Es Adicción a la Comida un antojo que no puedes controlar?

Cuando se considera usted que ser un adicto a la comida? Esta es una pregunta muy importante, y la respuesta podría ser la clave para determinar qué debe hacer para perder peso. En el mundo de la medicina de la adicción a la comida se considera tan grave como la nicotina, y en algunos casos resultó ser mortal.

En general, se observa la adicción a la comida como un deseo abrumador para un alimento en particular, y si usted don ' t consumir ese alimento, experimenta síntomas como dolores de cabeza, náuseas y depresión. Los antojos de ese alimento en particular pueden ser tanto físicos como psicológicos. Hay diferentes variedades de adicción a la comida.

Nos puede contar entre ellos el comer compulsivamente. Esto sucede cuando alguien va en atracones alimenticios que pueden durar varios días. A veces el adicto puede bajar de peso, sino que tiende a ganar de nuevo otra vez. Los síntomas también incluyen comer rápidamente, compulsivamente, comer solo y comer cuando no hay evidencia de hambre.

Otra forma de adicción a la comida es la bulimia. Esto sucede generalmente cuando alguien come en exceso, entonces purga ya sea vomitando o tomando laxantes. Signos de esta condición incluyen aislarse al comer, tratando de consumir grandes porciones de comida rápida, y estar preocupado por su peso.

Otra forma bien conocida de la adicción a la comida es la anorexia. Esto sucede generalmente cuando alguien intenta matar de hambre a sí mismo en el deseo de lograr un peso poco realista. Los anoréxicos tienden a ser un 15 por ciento por debajo del peso normal del cuerpo y tienen una fobia a estar gordo. Tienen dificultad para comer con otras personas y parecen estar obsesionado con su propio peso. Pueden participar en el ritual que involucra el comportamiento de alimentos y pueden sufrir de depresión.

Se sabe hoy en día que la adicción a la comida puede ser tratada con éxito y el tratamiento puede ser de diversos tipos. El más indicado para el adicto a la comida es trabajar con un psicoterapeuta para desarrollar nuevas formas de lidiar con los alimentos y sus emociones. El terapeuta podría ser capaz de identificar el origen del miedo o la ira de la persona y la razón detrás de la adicción del individuo. En la mayoría de los casos, el psicoterapeuta ayudará al individuo a desarrollar un plan de tratamiento que detalla las expectativas y metas, tanto para el corto plazo y el largo plazo. Este tipo de tratamiento a menudo consiste en ayudar al individuo a volver a los métodos de alimentación saludable, hacer frente a las causas emocionales subyacentes de la adicción, y el aprendizaje de técnicas de afrontamiento eficaces.

También hay otra forma de curar los adictos a la comida, algo así como el programa de 12 pasos utilizado por los alcohólicos. Esto implica admitir su impotencia ante la comida, su creencia de que podrían ser restaurados a la cordura, y un reconocimiento de sus faltas y fracasos. Además, adictos a la comida suele sacar fuerzas de los grupos de apoyo formados por personas que tienen dificultades similares ocupan de la alimentación. Este método de saber que hay otras personas que se enfrentan a los mismos retos es increíblemente terapéutico.

No hay ninguna prueba médica concreta que la adicción a la comida es una enfermedad de base genética. Sin embargo, hay alguna evidencia de los patrones de alimentación que pasan de una generación a la siguiente. De hecho, muchos adictos a la comida sólo se pueden buscar ayuda después de haber determinado que su enfermedad podría afectar negativamente a sus hijos.

Además, hay algunos rumores de que una adicción a la comida no se puede curar, que sólo puede ser tratada . Sin embargo, uno nunca debe perder la esperanza de vencer a una adicción a la comida. Con paciencia y con el tiempo, los adictos individuales pueden aprender las habilidades de comportamiento que les permitan mantener su peso bajo control. Conocer el dolor que van a sufrir si continúan sus hábitos alimenticios nocivos podrían ser sólo el incentivo que necesitan para mantener el rumbo. Con un sistema de alimentación saludable con los alimentos adecuados en las proporciones adecuadas y con ejercicios sencillos que pueden controlar su peso, y el buen resultado más pequeño les puede dar la fuerza para continuar en el camino correcto.

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