléjate de los demás. Hey, lavarse las manos, otra vez!

AFIRMACIONES DE USO. PIENSA PENSAMIENTOS SALUDABLES
Mi cuerpo está sano y fuerte. Cada célula de mi cuerpo está funcionando correctamente. Mi sistema inmunológico está sano y fuerte. Estoy saludable en todas las áreas de mi vida.
Duermo relajado y me despierto sana y fresca.

fortalecer su sistema inmunológico
seco cepillar su piel con un cepillo de cerdas naturales. El cepillado en seco activa tu cuerpo y' s de curación automática y procesos inmunes.

mostrar gratitud a su cuerpo
Oferta gracias en cualquier momento durante el día en que todos los sistemas del cuerpo está funcionando exactamente como se pretende funcionar.

Quédese en casa si /cuando está enfermo
It &'; s todo acerca de honrar a ti mismo, protegerse de otros que están enfermos, y la prevención de la propagación de la enfermedad. Si usted se enferma establecer una clara intención de convertirse también.

CAMBIAR SU CEPILLO
En el caso de que usted se enferma, recuerde que debe cambiar su cepillo de dientes viejo para una limpia uno nuevo.
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educación para la salud

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