Cómo saludable para el corazón es el alcohol?

Aunque investigaciones anteriores sugieren que beber una o dos copas de vino al día puede tener algunos beneficios para el corazón, los nuevos hallazgos sugieren que eran defectuosos esos estudios.

Los riesgos superan los beneficios

No es alguna evidencia de que beber más pesado proporciona la protección del corazón - alcohólicos tienen relativamente arterias "limpia" - pero los otros riesgos para la salud de consumo excesivo de alcohol son mayores que los beneficios

Las primeras observaciones en los años 1970 y 1980 parecían indicar un 20 a. reducción del 25 por ciento en el riesgo de enfermedades del corazón relacionado con el consumo de luz. Sin embargo, la forma en que se llevan a cabo esos estudios no permitió a los investigadores dicen con certeza que los resultados no podrían deberse a factores distintos del consumo de alcohol.

La dieta, el ejercicio, dejar de fumar

El Fundación Británica del Corazón respondió a la nueva evidencia diciendo que su consejo sigue siendo el mismo: "... la mejor manera de reducir el riesgo de enfermedades del corazón es dejar de fumar si usted fuma, aumentar los niveles de actividad física y comer una dieta sana y equilibrada . "

BBC News 02 de diciembre 2005

Comentario del Dr. Mercola:. Un buen consejo de la Fundación Británica del Corazón, siempre y cuando su dieta es equilibrada nutricionalmente sonido

Lo he dicho antes acerca de los estudios que pregonan todos los "beneficios" de beber vino tinto, yo personalmente no abogo por ella. Hay muchos expertos en salud que sienten que está bien con moderación, pero todavía no estoy convencido.

Esto es en gran parte porque estoy convencido de que el alcohol en sí es en realidad una neurotoxina, que significa que puede envenenar a su cerebro. Además, tiene el gran potencial para perturbar gravemente el equilibrio hormonal delicado. Además, el consumo de dos o más vasos (de vino o cualquier bebida alcohólica para el caso) pueden compensar los beneficios y aumentar el riesgo de ciertos tipos de cáncer.

También es necesario tener en cuenta que el consumo de grandes cantidades de vino aumentará los niveles de insulina y, finalmente, tener un impacto negativo en su salud de esa manera también
.

Si es absolutamente insiste en beber vino tinto , compruebe las condiciones de cultivo de las uvas utilizadas y cómo se hace el vino. Y si se puede, dar un paseo a paso ligero a recogerlo, como el ejercicio es su boleto real para prevenir la enfermedad cardíaca Hotel  .;