MENDING la mente, cuerpo, CONEXIÓN BOCA

patrones alimentarios no saludables se pueden cambiar y curados con el tiempo mediante el descubrimiento de lo que es y" comer en usted y" en una, en el fondo, nivel fundamental sin sentido. Estos problemas pueden ser eliminados a través de mejor descubrir y la liberación de ellos, en lugar de las tácticas de encubrimiento habituales de la dieta inútil.

hambrientos periódica o después de una estricta dieta regimentada proporciona una solución temporal que puede tener efectos nocivos sobre el cuerpo. ¿Tienes problemas con los manifiestos de los alimentos como un síntoma externo que se deriva de una causa más profunda subyacente. La creación de una mejor relación con la comida viene de un lugar dentro, no fuera de ti mismo. Es esencial aprender a lidiar con estos temas desde un nivel profundo, profundo para asegurar una mejor alimento para la mente y el cuerpo.

En cuanto a la antigua sabiduría médica de la medicina china puede ayudar a volver a conectar con uno mismo en este nivel más profundo con el fin de resolver los problemas con la comida, así como con cualquier trastorno de la alimentación. De acuerdo con los principios de la medicina china, la enfermedad y la enfermedad proceden del cuerpo y' s la energía vital (Qi) estar fuera de equilibrio. Cuando Qi es fuerte, la energía fluye mejor y da lugar a un estado más positivo de la salud. Cuando Qi es débil, la energía se convierte en un estancamiento en los órganos y esto se traduce en la falta de armonía, la enfermedad y la enfermedad.

Los chinos han desarrollado antiguas técnicas de cultivo Qi como una forma de crear y mantener el equilibrio en el cuerpo, por lo que la resolución de la enfermedad y la enfermedad. Estos incluyen las prácticas simples de Qigong (pronunciado chee-GUNG), Tai Chi, acupuntura, acupresión y masaje chino. Estos son y" probado y verdadero y" métodos para la curación del cuerpo, mente y espíritu, abrazados por personas de todo el mundo simplemente porque trabajan.

Estas técnicas de cultivo Qi se realiza para abrir y restaurar el flujo de Qi (energía) a lo largo de los meridianos que recorren todo el cuerpo. Qigong y Tai Chi lograr esto a través del ejercicio, acupuntura a través de la inserción de agujas en puntos en los meridianos, acupresión través de presión de los dedos sobre los puntos de acupuntura y masaje chino a través de un tipo effleurage vigoroso de masaje. Todas estas técnicas se puede hacer para ayudar a resolver y eliminar un trastorno alimentario.

La premisa básica de Qi cultivo de curación es que el cuerpo se cura de forma natural. Se enseña a la persona cómo conectar con ellos mismos para tener acceso a su propia capacidad de curación. Esto sucede en él y' s cuenta, sin la necesidad de una a entender cómo ni por qué. Todo sólo cae en su lugar como uno aprende a hacerse cargo de y dirigir su proceso de curación.

Estos principios curativos antiguos y resultantes técnicas de cultivo Qi puede realmente hacer una diferencia para alguien que está llevando alrededor de exceso de peso. Según la medicina china, el peso extra celebrada en el cuerpo es un ejemplo de pegado Qi, pero cuando Qi fluye libremente este peso puede ser puesto en libertad junto con archivos adjuntos físicos y emocionales a los alimentos.

Cuando los órganos están funcionando armoniosamente y Qi es abundante, da lugar a la elección de alimentos saludables en la cantidad correcta y en el momento apropiado. Además, cuando el Qi de los órganos internos es fuerte, el cuerpo funciona de manera eficiente para arrojar el cuerpo de forma natural, agua adicional innecesario, toxinas y así libra. Esto es especialmente cierto cuando se trata de equilibrar la energía del meridiano de Bazo que según la medicina china es responsable del transporte y la transformación de los alimentos en el organismo. En pocas palabras, las técnicas de cultivo de Qi suprimen el apetito, reducir la ansiedad, aumentar la fuerza de voluntad, estimula el metabolismo y liberar la retención de agua.

El cuerpo humano funciona de manera eficiente y mantiene el equilibrio por sí mismo. Un flujo de re-establecido y renovada de Qi da a sus sistemas de órganos del combustible que necesitan para llevar a cabo actividades de la vida diaria con una eficiencia óptima de crear la experiencia de una nueva y mejorada corporales sentían sensación de poder y conexión. En este estado, de ver la vida de otra manera, manifestar lo que quiere, despertar cada día sintiendo vibrante, moverse a través de cada día sin esfuerzo, habla su mente con suavidad y honestamente, y revelar su verdadero yo sin remordimientos y sin esfuerzo a tomar las decisiones correctas alrededor de la comida .

Nuestros cuerpos están absolutamente significaba estar en perfecto estado de salud. Esto sucede a través de escuchar y rendir homenaje a las verdaderas necesidades y deseos de los one &'; s voz interior para crear, establecer y mantener los patrones positivos de comer. Esto trae recuerdos de tratamiento de usted con amor y respeto combinada con la alegría de alimentar y ser bueno para uno mismo a través de los alimentos. Una aplicación práctica de dos pasos para el fortalecimiento de la conexión entre la mente, el cuerpo y la boca es la siguiente:

Paso # 1 Cuando usted está alcanzando en el armario o en el refrigerador para elegir una parada de comida por un momento y sintonizar con su auto. Observe cómo se siente. Observe lo que está diciendo a ti mismo. ¿Estás diciendo y" sí y" esto es lo que queremos y lo que necesitamos o estás diciendo y" No &"; este es el alimento equivocado. Si la respuesta es no, entonces, ciertamente, el don &'; t lo comen. Si la respuesta es un resonado y" " ;, que sí y luego llevarlo, comer y sin duda disfrutar de ella. Si usted y' re no está seguro de que recuerda el ldquo diciendo y, en caso de duda, dejarlo fuera

Paso # 2 Hay otro aspecto de esta acción que es sumamente importante y- la cantidad de los alimentos que usted come. Si tiene problemas con los atracones usted sabe qué tan cierto es esto. Al mismo tiempo que usted decida si es el alimento adecuado para usted, también debe determinar la cantidad exacta de lo que está bien comer. Pregúntese cuánto es el derecho, la cantidad nutritiva y saludable para usted. Escucha a tu respuesta y sostenga a sí mismo a ella. Compromiso aquí está la clave.

Compromiso con escuchar esa vocecita guiándole en el interior, confiando en él como su guía, y realmente hacer lo que sabes que es lo correcto para usted. El único resultado si usted hace esto es y- ser bueno con usted mismo y en realidad alimentar con comida, en vez de usarlo como un sabotaje. Cuando realmente amas y cuidas a ti mismo deja de sabotaje ya que sólo doesn y' t tiene sentido ya.

Cada persona tiene sus propios problemas, la mente única, del cuerpo y de la boca. Nadie puede curar a otra persona, ya que la verdadera curación se deriva principalmente dentro de cada persona. Zurcido y el restablecimiento de la mente, el cuerpo, conexión a boca a través de antiguos métodos de cultivo Qi chino despierta y recuerda el cuerpo y' s la capacidad de curación innata a través de la apertura y la creación de un libre flujo de Qi (energía vital) dentro de todo el ser. Esta experiencia crea un estado de equilibrio de tratar con los alimentos y- el restablecimiento de una relación primaria con la comida que ha existido desde el nacimiento. .. Volviendo a los antojos naturales, comer para alimentar a todo el ser, elegir los alimentos adecuados y comerlos en un patrón regular y cantidad adecuada para saciar su cuerpo, mente y espíritu Restaurant

la pérdida de la dieta y el peso

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